圣誕過后，又來了元旦，這一年就在歡樂的節(jié)日氣氛中接近尾聲，2019年無論我們有沒有準(zhǔn)備好，它都會(huì)如期而至。在過去的一年里，我們做了太多事情，有重要的也有沒意義的，有滿意的也有失意的，回顧這些經(jīng)歷，我確定做對(duì)了這幾件事情。
一、堅(jiān)持跑步
2018年跑了450KM,獲得勛章41枚，跑了七次線上馬拉松。每周保持3次以上的晨跑。
說起開始跑步，不得不說說我之前的身體狀態(tài)，其實(shí)我大學(xué)畢業(yè)800米跑之后，基本上再也沒參加過什么跑步之類的活動(dòng)。工作之后，加班熬夜，身體透支的太厲害，2016年病到過一次，在醫(yī)院躺了7天。2017年10月份參加公司的拓展訓(xùn)練，本來帶病參加的身體，在訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，直接處于奔潰的邊沿。訓(xùn)練完，因?yàn)橥忍鄣恼静蛔?，我被同事從樓上背下來，?dāng)時(shí)真希望自己有件隱形披風(fēng)，瞬間隱藏起來。也正是這件事情，我告訴自己，身體好了，一定要開始運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。不是我不愛自己，也不是我不知道鍛煉對(duì)自己健康的重要性，而是我內(nèi)心對(duì)跑步的恐懼，讓我一直有抵觸情緒。一想到每次跑步之后，面紅耳赤，大口喘氣，呼吸困難，還有缺氧造成的頭暈?zāi)垦！叶纪鴧s步。在我的微信社區(qū)里，看到好多教練們都在跑馬拉松，“馬拉松”這三個(gè)字好像從來就不會(huì)出現(xiàn)在我的字典里。我們教練群里都在曬自己跑步的照片，確實(shí)非常的青春、陽光，也許是自己的虛榮心在作怪，也許是被運(yùn)動(dòng)帶來的青春荷爾蒙的穿透力感染了。于是2017年11月28日晚上我決定第二天早晨去跑步。因?yàn)橹耙恢眻?jiān)持早睡早起，所以早起對(duì)我來說不是問題。第二天起了大早，開始從家門口跑到了公司附近，又跑回來，吃了早餐，神清氣爽的上班去了，感覺還不錯(cuò)。但是悲劇發(fā)生在第二天早晨，起床后腿開始酸疼，好像躺在床上休息，但是我還算堅(jiān)強(qiáng)，忍著酸疼，開始第二次的跑步。晚上回家我查找跑步的軟件，跑步拉伸的動(dòng)作和跑步注意的事情，如何不讓自己受傷之類的資料。我開始了讓自己慢下了，調(diào)整好自己的呼吸，像戀愛一樣去跑步，就這樣一跑而不可收拾，我跑了3公里、5公里、10公里，開始參加了一些線上的跑步活動(dòng)和馬拉松。
跑步成為了我每天必需的一項(xiàng)活動(dòng)。因?yàn)榕懿?，我上班不再開車，換成走路或者坐車，也開始了我每天的聽書。身體和心靈總有一個(gè)在路上。
跑步讓我體會(huì)到了如何把一件你討厭的事情變成自己喜歡的，而且會(huì)越做越開心。
二、開啟自己的公眾號(hào)寫作
“陪著蝸牛去探索”是我2018年為親子陪伴成長(zhǎng)開的一個(gè)公眾號(hào)，也是自己運(yùn)營(yíng)的第一個(gè)公眾號(hào)。我一直都想為孩子們寫點(diǎn)什么記錄我和他們一起成長(zhǎng)的故事。工作之外的時(shí)間學(xué)了“新媒體運(yùn)營(yíng)”課程，課程結(jié)束之后，我開啟了自己的公眾號(hào)。先完成，再完美，最初的幾篇文章，從排版到文筆都不是太好，隨著公眾號(hào)發(fā)文的增加，我去學(xué)習(xí)了新媒體的排版的技巧和運(yùn)營(yíng)的方法，公眾號(hào)的內(nèi)容和排版也越來越好，雖然和大號(hào)的文章還有很大的差距，但是我的內(nèi)容真實(shí)，而且走心，也帶來很多粉絲。新的一年我還會(huì)繼續(xù)寫下去，如果我分享的文章可以幫到更多的父母養(yǎng)育孩子，也是一件快樂的事情。
三、學(xué)中醫(yī)小兒推拿
2018年確實(shí)沒閑著，周末的時(shí)間都在學(xué)習(xí)，小兒推拿也是其中的一項(xiàng)。正是這一項(xiàng)技能，讓我在緊急時(shí)刻，避免了孩子危險(xiǎn)的發(fā)生。
