“親愛的，想問你一個問題，你通常會選擇什么樣的方式上山？坐纜車，還是步行？”前段時間，秋姐打電話，冷不丁問了一個與當時的談話主題毫不相關的問題。

當時，我毫不猶豫地選擇了“步行”。之所以能夠不假思索快速給出答案，并非我是步行愛好者，而是有個信念在支撐著我作出選擇——幸福是奮斗出來的。秋姐則說，她會選擇坐纜車的方式，站在山頭統(tǒng)攬一下全貌，如果感覺美，便會選擇步行。后來這事不了了之。

之后，我開始留意自己在工作、生活、學習、人際交往、旅游等諸多方面的固有模式，我發(fā)現(xiàn)自己往往會選擇艱辛難走、挑戰(zhàn)大、困難多，甚至有些自虐的方式行動和成長，純粹屬于無意識狀態(tài)下的不自知且樂此不疲。

今天007寫作平臺188班戰(zhàn)友高福勇分享的《重新理解心理舒適區(qū)》里的一段話“走出舒適區(qū)，并不一定意味著你會改變、會成長”引發(fā)了我的思考。

國企8年工作任勞任怨，常以老黃牛自居；保險公司13年經(jīng)常主動加班，自稱“不用揚鞭自奮蹄”有時卻抱怨工作生活不能平衡；辭職休息在家起得比上班早睡得比上班晚；干起家務來基本沒有時間觀念，吃飯睡覺暫時靠邊站；2015年底開始讀書，從此一發(fā)不可收拾，每天在五個微信群語音讀不同的書，出差期間也不肯間斷……

2017年星光計劃第三期徒步體驗，一天內(nèi)步行17個小時行程50多公里，不少學員選擇半程，自己不但選擇全程堅持到最后一刻，而且一路上扮演拯救者角色扶老攜幼樂此不疲，到達營地后放棄舒適的賓館不住寧愿選擇住帳篷，凌晨5點半鉆出帳篷又到村里轉(zhuǎn)悠山間靜坐。

2005年與單位30多位同事到黃山旅游，大部分同事選擇乘坐纜車，自己和四位同事選擇步行上山，后因?qū)в晤I錯路錯過了纜車時間，從清晨7點出發(fā)到凌晨1點宿營全程步行，自己還背負著同行者的水和食物，直到下山也沒消耗完。

最讓人不可思議的是，放著令人艷羨明明可以熬到退休工作不做，非要在知天命年紀辭職走上未知的家庭教育傳播之路，面對各種不理解和質(zhì)疑……

類似情形真是舉不勝舉，多年來愣是把自己幾乎活成了女漢子、機器人、自虐狂，只因自己信奉“靠山山會倒，靠人人會跑，萬丈高樓平地起，成功只能靠自己”。

戰(zhàn)友在文中引用了著名心理咨詢師陳海賢老師說過的一句話：“真正的心理舒適區(qū)不是熟悉的環(huán)境，而是我們熟悉的應對環(huán)境的固有方式，走出熟悉的環(huán)境，并不意味著走出了心理舒適區(qū)，只有改變應對方式，才是真正的走出了心理舒適區(qū)”。

確實，真正能讓自己擺脫自虐，享受輕松自在人生的，沒有別的，而是需要覺察并改變自己固有信念，調(diào)整應對模式，學會以成長性思維模式和靈活有效的方式應對，方可起到事半功倍的效果！

文后想輕輕地問一下作為讀者的你，會選擇什么樣的方式上山呢？