2018.4.4（389~焦點369~94/99）

高一下期第一次月考考后反思

? ? ? ? 班級——? ? ? 姓名——

1，對于這次考試成績你自己怎么看呢？接下來你希望你的成績有怎樣的變化呢？

2，在這次考試中，你覺得考的最好的是哪一科？哪一科相對較好呢？你是怎么做到的呢？用了哪些方法？這些方法可以用到其它科目嗎？

3，在進入高中以來的考試中，各科考的最好的一次分別是多少分？你是怎么做到的？

4，沒考好的科目，哪些題做的相對較好，怎么做到的呢？哪一科的哪個知識點最好突破呢？你準備怎么突破呢？

5，在學(xué)習(xí)上你最佩服的是誰？他（她）的優(yōu)異成績都是怎么取得的呢？他在遇到困難的時候是怎么應(yīng)對的呢？你覺得他的哪些方法你可以嘗試借鑒？如果問他（她），你覺得他（她）會對你的學(xué)習(xí)提怎么樣的建議呢？

6，你對你的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿意嗎？如果最佳的狀態(tài)是10分，最糟糕的狀態(tài)是1分，你會給現(xiàn)在的自己打幾分呢？你是怎么做到的呢？接下來你希望你的分數(shù)有怎樣的變化呢？如果讓你的分數(shù)有所上升，你需要做哪些努力呢？當(dāng)你的分數(shù)上升了，誰會最先注意到呢？他（她）會對你說些什么？你聽了他（她）的話，又會做什么呢？

7，對于你的學(xué)習(xí)，你父母怎么看呢？他們都會給你提怎樣的建議？你覺得哪些建議會比較有效？你希望他們提怎樣的建議，可以更好的幫助到你呢？

8，如果爸媽問老師你在學(xué)校的表現(xiàn)，你希望老師怎么說？你做怎樣的調(diào)整，老師可以朝你希望的那樣說呢？

9，你的下一次大考目標是什么呢？現(xiàn)在有一個奇跡，今天晚上睡覺時，你夢到自己實現(xiàn)了自己的目標，爸媽、老師兌現(xiàn)了他們的承諾，還有很多親戚朋友都來贊美你，欣賞你，當(dāng)然這個奇跡發(fā)生在睡覺時，當(dāng)你醒來時，你會發(fā)現(xiàn)你與現(xiàn)在有什么不同呢？

10，為了更好的實現(xiàn)我們的目標，你覺得接下來我們將怎么做呢？

? ? ? 感恩周青老師，沛沛老師，冉冉老師的智慧分享。感恩焦點助力教育教學(xué)。期望通過關(guān)注正向，關(guān)注成功經(jīng)驗，關(guān)注解決，關(guān)注現(xiàn)在和未來，關(guān)注一小步的行動來幫助同學(xué)們更有能量來朝向下一個目標邁進，讓成功成為成功的階梯。哪怕有的同學(xué)只有一點點的成功，也可以這樣引導(dǎo)其踏著自己相對成功的經(jīng)驗，邁步向前會更有力量！

? ? ? 相信通過同學(xué)們的自我反思，自我覺察，自我總結(jié)，能夠更好地喚起自己內(nèi)在的力量，只有內(nèi)驅(qū)力調(diào)到起來，才能實現(xiàn)根本性地改變，從而激發(fā)同學(xué)們更大的進步！