斷舍離是一種“生活整理術(shù)”，它起源于日本，病在短時間內(nèi)風(fēng)靡亞洲，成為近年來都市生活的新概念。這一概念由山下英子提出，它出生于東京，畢業(yè)于早稻田大學(xué)文學(xué)部，大學(xué)期間接觸到瑜伽的刑法哲學(xué)，“斷行，舍行，離行”。她將這種心靈修行法延伸成一種生活整理術(shù)，發(fā)明出了一套全新的行為方法：“斷=斷絕不需要的東西，不買，不收，不取；舍=舍棄堆放在家里沒用的東西；離=脫離對物品的執(zhí)念，了解自己的真正需要，創(chuàng)造從容自若的自在空間。”

自稱為“雜物管理咨詢師”的，全世界只有山下英子一人。為了推廣斷舍離的生活哲學(xué)，它創(chuàng)造了這個全新職業(yè)。具體來說，山下英子的工作是“建議，協(xié)助客戶扔掉自己不需要，不合適，不舒服的東西。通過重新審視自己與物品之間的關(guān)系，與之間內(nèi)心的垃圾說再見”。

之有了解了斷舍離，開始從我做起，整理再見的生存空間才會發(fā)現(xiàn)，自己現(xiàn)在居住的地方竟然堆積了如此之多的垃圾和廢物：衣柜里呈現(xiàn)雪崩狀的衣服；換機打折時買的各色物品，有些甚至連標(biāo)簽都不曾剪掉；抽屜里胡亂堆在一起的各種零碎雜物；關(guān)在儲物間幾年，甚至十幾年，不見天日的東西，它們占據(jù)了多少空間和能量，可想而知。而我們需要做的就是奪回被占據(jù)的空間和能量，通過篩選物品的行為，實現(xiàn)自我完善，這就是斷舍離的精髓所在，它能夠依靠自己的判斷和行動做到。山下英子曾說：人類一直在獲得和防守的循環(huán)往復(fù)中螺旋式的前進。斷舍離是一種從扔?xùn)|西開始的訓(xùn)練，讓你覺察自己的欲望是過頭還是不足。

斷舍離也是一種叫人放下心中執(zhí)念的理想，可以稱得上是一種動禪，我們每個人，誰都無法回避緊張與壓力，因為生活的喧囂無處不在，但它不應(yīng)該成為生活的一種節(jié)奏。生活的鐘鼓，歷練出心地的寧靜與豁達，就不會辜負(fù)過往所經(jīng)歷的辛苦。我們要把并不容易面對的生活當(dāng)成一種內(nèi)心的展望與當(dāng)下的體會，擺脫那些狹隘的束縛，找到適當(dāng)自己的人生軌跡與速度，不浮躁，不悲觀，不固執(zhí)，不牽絆。