在《我的前半生》里，馬伊琍飾演的羅子君被離婚和爭(zhēng)奪兒子撫養(yǎng)權(quán)折磨得失眠，在好友躺晶家吃了兩片安眠藥喝了半瓶酒幫助睡眠，卻被唐晶男友賀涵誤會(huì)她自殺，急忙送她去醫(yī)院洗胃。
羅子君剛蘇醒，就被賀涵狠狠地訓(xùn)斥了一番:保證自己的身體健康，在現(xiàn)代社會(huì)里不僅僅是為了你自己，還是為了你身邊的親朋好友，為了盡可能少的打擾人家，占用人家的時(shí)間，這是一種必備的教養(yǎng)。自己尋死，就是惡意占用別人的時(shí)間，就是沒(méi)教養(yǎng)的表現(xiàn)?！?/p>
對(duì)這句話深以為然。
我們常常任性地認(rèn)為我的身體我做主，加班、熬夜、生病，都是我的事，卻不知你的健康
牽連著家人的幸福。
多年前，我家小區(qū)里曾居住著一對(duì)年輕的夫妻，和一個(gè)剛上幼兒園的小女孩，小女孩聰明伶俐，母親小娟全職在家照顧她。
小娟的先生做化工生意，出差和應(yīng)酬較多，小娟體諒先生賺錢辛苦，家里料理得妥妥貼貼，孩子也撫育地健康活潑。
有一年，經(jīng)濟(jì)不景氣，她先生的生意出現(xiàn)資金周轉(zhuǎn)的困難，想了各種辦法也無(wú)濟(jì)于事，被迫將唯一的房子抵押給了銀行。
那段時(shí)間，看著先生不停地接電話、打電話，眉頭深鎖，小娟也心急如焚，卻又幫不上忙。
她牽掛著老公的事業(yè)，擔(dān)憂著抵押的房子，心事重重，漸漸的開(kāi)始失眠、沒(méi)有食欲，經(jīng)常沖孩子亂發(fā)脾氣。
小娟的先生每天都在為挽救生意忙碌，某一天無(wú)意中聽(tīng)到小娟哭泣著說(shuō)太壓抑了，不想活了，才驚覺(jué)妻子的反常，拉著她去醫(yī)院檢查。
醫(yī)生告訴他們，小娟得了憂郁癥，不能掉以輕心，需要服用藥物控制病情加重，并要保持心情愉悅，避免再次受到刺激。
小娟先生聽(tīng)了如臨大敵，向醫(yī)生詢問(wèn)發(fā)病原因，各種注意事項(xiàng)，藥物服用方法，謹(jǐn)慎而仔細(xì)。
小娟卻不以為然，覺(jué)得醫(yī)生的話有點(diǎn)夸大其詞，一個(gè)小小的心理疾病而已，誰(shuí)還沒(méi)有心情不好的時(shí)候啊。
回家后，先生囑咐小娟按時(shí)吃藥，多出門和朋友街坊交流，保持心情愉快，生意上的事情自己會(huì)想辦法度過(guò)難關(guān)。小娟嘴上答應(yīng)，轉(zhuǎn)個(gè)身就忘了先生的叮嚀，不是忘了吃藥就是閑下來(lái)胡思亂想。
那天早上，小娟因?yàn)橄壬忠霾钔蝗恍沟桌铮闷饢|西就往他身上砸，男人急著趕車，安慰了小娟幾句，就匆匆忙忙出了門。
誰(shuí)都沒(méi)有想到，情緒失控的小娟當(dāng)天下午爬上了單元頂樓，縱身一躍結(jié)束了自己年輕的生命。
小娟的突然離世，給家人帶來(lái)巨大的傷痛。年邁的雙親白發(fā)人送黑發(fā)人，雙雙一病不起；年幼的孩子痛失母親，終日哭喊著要媽媽；老公痛心愛(ài)人的早逝，欲哭無(wú)淚，昔日幸福的小家眨眼支離破碎。
死者已逝，卻給活著的親人留下了無(wú)盡的痛苦。
你的身體不僅僅是你自己的，它有父母妻兒的牽掛，有親朋好友的關(guān)懷，你對(duì)它的一點(diǎn)點(diǎn)不在意和疏忽，都是對(duì)那些關(guān)懷者的傷害和殘忍。
在這一點(diǎn)上，朋友小麗做得非常好。
小麗年輕時(shí)候一直在服裝廠上班，長(zhǎng)期的加班和檢驗(yàn)工作讓她的身體每況愈下。30歲，她毅然辭職。
換了新工作，小麗每天下班忙完家務(wù)就在小區(qū)里鍛煉快走，剛開(kāi)始，她走半個(gè)小時(shí)就累得氣喘吁吁
漸漸的，十公里路程她一個(gè)小時(shí)就能輕輕松松走完。
堅(jiān)持鍛煉半年，小麗的身體越來(lái)越好，之前腰酸脖子疼的癥狀減輕了很多。她不再滿足快走帶來(lái)的體驗(yàn)，又向跑步發(fā)起了挑戰(zhàn)。
天天跑步的小麗成了小區(qū)里的一道風(fēng)景，每個(gè)碰到她跑步的鄰居都會(huì)善意地和她打招呼，給她點(diǎn)贊翹大拇指。跑步給她帶來(lái)的身心愉悅，讓她整天神采飛揚(yáng)，開(kāi)啟了逆生長(zhǎng)。
旁人問(wèn)小麗為什么能這么堅(jiān)持鍛煉，她說(shuō):上一份工作的疲憊讓我懂得，只有自己身體健康，才能更好地陪伴家人，讓他們放心。自己生病，拖累的是最愛(ài)自己的家人，所以愛(ài)他們，就要好好愛(ài)惜自己的身體。
倘若你的身體不適，親朋好友自然各種擔(dān)心和照顧，你享受著關(guān)愛(ài)的幸福，卻不知他們正犧牲著自己的時(shí)間和精力。你的不健康，無(wú)形中影響到了他人的生活。
健康不是一切，但失去健康就會(huì)失去一切，身體健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)與精神的財(cái)富。據(jù)WHO（聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織）1989年的定義，健康指在生理健康、心理健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好四個(gè)方面健全。
對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，你覺(jué)得你健康嗎？
快節(jié)奏高強(qiáng)度的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都背負(fù)著各種壓力，很多人為了目標(biāo)拼命奔跑，忽視了對(duì)身體的管理，到某一天身體向你發(fā)出警告，才知悔不當(dāng)初。
面對(duì)生活的漩渦，每一個(gè)人都應(yīng)該活得健健康康，朝氣蓬勃。這不僅是一種美德，更是一種不麻煩別人，不打擾他人的修養(yǎng)。
“健康之精神寓于健康之身體?！笔堑模?qǐng)珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！
