? ? ? 從小我們總會(huì)被教育，做一個(gè)善良的好人，很長(zhǎng)一段時(shí)間我都拿這個(gè)作為目標(biāo)，寧可我吃虧，也要硬著頭皮給別人付出，長(zhǎng)大工作的我，也是按照這條標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格的要求自己，甚至有意無(wú)意的特意討好，隨著年齡和經(jīng)歷的增長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)并不是這樣，你的犧牲和隱忍并不能真正換來(lái)別人的認(rèn)可，相反，別人會(huì)越來(lái)越變本加厲。
? ? ? 由于工作的變動(dòng)，本應(yīng)該屬于我的雙休和相應(yīng)的待遇被無(wú)緣無(wú)故的拿走，在一線工作，當(dāng)然這里面也有我潛意識(shí)的選擇，晚上吃飯時(shí)，一條工作人發(fā)布的消息破壞了我好不容易排開(kāi)時(shí)間陪姥姥的時(shí)光，我的基本工資又無(wú)緣無(wú)故被降低了。我的整個(gè)人都不好了，我趕緊把意識(shí)放在自己身上，盡量的不要去想事情，只去感受身體的感覺(jué)，我發(fā)現(xiàn)我整個(gè)胸腔非常疼伴隨著胃部疼痛，胸腔心口疼的尤為強(qiáng)烈，外部的任何一件事都會(huì)引起我的情緒點(diǎn)爆炸，我強(qiáng)忍著不發(fā)作，努力保持覺(jué)察，但還是沒(méi)有效果，于是我想到老師說(shuō)的，你是想繼續(xù)體驗(yàn)這種感覺(jué)還是想改變？你是有選擇的。
? ? ? 于是，我盡快離開(kāi)姥姥家，因?yàn)槲业那榫w隨時(shí)可能爆炸，我怕傷害到姥姥。于是我開(kāi)始嘗試采取行動(dòng)。
? ? ? 1.呼吸。我嘗試把不舒服的情緒用呼吸的方式排出去。吸進(jìn)新鮮的空氣，把負(fù)面情緒交由宇宙。此時(shí)我感覺(jué)我好渺小，宇宙之浩瀚。
? ? ? 2.擁抱老公? ? 我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)坐立不安，我去擁抱了他一會(huì)，我感受到他心疼我，想幫助我，想給我支持，只要我是快樂(lè)的。感覺(jué)好了一點(diǎn)
? ? ? 3.跳舞? ? 我需要跳舞，因?yàn)槲覑?ài)自己，我不想讓這情緒繼續(xù)攻擊我，于是，我開(kāi)始跳舞，每一首音樂(lè)我都用不同的主題，快樂(lè)、浪漫、等。曾經(jīng)我是對(duì)現(xiàn)代舞莫名的喜歡，雖然沒(méi)學(xué)過(guò)，記得周梵老師說(shuō)，成熟的藝術(shù)家表現(xiàn)自己的方式是在作品當(dāng)中，而不是只像孩子一樣。我試著嘗試用身體表達(dá)，沒(méi)想到跳舞過(guò)程中會(huì)有很多情緒，我的生命就應(yīng)該起舞多彩的，我工作是我生命中三分之一的時(shí)間，為什么我把它過(guò)成現(xiàn)在這樣？
? ? ? 4.感受大地? ? ? 去感受大地給我的支持，大地的穩(wěn)定，平復(fù)心情。
? ? ? 5.吸嗅精油? ? ? 我抽到了杜松? 快樂(lè)悲傷，此時(shí)我正需要他，我感覺(jué)到，它溫柔的包裹了我的頭部。
? ? ? 6.用精油按摩? ? 我用心輪去按摩。感覺(jué)我的心口處是硬硬的，按摩了幾下之后，感覺(jué)柔軟許多。
? ? 7.寫(xiě)這篇文章，我想用文字的方式把這一切展現(xiàn)和釋放出來(lái)。
通過(guò)這次的事件，我突然間意識(shí)和收獲到一些東西：
1.我要快速成長(zhǎng)? ? ? 我需要快速的成長(zhǎng)起來(lái)，拿到力量，只有我有力量了，我才不會(huì)受控于他人。我需要不斷地做事情，從中拿到結(jié)果，不能在這樣耗費(fèi)生命。我也知道當(dāng)我下定決心的時(shí)候，我身邊一會(huì)會(huì)有幫助我的人出現(xiàn)。
2.換群? ? ? 課上有同學(xué)問(wèn)，過(guò)去逛街的朋友不見(jiàn)了，擔(dān)心自己自己不合群，老師說(shuō)你不是不合群，你是換群了。是的，我也要換群，周邊的人他們和我的目的不一樣，我尊重她們的選擇，但我更要活出我自己的精彩人生。
3.以賺錢(qián)為目的做事情? ? ? 以前我更多的是以學(xué)習(xí)的目的做事情，現(xiàn)在我要把賺錢(qián)這個(gè)目的放在我的目標(biāo)里。
? ? ? 我要找回自己的力量，相信一切美好的事情即將發(fā)生，相信我可以做到，相信未來(lái)的一切可能，讓善良中增添力量，好好愛(ài)護(hù)自己的善良，我也要站在不善良的位置，去堅(jiān)定勇敢值得的捍衛(wèi)自己的一切。
