一天24小時的管理很重要，把要做的事情按照時間點分配好，執(zhí)行力就會變強。

（以下時間表適用于工作日周一~周五，暫定執(zhí)行到6月底；周末雙休日空出一天來研制甜品）

上班前

?7：00——7：15【 起床、洗漱 】

?7：15——7：40 【 化淡妝，換衣服，同時聽CGTN 】

7：40——7：50 【 喝一杯溫開水，隔天加蜂蜜】

?7：50 【出門 】

上班中-上午

?7：50——8：50 【上班途中，地鐵上聽早安英文/TeacherGwen/輕音樂/超級思維】

?8：50——9：10 【吃營養(yǎng)早餐】

9：10——11：45 【工作，注意：不要蹺二郎腿，上午喝3杯水，瑜伽日10點吃些水果】

午休

11：45——1：30【午間時光，瑜伽日：周一哈他瑜伽，周三肩頸修復(fù)，周四流瑜伽；非瑜伽日：午餐，遛彎散步，半小時午睡小憩】

上班中-下午

1：30——6：00【工作，注意：不要蹺二郎腿，4點做一組肩頸操，吃些水果，每天下午擠出半小時研讀一篇英文文章，題材內(nèi)容隨意，但必須原汁原味】

下班后

6：00——7：15【下班途中，地鐵上聽輕音樂/得到】

?7：15——8：30【做飯，吃飯，洗碗，收拾整理房間】

8：30——9：00【戶外散步，運動】

9：00——10：00【學(xué)習，備考中級財務(wù)會計】

10：00——10：30【洗澡/洗漱+泡腳，夏天也要堅持泡腳，做面膜，認真護膚】

10：30——11：00【看書/新聞/了解甜品新知識新技能】

11：00【關(guān)燈入睡】