1. 外表越來越柔軟，內(nèi)心越來越堅定；

2. 不管別人怎么說，自己的感受才是正確的，無論別人怎么看，絕不打亂自己的節(jié)奏，喜歡的事情自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。

3.儀式感是什么？正如《小王子》中那句“使某一時刻與其他時刻不同，使某一天與其他日子不同”，但生活的質(zhì)感，始終排在儀式感之前，真正的儀式感像冰山的上面，生活像冰山的下面，看到上面就知道下面還有更大更深的部分在支撐，而表面的儀式感，就像一塊肥皂，所見即所得，全是泡沫。儀式感應(yīng)在生活質(zhì)感的延長線上，若不顧生活實際情況，只是自欺欺人。所以，不盲從、不偽裝、置頂內(nèi)心真實感受。

4. “每個人的心里都有一朵花，可好看了”，不管是誰，做到了那些會被瘋狂加分的事，他的內(nèi)心一定是有朵好看的花。

5. 沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣。人在忙碌煩躁之中，容易過度解讀別人的話，還會以惡意去揣測別人，把自己的無力感遷怒于他人，這個時候，把脾氣發(fā)出來是本能，把脾氣收回去是本事。提高發(fā)脾氣的成本，不管自己的理由是否站得住腳?？傊β禋w忙碌，疲憊歸疲憊，千萬別亂發(fā)脾氣，否則會更忙更累。

6. 自己這個東西是看不見的，撞上一些別的什么事，反彈回來，才會了解自己。

7. 定期反省在每段關(guān)系里的獨立程度，當自己失去重心的時候，就需要重新定位并進行糾正，提高自己為人處世的能力，當別人有情緒時，先確定與自己有無關(guān)系，別盲目的問責自己，情緒被人影響了，可以站在對方的立場想問題，或者做點讓自己開心的事情轉(zhuǎn)移注意力。那些身上沒有擰巴感的人，很少活在別人的情緒里。

8. 不要慣著自己的擰巴，無論你活成什么樣，奇葩也好，失敗也罷，只要是自己選擇的，沒傷害別人，內(nèi)心不擰巴，就是好人生。

9. 人會花一生的時間來整理童年，但此生，是要不停的向父母追責、整理童年，還是懂得內(nèi)心缺憾，自行補上，然后彈個響指，朝著星辰大海繼續(xù)前行？

原生態(tài)家庭產(chǎn)生的影響，有時候是看不到的，在突發(fā)事情、困難挫折面前會顯示出來，雖然偶爾自己矢口否認，不認為是原生態(tài)的問題，可是內(nèi)心的小孩是真實存在。對于原生態(tài)的問題，我們能做的，無非是和內(nèi)心的小孩慢慢和解，逐步增強原生態(tài)傷害的鈍感力，以及引導自己行為，避免同樣的問題發(fā)生在下一代孩子身上。如此，就好。

10. 生活就像闖關(guān)游戲，每打完一關(guān)，就會解鎖更難的一關(guān)，永遠沒喲盡頭。

11. 海嘯雖然來過，但櫻花還是開了。

12. 做點修養(yǎng)身心的事、感興趣的事、擅長的事、有意義的事或者能賺錢的事。。。你總得做點什么。

13. 真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過去的自己。

14. 越級思考。

心性的磨練是一個長期的過程，可能會迷茫、徘徊、無助、懷疑，但只要能及時調(diào)整，都是好的。如果有陰影，告訴自己不要怕，因為，那是光透過來地方。希望每一次的陰影帶來的是不同的感受、不同的成長~~