——今日作業(yè)——
1、每日一問：你有體會(huì)過“心流”的狀態(tài)嗎？一般在做什么事情的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種狀態(tài)呢？
有啊，我估計(jì)可能是比較容易進(jìn)入心流狀態(tài)的人吧，小時(shí)候做數(shù)學(xué)題的時(shí)候體驗(yàn)過（有點(diǎn)奇葩），跳舞的時(shí)候超級(jí)容易進(jìn)入心流，還有給娃娃做衣服的時(shí)候，現(xiàn)在比較多是畫畫的時(shí)候。我的專注力還不錯(cuò)，這大概也是一個(gè)長處吧，靜得下來。
2、學(xué)習(xí)心得
見圖一和圖二
3、今日復(fù)盤：
（1）覺得自己今天的狀態(tài)如何？
今天的狀態(tài)不算好，一大早因?yàn)橐恍┦掠绊懥饲榫w，以至于很難進(jìn)入狀態(tài)，所以情緒管理也是時(shí)間管理里面一個(gè)很重要的部分。有很多時(shí)候，遇到一些糟心事一整天都沒辦法集中注意力，陷入情緒的黑洞。還好下午就調(diào)整過來了，浪費(fèi)了一早上。哭唧唧。
（2）找到一件想要實(shí)現(xiàn)“心流”的事情，為它創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)的條件。
我現(xiàn)在每天都有畫畫和練字，基本上就進(jìn)入一個(gè)自己的流程了，早上吃好早餐到店里
1 先打一杯熱水，喝點(diǎn)水把杯子放在桌上。
2 找好每天需要打卡的素材，準(zhǔn)備好畫畫的工具。
3 打卡網(wǎng)易云音樂開始放歌
4 坐下來開始畫畫寫字啦
如果沒有特別的安排，每天都是這樣的流程，就像一種儀式感，很容易進(jìn)入狀態(tài)。
（3）你覺得有那些習(xí)慣正在奪走你最寶貴的財(cái)富
這個(gè)跟昨天的題目有點(diǎn)像，時(shí)間的黑洞，我消耗時(shí)間比較多的就是刷手機(jī)吧，刷微博，刷微信，時(shí)間嗖嗖嗖的過有時(shí)候還不自知。我是重度手機(jī)依賴癥患者，感覺沒有手機(jī)活不下去。（捂臉）
