忽然想起了阿勛老師帶我們做過的心靈美約練習，那就開始吧

先列一個目標，假如還能活10年，3650天，天，忽然發(fā)現(xiàn)十年的天數(shù)，已經這么少了。這樣好，有危機意識，更能珍惜每一天。

假如還能活10年，我的人生還有3650天，那這一天，真的好珍貴，不舍得浪費每分每秒，所以，首先要做的就是……愛。

愛所有人。

而，不要去恨。

今天清晨掠過的一句話：沒有牙齦出血（其實有少量也沒關系）的夜晚是安穩(wěn)的，沒有流鼻血的清晨，是輕快的。

好了，揉腹，然后去散步，打八段錦了，晚上再繼續(xù)寫美約。

早晨打了兩遍八段錦，一遍五行能量清理，特別舒服。尤其早晨揉腹后，開了水門，瞬間兩條腿特別輕松，以至于內心滿滿的喜悅。

喝了一碗藕粉，下樓到院子里時，滿眼都是喜歡的曙光，閃著光的銀杏葉。那一刻，真的特別愉悅。越來越喜歡夏日清晨戶外的感覺了。

今天上午魏先生給做了彈撥足三里，捏脊，很放松。下午，買了美美的粉色玫瑰，去給美麗的天使們送感謝信。同時，喊了老魏去幫王姐做身體。她的血小板太低，打針好幾天也沒改變。

簡簡單單的粉色玫瑰

感謝魏先生，幫王姐姐和她愛人都做了背，還給王姐彈撥了足三里，王姐說：太舒服了，比出去走半天路還舒服。

幫助人的感覺，真的很棒。難怪佛菩薩救苦救難，被世人尊重。

送人玫瑰，手有余香。多做好事，幫助別人，也是成全自己。