今年暑假大寶染上了咽頰皰疹，為了避免弟弟被傳染，我和大寶坐火車去了爸爸那里，孩子在車上突然發(fā)燒了，我又沒有帶退燒藥，乘務(wù)員給了我溫度計(jì)測(cè)量體溫，之后就半天不見人影了。測(cè)量后發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)燒39.1℃，高燒！大寶之前有過高燒驚厥，所以我看到溫度計(jì)的數(shù)字開始緊張了。深吸一口氣之后，鎮(zhèn)定下來，求人不如求己，我從水杯中倒出一些溫水在手上，開始嘗試徒手給孩子推拿退燒，推三關(guān)，下六腑，打馬過天水河，水底撈月。反復(fù)做著以上的手法（具體推拿手法可以去微信公眾號(hào)查看）。半個(gè)小時(shí)后，孩子的后背開始潮潮的，手心也濕濕的，我懸著的心終于放下了，孩子的頭上已經(jīng)出汗了。再次感到中醫(yī)的博大精深和神奇。而且推拿之后，孩子的燒就沒有在反復(fù)了。多一項(xiàng)技能，在緊急時(shí)刻自求和幫助他人都是一種福報(bào)。
四、做時(shí)間管理親子班教練
今年的4月初，我得知親子時(shí)間管理在廈門舉行，報(bào)名參加復(fù)訓(xùn)。鑒于我之前踐行的比較好，被邀約去現(xiàn)場(chǎng)做助教，并承擔(dān)帶班教練的重任。對(duì)于這次的機(jī)會(huì)，之前我因老家有事情，是準(zhǔn)備放棄的。但是先生告訴我，機(jī)會(huì)不是隨時(shí)都有的，盡可能多的把握讓自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。最終我選擇接受這次重任。開始我很擔(dān)心自己帶不好班級(jí)，畢竟是120多人的大班。YY老師和佳佳教練一直鼓勵(lì)我說，經(jīng)驗(yàn)不是問題，只要有意愿，就可以做好，經(jīng)驗(yàn)是實(shí)戰(zhàn)出來的。就這樣我成了易效能廈門首次親子時(shí)間管理課的帶班班主任。與幾位助教陪伴一群有意愿有愛的家長(zhǎng)、孩子們一起走過90天的集中訓(xùn)練。在這一期畢業(yè)的第二天，又迎來廈門第二次親子班的帶班，直到今年11月份。帶了兩期的親子班，讓我在助人的同時(shí)，不斷的成長(zhǎng)。同時(shí)和福州的PPT營(yíng)銷力的教練們一起支援福州PPT營(yíng)銷力29期學(xué)員90天的學(xué)習(xí)。服務(wù)的人越多，我們的效能就越大。
五、嘗試極簡(jiǎn)生活方式
年初接觸到極簡(jiǎn)生活方式，并閱讀了喬舒亞·貝克的《極簡(jiǎn)》深深被吸引。開始嘗試剔除生活中那些看似我們難以割舍的物品。讓生活回歸簡(jiǎn)單，精力也更多的用在對(duì)我們真正重要的事情上。這種嘗試讓我對(duì)物品的占有欲和對(duì)未來不確定的不安全感降低。生活變得輕松許多，所以新的一年，我將繼續(xù)踐行這種生活方式。
六、踐行空間管理
因?yàn)閲L試極簡(jiǎn)生活方式，也學(xué)習(xí)了空間管理術(shù)，從臥室到廚房，家里的邊邊角角我陸陸續(xù)續(xù)開始了煥然一新的整理，并且也梳理了如何培養(yǎng)孩子整理習(xí)慣。因此我在親子班的很多班會(huì)，通過丫丫講堂分享給非常多的班級(jí)，國(guó)內(nèi)外的學(xué)員都可以從中學(xué)到空間管理的知識(shí)點(diǎn)。只要我時(shí)間準(zhǔn)許，親子班的空間管理基本上我都會(huì)參加分享。這項(xiàng)有意義的事情，我將進(jìn)行到底。
七、每月讀書
今年算下來讀了50多本書，有精讀，也有泛讀，也有聽的書。比較喜歡的幾本：
《小王子》、《楊絳傳》、《極簡(jiǎn)》、《瓦爾登湖》、《新家庭如何塑造人》、《媽媽的職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該這樣做》、《會(huì)賺錢的媽媽》
讀書讓我通過他人的經(jīng)歷和人生，增長(zhǎng)自我的智慧和見識(shí)，讀書是我們成長(zhǎng)最好的途徑和選擇。無論多忙，都不要忘記讀書。
八、走出舒適區(qū)建立弱鏈接
這一年我通過學(xué)習(xí)、參加各類活動(dòng)，認(rèn)識(shí)了很多有豐富閱歷的人，也聽了許多感人的故事。建立了不少弱鏈接，這些朋友生活在不同的城市，他們的故事給我更多的啟迪和思考。走出閨蜜親友的舒適區(qū)，到學(xué)習(xí)區(qū)，挑戰(zhàn)區(qū)，去了解不一樣的人文和成長(zhǎng)故事，也認(rèn)識(shí)不一樣的自己。
時(shí)光總是在我們沒有覺察的瞬間流失了，把握好當(dāng)下，才是智慧的做法。新的一年我想對(duì)自己說“接納當(dāng)下，一切都是最好的安排。一如既往，萬事勝意！”
附上2019年我的夢(mèng)想版
2019年你想對(duì)自己說什么？
