好長時間沒有失眠了，昨天晚上躺下以后，刷了一會公眾號，然后閉上眼睛，忽然想起自己的公眾號有大半年沒有更新，就有點睡不著了。

自從開始學心理咨詢師以來，我覺得有好多東西我都有點釋然了。在此以前困惑我的許多問題也漸漸有了破冰而出的感覺。

周末回到家里，忽然看到了暑假和老公簽訂的一個協(xié)約，有點好笑。那時候覺得自己挺有能耐，我自己上著班，掙著工資，還有假期，有什么理由受你的氣？與其這樣倒不如我自己一個人過，沒人管，自己也活的輕松，想怎么做就怎么做。想怎么安排自己的生活就怎么安排。所以一度我還下了決心，想開始自己新的生活。

但是學了心理咨詢師的課程，尤其是這幾天開始看了海姆.吉諾特的《孩子，把你的手給我》以后，覺得自己的做法確實有很多問題。

平時我們和客人說話的時候總是十分客氣的，即便是他們犯了錯誤我們也能容忍，而對于我們最親近的人我們總是不能容忍，語言總是硬邦邦的，更多的是抱怨。

比如我和老公在對待是否該用胰島素的問題上一直存在著不同理解。他認為胰島素解決不了根本問題，治標不治本，所以他甚至發(fā)出“遲早一天你會被胰島素打死！”的狠話來。而我認為胰島功能小于0.01,也就意味著胰島分泌功能及其低，必須靠外源胰島素才行。而這點我們始終沒有相互理解，或許我面對老公的質疑，我首先應該先表示理解，比如可以說：“我明白你的感受，你是擔心我一直注射胰島素會使腹部或者胳膊處針眼密集，心疼我。是嗎？”然后再陳述必須注射胰島素的理由?；蛟S他就能接受，然后我們再一起研究該怎么去注射，怎么飲食和運動。但是我平時一般上是怎么處理的呢？要不沉默，要不一句話給他塞回去：“不注射胰島素我就會死，我不是有好幾次都出現了昏迷了？”這樣的結果就激發(fā)了他的憤怒，繼而說出讓他自己難受也讓我難受的話語，結果自然很糟糕。誰也不妥協(xié)，但是誰也不愉快。

如今我覺得其實很多時候是我自己的問題，我是一個太不善于表揚贊賞的人，所以致使和老公的關系很緊張。今后我要努力改變自己，學會用陽光的心態(tài)去看待別人，尤其是自己的家人。那樣或許會改變許多。我要善于理清他們說話背后的內涵，首先表示理解，然后再加以溝通?；蛘呔湍苷业绞钦l偷走了我的愛情！