? ? ? ? 我不是一個(gè)鐘情熱鬧的人，朋友也了了，以前敏感擰巴，內(nèi)心戲爆棚。人到中年，開始活明白了，確切地說，是今年開始轉(zhuǎn)變，從以往的焦慮暴躁慢慢地平和，有些事情上確實(shí)心有不甘，但在找到最佳出路時(shí)不妨讓心緒安寧，先給喧囂的心情找個(gè)泄洪口。獨(dú)處久了更關(guān)注內(nèi)在但往往少了對(duì)其他人的共情之心，現(xiàn)在則會(huì)多聆聽，設(shè)身處地給傾訴者建議，其實(shí)別人要的也不盡是建議，嘮嘮叨叨說出口,有人聽了，他（她）的心情便疏解幾分了。

? ? ? ? 瞧吧，心態(tài)的如是變化可不就是我在獨(dú)處時(shí)琢磨出來的。所以當(dāng)我獨(dú)處時(shí)，我在想什么。想的可能就是為人處世、觀照內(nèi)心，時(shí)有低潮再獨(dú)自調(diào)整狀態(tài)或者按兵不動(dòng)靜待美好的情緒重新回來。我在想什么和身體狀態(tài)也緊密相關(guān)，當(dāng)自己或家人身體抱恙時(shí)，也無心思考哲學(xué)人生方向等，滿心掛念焦慮，只有身體不愁苦、睡眠充足才會(huì)涌現(xiàn)詩意的想法。當(dāng)我獨(dú)處時(shí),我在想什么其實(shí)是無印記的復(fù)盤，今兒我做了什么工作，提升自己了嗎？那件事情紕漏出在哪里，如果提前預(yù)料到不是省卻很多麻煩嗎？下次可要切記。我今天有無妄自評(píng)論別人，可要把勞自己的嘴巴啊！諸如此類，獨(dú)處時(shí)就是吾日三省吾身的復(fù)盤，讓精神更純粹，讓話語更誠懇，讓心靈和身體溝通，明了自己的短板適當(dāng)放過自己，待身體充分休息夠了再重新出發(fā)。

? ? ? ? 獨(dú)處久了，我在想我也是需要熱鬧的，若是中年還能得朋友一二，適時(shí)聚聚彼此打趣訴說煩惱，定然很治愈。我不在家鄉(xiāng)身邊沒有同學(xué)，以往過于一板一眼的嚴(yán)肅挑剔，加上工作生活兩點(diǎn)一線的封閉性造就今日之孤獨(dú)的我。好吧，我嘆口氣，默默拾起耳機(jī)而后出門，在手機(jī)里聆聽智慧和知識(shí)吧！這竟然也是繼口罩之后治社恐的絕佳配方，彼時(shí)我沉浸在音頻世界里，自動(dòng)過濾掉外界的車水馬龍和想象出來的各色眼光。真是一個(gè)傲慢又膽小的我?。?/p>

? ? ? ? 寫到這里時(shí)，我在想如何提高獨(dú)處時(shí)的質(zhì)量呢？很多的光陰已經(jīng)浮皮潦草地過掉了，耽于空想只會(huì)更令人墮落。下一步也許該學(xué)習(xí)一下冥想，破除腦中的雜草和胸中的妄念，該行動(dòng)時(shí)行動(dòng)，該休息則休息，讓精神和身體和諧高效的工作。