by 劉玉峰
有的到道理，別人講給你聽，以為聽過了自己知道了，當你以為那些道理與你不相關的時候，所以你不會放在心上，也不會去照著做，直到有一天你真的照著做了，才發(fā)現(xiàn)其實其中的道理當年你并不真的知道。
這次我想談談為什么“一些道理我以為知道其實并不知道”的另一個原因。而且通過我的發(fā)現(xiàn)我下面要舉的例子中的道理很多人都和我以前一樣根本沒明白。
我今天想找的這個例子是勞逸結合。勞逸結合他本來是一個健康的概念。事實證明勞逸結合的相較于工作持續(xù)勞動所創(chuàng)造的效率要高。我看過一個很好的比喻，它說這好比跑步一樣，當我們的運動肌肉心肺功能沒有練習到一定的強度時，我們以本來只能跑一百米的速度來跑四百米，對身體是反而有害的。很有可能在跑到200米的時候就累得半死。如果兩將四百米拆分為四個一百米來跑，每跑一百米就休息三十秒，那完成四百米應該來說要輕松得多，番茄工作法應用的也是這個原理。所以勞逸結合其實原本是一個健康的概念，只不過很多人都把它污染了。說這事兒可能你還不相信，下面來看一看，人們把這個概念給污染的,包括我自己
首先根本就沒有把勞逸結的“勞”和““逸”弄清楚。勞，勞動嘛，就是認認真真做事嘛。逸，放松嘛。呵呵，簡單吧。而在勞這個概念上很多人卻把走過場代替了它，到后來你自己真的以為你在那里勞動（做正經(jīng)事），但是在這一個過程當中你可能想東想西，做這做那（吃個泡面，尿個小便 ）白白浪費了時間。而逸這里應該指放松那些你從事工作時所繃緊的肌肉和神經(jīng)，比如你寫文字寫久了可能會導致腰部、肩部、背部肌肉酸痛，視覺神經(jīng)疲乏，這時候正確的做法應該是離開你的工作去遠眺，然后做一些活動筋骨的動作。而我發(fā)現(xiàn)的是（包括我自己）曾經(jīng)在很長一段時間里所做的不過是拿出手機看看電子書，玩玩游戲，簡簡單單的把不工作就等同于休息，犯了“換質不換位”（Improper transposition）的邏輯謬誤，注意力就這樣被收割不說，而你那些疼痛的肌肉神經(jīng)卻在繼續(xù)被你殘酷地磨損著呢……你居然還可以騙自己說：“我這可是在勞逸結合呀！”
我們現(xiàn)在回來看看：既然之前你沒有產(chǎn)出或者說產(chǎn)出的效率低得可以忽略不計，而后沒有進行正的確放松 ，整個過程能夠算作是勞逸結合嘛。（笑）
如此看來概念不清楚，應該也能算作讓你有以為懂得道理這種錯覺的一個大坑，而且后果還很嚴重，因為你極有可能用一個改變了本質的概念去指導你的行為，從而帶來巨大的損失。
