來簡書寫字115天了，今天來做個階段性回顧總結(jié)，梳理思路，調(diào)整方向，然后繼續(xù)前進(jìn)。
一、回顧
（一）輸出狀況
自從參加第四期自控力lab讀寫訓(xùn)練營以來，硬著頭皮要求自己每天完成幾百字的寫作任務(wù)，現(xiàn)在已經(jīng)成了習(xí)慣。雖然最初有過不知道寫什么的焦慮，有過對自己文字質(zhì)量的質(zhì)疑，但在忐忑中堅持寫下來，也有收獲，看書寫字成了每日必須的“飯食”。
之前的過程中，心里一有遲疑感，我就讓自己停下來，來個小復(fù)盤，捋一捋思路，調(diào)整一下方向，我覺得這樣的技術(shù)暫停是必須的，對于自己剝離不必要的，確定應(yīng)該留存的，找到該去的方向，都非常有用。
回頭看一下我寫的東西，除了幾篇成型的投了稿之外，其它的都是純粹的練筆級文字，大都是給自己看的筆記類內(nèi)容。設(shè)想過進(jìn)行主題閱讀后寫些成型的文章，但是沒有實(shí)際去做。
（二）輸入狀況
輸出狀況直接受輸入狀況的影響。訓(xùn)練營階段，有建議閱讀的書目，十本書我讀了6本，又看了兩本書目之外的書，70天讀了8本書，讀寫訓(xùn)練營結(jié)束后我又比較完整地看完了4本書，前后加一塊讀了12本書，這比計劃的一周一本少了大概1/4。
說完閱讀數(shù)量，再說說閱讀質(zhì)量。訓(xùn)練營期間讀書習(xí)慣還沒有養(yǎng)成，總是手忙腳亂，有時著急把一本書快點(diǎn)看完，就有點(diǎn)囫圇吞棗，影響了讀書過程中對知識的消化吸收。閱讀寫字習(xí)慣養(yǎng)成之后，閱讀速度和質(zhì)量有所提高，雖然我因?yàn)橹R焦慮很希望短時間內(nèi)多看一些書，但是在我精讀了《如何閱讀一本書》、《把時間當(dāng)作朋友》、《拆掉思維里的墻》，速讀了一本傳記類圖書之后，我覺得閱讀還是跟著自己的感覺走比較好，相比對知識的理解吸收，讀快讀多就不那么重要了。（我用這個說法來讓自己安心，要不然總慌神兒，以后或許有別的感悟。）
除了閱讀，其它的輸入好像不多。在學(xué)心理咨詢師課程，電影看了一部，電視劇就跳著看看《三生三世十里桃花》，本想寫些文字因?yàn)闀r間緊、惰性濃就放過了。對新聞輿論就是一眼掃過，也沒有深入思考，更沒輸出。想學(xué)的很多，但目前就這些算輸入內(nèi)容。
其實(shí)生活中有各種各類的輸入方式需要我們主動探索，如果只閱讀就把自己活窄了。
（三）生活狀況
生活狀況在剛開始讀寫時忙亂得不成樣子，適應(yīng)之后說不上游刃有余，也算能讓“讀書寫字”和“相夫教子”等項(xiàng)目和平相處。
雖然成天惦記著讀書寫字，但雜七雜八、雞毛蒜皮的家常事總會占用些時間和精力，自身天資又不夠，做不到靈活應(yīng)對，所以我每天最親密的“愛人”是椅子，沒有適當(dāng)放松和運(yùn)動，結(jié)果就是精神歡樂，身體疲憊。本來想借參加自控力lab第五期運(yùn)動營來調(diào)整一下，讓自己動起來，讓身體更健康，但目前看收效甚微。（我也明白這樣的目標(biāo)在短期內(nèi)不可能實(shí)現(xiàn)，主要是最近心理上的感覺不佳。后期我還需要科學(xué)鍛煉，合理膳食，并長期堅持。）
二、我考慮到的幾個問題（純個人意義）
1.以后讀書筆記怎么記？
2.輸出應(yīng)該怎樣調(diào)整？
3.公眾號什么時候開始寫？
4.咨詢師備考期間也要日更嗎？怎么安排內(nèi)容？
5.輸入內(nèi)容怎么規(guī)劃？
6.管理身體這件事兒，你到底怎么打算的？
7.生活內(nèi)容怎么調(diào)整？
三、下一步打算（想得不徹底不成熟，后期還會調(diào)整）
1.讀書筆記可以參照《如何有效閱讀一本書》里面介紹的方法記。要注重資料的積累。
2.改變最近只寫讀書筆記的模式，嘗試寫各種類型的文，例如：書評、影評、樂評、散文、雜記等等。（不去嘗試你永遠(yuǎn)不知道自己行不行！在戰(zhàn)場上不可能永遠(yuǎn)按兵不動，出招吧，胖貓?。?/p>
3.公眾號推到6.1兒童節(jié)開始寫吧！（既考慮到4、5月份的備考，又能多一個意義在里面，挺好的?。?/p>
4.為了鞏固習(xí)慣，咨詢師備考期間必須日更，就寫備考的相關(guān)內(nèi)容，以減小壓力，節(jié)省精力。
5.輸入內(nèi)容直接聯(lián)系著生活的方方面面。讀書之外，就是學(xué)習(xí)了。喜歡的都可以去學(xué)，分配好精力，心里設(shè)個明確目標(biāo)就可以行動了。
6.身心健康是萬事基石，身體強(qiáng)健可以讓一個讀寫人更有耐力。下一步要做好運(yùn)動打卡，開始跑步，調(diào)整飲食，認(rèn)真管理自己的身體。
7.除了讀寫之外，應(yīng)該在放松出行、飲食烹飪、觀影、賞樂、運(yùn)動、婚姻、親子育兒等方面主動投入精力，讓自己的生活豐富多彩，讓自己的靈魂也能千姿百態(tài)。
想到哪兒寫到哪兒，個人自我分析文，因?yàn)檫呄脒厡?，從昨天寫到今天，所以直接打兩天的卡啦；?/i>
