20170608【寫給Me的100封情書之覺察篇】64/100

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親愛的Me:

這是寫給你的第31封信。今早讀了下日語五十音圖前四行,完成了作業(yè),昨晚看完新聞就關(guān)了電視沒看電視劇。自律性還行。

日語作業(yè)今天最后一天,星期天到星期三這期間完全可以把作業(yè)作完,但有時你有點追求按步就班,想著先花點時間認(rèn)真地回聽完微課再完成作業(yè),直到周四才抽出時間專注地學(xué)了一小時,終于把周日的作業(yè)完成了。

這一小時,你覺察到自己為了交作業(yè)有的著急,因為還要趕著去上班,時間不夠用,著急緊張的時候感覺到身體的背后嗖嗖的。雖緊張但是效率挺高的。

這天,你又定了個計劃,每天抽15分鐘來復(fù)習(xí)日語。

現(xiàn)在,越來越發(fā)現(xiàn),面對困難剛開始是有點難,過了這個坎,再回頭看看也就這樣。

多用文字記錄生活的點滴,會有很多收獲。

加油吧 17:06

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