苗苗是高中一年級的女生，已經(jīng)咨詢了幾次。中午，她父親打來電話，請求下午臨時加一次。

下午三點(diǎn)鐘，他們一家三口如約到達(dá)。一坐下，媽媽的眼淚就流了下來，孩子的頭也埋得低低的，完全看不到她的臉。我詢問他們誰愿意先開始。媽媽指指孩子；我把身體轉(zhuǎn)向孩子，用期待的眼光看著她，她卻說不知道說什么。媽媽便說出了事情的經(jīng)過：這幾天正期末考試。上午考試的時候孩子把相關(guān)資料帶進(jìn)了考場、壓在了試卷底下。監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)了，把這當(dāng)做作弊處理，在學(xué)校里做了通報。孩子現(xiàn)在經(jīng)受著巨大的精神壓力，他們希望我能幫助孩子度過這個危機(jī)。

我又把身體轉(zhuǎn)向苗苗。看到她緊繃的臉以及低垂的眼睛，想起她曾經(jīng)說過有些話不愿意對父母說，所以我讓爸爸媽媽先到外面的房間去了。

苗苗的頭仍然埋得低低的，但是臉部的肌肉放松了下來。我想了解她此刻的狀態(tài)，她說不知道；問她的感受，她也說不知道；只是眼淚在流。問她是否還沒有從震驚的狀態(tài)恢復(fù)，她搖搖頭。我把她拉到我坐的長沙發(fā)上，讓她坐在我的身邊。我開始嘗試著體會她：

”你不知道自己現(xiàn)在的感受，只是很難過，很傷心……“她點(diǎn)頭；

”你感覺很懊惱？“她點(diǎn)頭；

”你還感覺害怕？“她又點(diǎn)頭。

”嗯，你現(xiàn)在感覺很懊惱，還很害怕……是害怕老師嗎？“搖頭；

”害怕同學(xué)？“點(diǎn)頭；

”也害怕父母？“點(diǎn)頭；

”你能告訴我害怕的感覺在你身體的什么部位嗎？“搖頭。

我問她，可不可以做個全身放松，她點(diǎn)點(diǎn)頭。

我先讓她做幾個深呼吸，全身放松下來……

看著她微閉著眼睛，胸壁的起伏開始緩慢而均勻之后，我嘗試著體會她的狀態(tài)并替她表達(dá)出來：

”……你現(xiàn)在很懊悔自己上午的那個決定，你真希望那個事情沒有發(fā)生，你會對那個自己說：你看你，真把事情搞砸了！你怎么會做出這么愚蠢的事情？“

眼淚順著臉頰流下來，流到脖子上。我繼續(xù)說：

”……我想你會看到上午考試前的那個自己，你看到了她內(nèi)心的矛盾和糾結(jié)：她很害怕，害怕考得成績不好，害怕在同學(xué)面前抬不起頭來，害怕爸爸媽媽失望的眼光，害怕老師的批評；她多么希望自己有個好的分?jǐn)?shù)，讓父母高興，自己在同學(xué)面前也很光彩，老師也表揚(yáng)……于是，她想到了在那一刻她能想到的最好的辦法?！憧吹搅怂齼?nèi)心的糾結(jié)，你看到了她的不容易……”

她的眼淚像斷線的珠子一樣滾落下來。我知道我說對了……

”……是的，你知道她那么害怕，你知道她那么不容易，她那么想有個好成績好讓父母高興、讓老師認(rèn)可、讓同學(xué)欽佩……看到這一些，或許你會愿意對那個自己說：我不怪你，我真的不怪你，我知道你真的不容易……“

眼淚無聲地流淌著……

我知道，流淌的眼淚正沖刷著她的懊惱、她的羞恥、她的恐懼……

過了一段時間，她的身體和表情明顯放松了很多。我猜她也有了內(nèi)在空間去關(guān)愛自己，便鼓勵她給那個自己關(guān)愛、呵護(hù)、包容、鼓勵……

當(dāng)她睜開眼的時候，臉上浮出了笑容，說”好多了“。

我問：”在0到10分之間，懊惱原來是多少分，現(xiàn)在是多少分？害怕原來是多少分，現(xiàn)在是多少分？“回答說：”懊惱原來有9分以上，現(xiàn)在有1~2分；害怕原來也接近10分，現(xiàn)在還有3~4分?！?/p>

我又用脫敏療法加認(rèn)知調(diào)整，很快，害怕的分?jǐn)?shù)也到了1~2分。

當(dāng)我把她的父母請進(jìn)咨詢室的時候，幾乎可以用神采飛揚(yáng)來形容她了。

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