D4 ~ LESSON 4

我所看見(jiàn)的發(fā)生在我周圍的每件事，我都賦予它一個(gè)意義。當(dāng)我愿意放棄認(rèn)為我知道其真正的意義，我注意到事情跟我想象的樣子有很大差別。今天，我領(lǐng)悟和明白我賦予事情的意義和其真正的目的毫無(wú)關(guān)系。我并不知道我所看見(jiàn)的真正意義。

• 今天Jeff老師給我們上TTT培訓(xùn)課，他講到作為講師要去示弱——跟學(xué)員分享自己的缺點(diǎn)，避免把自己塑造成高高在上的形象。

  想起以往我上拆書(shū)課也好，培訓(xùn)課也好，會(huì)竭力把自己呈現(xiàn)得很專業(yè)、很權(quán)威，哪怕內(nèi)心發(fā)虛。 （在平時(shí)，我也會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地“維護(hù)”自己的這種形象，對(duì)自己不知道的東西羞于承認(rèn)。）究其原因，一是受了一些觀點(diǎn)的影響，另外，大約也是假我在作祟——它害怕讓我真實(shí)、脆弱的一面暴露在人前，它害怕別人嘲笑我。

  坦誠(chéng)自己的弱點(diǎn)，看來(lái)不僅僅是一種培訓(xùn)技巧，更是一種生活態(tài)度。正視自己不那么光鮮的一面，是一種勇氣。改變，也要從這里才能開(kāi)始。

今日功課：

今天，善待自己。例如：做一個(gè)按摩，外出晚餐，做一些能給你帶來(lái)喜悅、和平的事情來(lái)好好款待自己。

• 培訓(xùn)課中場(chǎng)休息時(shí)，頗有點(diǎn)累。我在教室外的搖籃椅上坐下來(lái)，翹著腳晃來(lái)晃去放松自己。這種搖搖晃晃的東西一向很吸引我——秋千，秋千椅、吊橋、浮橋……能把人晃成微醺的感覺(jué)。一位小伙伴問(wèn)我坐搖籃椅暈不暈，這小玩意兒怎么暈得了我呢？他暈這椅子！我又問(wèn)他暈不暈門，暈不暈云，哈哈。我有個(gè)朋友聲稱她暈轉(zhuǎn)門；以前看過(guò)臺(tái)灣作家張曼娟寫的一篇文章，說(shuō)她暈云。我經(jīng)?？吹降脑铺吡?，暈不上。

• 晚上回酒店累得很，躺著刷抖音，等我回過(guò)神來(lái)，一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了。心里很后悔，因?yàn)橛幸欢咽碌戎胰プ霭　磥?lái)抖音并不是能帶給我喜悅、和平的休閑方式啊。嘗試去接納自己的后悔、焦慮，又把音樂(lè)打開(kāi)，才慢慢猜平靜下來(lái)。
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  PS：
  我從7月3號(hào)開(kāi)始閱讀《輕而易舉的富足》，前幾天剛剛在想要過(guò)一種富有儀式感的生活，這本書(shū)就給我十足的儀式感。
  這本書(shū)的閱讀，作者還有幾條建議：
  1、按照每個(gè)月的日期開(kāi)始當(dāng)天的練習(xí)
  2、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課
  3、每天踐行功課里的內(nèi)容
  4、敞開(kāi)胸懷接受奇跡
  5、每天與人分享奇跡，時(shí)刻保持耐性與覺(jué)知

  
  
  圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
  
  

  有的小伙伴問(wèn)我買的哪個(gè)版本，在這里發(fā)一下我這個(gè)版本的封面。中英雙語(yǔ)的，想讀英文原文很方便。