? ? ? ? 總是在想，小灶群里的牛人們是怎樣做到的，除了一天的學(xué)習(xí)還可以運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)日語(yǔ)，還可以讀書(shū)，記日記，寫感悟。
? ? ? 十項(xiàng)全能的寶媽們是怎么做到的，每天能量滿滿的除了完成自己的工作，還要接送孩子等日?，嵥槭乱?，還要持續(xù)的輸入輸出，同時(shí)還有時(shí)間陪伴孩子和家人，分享他們的育兒經(jīng)。
? ? ? ?自己為啥苦逼得，不得不利用孩子睡覺(jué)之后的晚上時(shí)間以獲得不受打擾的大塊時(shí)間，艱難完成任務(wù)，以至于陪伴孩子時(shí)孩子焦慮不安，感慨，今天又要晚睡了。
? ? ? 你也許會(huì)驚異，他/她為什么能做到？為什么你不能？答案在于比你更加善于利用時(shí)間！
? ? ? ?事實(shí)上，通過(guò)合理規(guī)劃，可以讓自己的碎片時(shí)間更好地被利用，甚至做到我們用整塊時(shí)間都不一定能做好的事情。
? ? ?什么是碎片時(shí)間？碎片時(shí)間就是日常工作、學(xué)習(xí)之余閑散的、零碎的時(shí)間，這些時(shí)間不是很長(zhǎng)，通常在碎片時(shí)間里沒(méi)有安排任何工作、未被計(jì)劃，如上班路上，等車或排隊(duì)時(shí)、等人等情況所用的時(shí)間，這些時(shí)間一般被認(rèn)為不適宜做比較有深度的事情。
? ? ?讓我們先列一個(gè)清單，看看5到30分鐘能做些什么吧：
1、寫下最重要的三件事
2、看之前的小說(shuō)連載或者一篇優(yōu)質(zhì)公眾號(hào)的文章 ；
3、給親友打一個(gè)問(wèn)候電話；
4、整理桌面；
5、聽(tīng)一首歌或者閉目養(yǎng)神放空思想，保持身心最大程度的舒適，放松自己，緩解壓力，可以默念一些積極的詞語(yǔ)，比如「感激」、「幸福」、「快樂(lè)」或者其它你喜歡的詞，補(bǔ)充心能量。
6、做一套體操或眼保健操；
7、背一組個(gè)英語(yǔ)單詞
? ? ? 這樣，不知不覺(jué)可以讓你被浪費(fèi)的時(shí)間變得有價(jià)值噢。以上是我的晨讀感悟。
? ? 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。
