? ? 但愿我如被祝福的土一樣，成長(zhǎng)、滋養(yǎng)、茂盛、踏實(shí)，

? ? 但愿我如被祝福的水一般，流動(dòng)、凈化、賦予生命、自由，

? ? 但愿我如被祝福的火一般，溫暖、光明、照顧、狂野，

? ? 但愿我如被祝福的風(fēng)一般，輕盈、開放、充滿靈感、來去自如。

? ? 像土一般踏實(shí)，像水一般靈動(dòng)，像火一般狂野，像風(fēng)一般輕盈。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 來自《女人的身心療愈地圖》

1. 女人的身體是一座博物館

? ? 子木分享的這本書中說：我們的身體就像一座博物館，女人的不開心不快樂不滿足，她的身體統(tǒng)統(tǒng)都知道，身體記憶了過去所有的情緒和世界，這種記憶存在于每個(gè)細(xì)胞中。

? ? 任何情緒都是幫助你更好的看見你自己：

? ? 憤怒，提醒你忽視了自己的需求；

? ? 欲望，是你身體渴望與靈性親密結(jié)合；

? ? 焦慮，在提醒要回歸自己的中心，不要被外在牽著走；

? ? 喜悅，是告訴你做對(duì)了事情。

? 這些情緒可以讓我們成為完美的女人。

? ? 女人的身體不是一串體重?cái)?shù)字，它是一首詩，一個(gè)夢(mèng)，一串音符，以及一件藝術(shù)品。

? ? 女人的骨盆是聚寶盆，因?yàn)楣桥枥镒≈覀兊淖訉m-孕育生命的地方，它是內(nèi)在與外在的連接。如果你想讓你的女性力量發(fā)揮出來，你一定要關(guān)注你的骨盆，女人如果長(zhǎng)期久坐，骨盆就會(huì)阻澀，與內(nèi)在野性女人失去鏈接。贅肉，是內(nèi)在的濕氣寒氣毒素！療愈骨盆就能夠鏈接一切滋養(yǎng)的力量，所以站起身，走出去，去運(yùn)動(dòng)，去觸摸，去冥想，去傾聽。?

2女人身體的能量

? ? 你知道嗎，女人的身體是有能量的，女性身體里蘊(yùn)含著土，水，火，風(fēng)這些自然元素。女性的能量代表無條件的接納和包容，是輸入。男性的能量，是向外表達(dá)、主動(dòng)捍衛(wèi)、積極進(jìn)攻，是輸出。輸入足夠，輸出自然。

? ? 讓內(nèi)在的情緒流動(dòng)起來，讓身體去感受每天的人、事、物。

? ? 當(dāng)創(chuàng)造帶給你快樂時(shí)，你的身體就會(huì)把能量從環(huán)境中拉進(jìn)來（女性的表現(xiàn)），再以特定的形式將它展現(xiàn)出來（男性的表現(xiàn)）。你可以寫作、繪畫、教育孩子、跳舞、烹飪、裝潢房子等，以一種玩樂的方式運(yùn)用你的創(chuàng)造力，而不只是做出某樣?xùn)|西；這么做的時(shí)候，能量會(huì)流經(jīng)你的骨盆。在你感到快樂的時(shí)候，也可以做許多事，但重點(diǎn)是感受核心的能量活動(dòng)。

? ? 我們必須學(xué)會(huì)修復(fù)自己的女性能量流動(dòng)，女人一旦回到女性身體，男性能量自然會(huì)被激發(fā)出來，去創(chuàng)造新的外在架構(gòu)（角色、關(guān)系、工作和家庭），這樣的架構(gòu)更符合永續(xù)發(fā)展，賦予生命更新的形式。核心一旦恢復(fù)了平衡，自然系統(tǒng)才會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

3讓女性的靈性展現(xiàn)出來！

? ? 女人，是用水做的！不要讓自己變成一灘濁水，要變成活水和清泉！

? ? 全然關(guān)注在內(nèi)在的世界，心無旁騖(做事，做自己)，這是最高級(jí)的美！這種美是有根的，因此你要學(xué)會(huì)辨認(rèn)出你內(nèi)心真正想做的事情，對(duì)自己說yes，做內(nèi)心渴求的事情！一旦有了雜念，動(dòng)了心機(jī)，便失去了天機(jī)！

? 你可以通過瑜伽、運(yùn)動(dòng)和自己的身體和諧相處，通過按摩，練習(xí)，有意識(shí)的關(guān)照，與骨盆建立鏈接。

? ? 愛自己的身體，找到身體的節(jié)奏感，與子宮的鏈接。內(nèi)在有愛，做任何事都會(huì)充滿愛的能量！帶著愛去做你想做的事情。

? ? ? 女人是一個(gè)家庭中最好的風(fēng)水，因此要穩(wěn)如大地，不著急，不心焦。

? ? ? 一切美好會(huì)自然發(fā)生。