在網(wǎng)上看再多的年齡焦慮的案例，都比不上自己的一些親身體驗(yàn)。

年齡焦慮到底在焦慮什么？說(shuō)一下我的理解。

第一，年齡焦慮一般都在30、40左右，因?yàn)檫@兩個(gè)年齡段，你對(duì)人生還有些期待，覺(jué)得自己還能拼一拼，但現(xiàn)實(shí)是，你要競(jìng)爭(zhēng)的不是只有比你年輕的，還有你自己的身體、精力還有心態(tài)。

第二，其實(shí)30歲左右也不算太大，但是到了30歲左右，好像我們的身體突然就不好了。結(jié)婚的要備孕要生娃，沒(méi)結(jié)婚的也有各種病。最近聽(tīng)身邊30歲左右的朋友同事，提到最多的就是住院。一說(shuō)起住院這個(gè)話(huà)題，大家都在說(shuō)自己近期住過(guò)院。

第三，30歲，不管你處于什么狀態(tài)，好像永遠(yuǎn)覺(jué)得自己的某一方面沒(méi)有跟上社會(huì)的節(jié)奏。結(jié)婚的覺(jué)得自己沒(méi)趕上生娃的，沒(méi)結(jié)婚的覺(jué)得自己沒(méi)趕上結(jié)婚的，生娃的覺(jué)得自己沒(méi)趕上職場(chǎng)的升職。

有人說(shuō)，克服焦慮就是讓自己忙起來(lái)，可是，人是要社交的，人總是在攀比，看到別人的好，誰(shuí)也無(wú)法做到內(nèi)心平靜。焦慮永遠(yuǎn)不可避免，只是我們要掌握好程度