今天聽(tīng)了《武志紅的心理學(xué)課》思維01
先回答這個(gè)問(wèn)題：
“當(dāng)你感到傷痛時(shí)，你怎樣保護(hù)自己？”
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我覺(jué)得可以分情況討論：
以我個(gè)人為例，高中的時(shí)候傷痛于我而言是真實(shí)存在的，我是醫(yī)院的病房?？汀?/p>
我用來(lái)保護(hù)自己的方式：僅僅是不遷怒于別人，但是自己心里也許并沒(méi)有敞開(kāi)心扉。通過(guò)不遷怒別人的方式，平等對(duì)待每個(gè)人，試圖達(dá)到一種人和人的平等。但是，實(shí)際上又是不同的。你會(huì)覺(jué)得，因?yàn)槟愕膽B(tài)度收獲了他人的鼓勵(lì)，但是你又會(huì)覺(jué)得真實(shí)的情況你們又是不同的，你在住院，他們?cè)谡n堂。你只能在教室坐著，而他們可以到處玩鬧。玩鬧也是一種奢望。
一個(gè)人的心靈的狀態(tài)是和一個(gè)人所處的環(huán)境密切相關(guān)的?！爱悩印钡沫h(huán)境易招致感受層，形成保護(hù)層，從而遠(yuǎn)離真我。
可是這種狀態(tài)又是可以改變的，和武老師說(shuō)的一樣，“想要擁有真正的親密，想和自己的戀人建立真正的鏈接，關(guān)鍵就是去穿越心里的保護(hù)層?！?/p>
這種改變，是自發(fā)性的，文中提到的A、B、C、D、E四個(gè)學(xué)員，說(shuō)明了每個(gè)人有每個(gè)人的保護(hù)方式。那是因?yàn)?，人和人的需求不同造成的認(rèn)知性偏差。
當(dāng)然保護(hù)方式確實(shí)很重要，只是得正確。以我自己為例，我通過(guò)其他有益的方式，諸如健身、讀書(shū)來(lái)試圖改變自己原來(lái)的狀態(tài)，后來(lái)真的奏效了。外在的一些好的形式可以拉近人和人的距離感，削弱雙方的保護(hù)層，來(lái)達(dá)到真我相遇這樣的一個(gè)結(jié)果。以上就是我的一個(gè)看法。
怎么達(dá)到親密，我想就是：
1、多和有益之人交友。
2、多嘗試換位思考，甲之蜜糖乙之砒霜。
3、不是失己道，勿擾他心。
