習(xí)慣七“不斷更新”是在維護(hù)個(gè)人產(chǎn)能。

磨刀不誤砍柴工，一個(gè)人最重要的資產(chǎn)就是自己，必須精心投資。它包括四個(gè)層面：身體、精神、智力、社會(huì)/情感。

一、身體層面。維護(hù)我們的身體健康，健康飲食、充足休息和定期鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉耐力，伸展運(yùn)動(dòng)鍛煉韌性，無氧運(yùn)動(dòng)鍛煉力量。

鍛煉是重要而不緊急的第二類事務(wù)，它可以讓腦力工作者精力充沛，并有助于養(yǎng)成“積極主動(dòng)”的習(xí)慣，從而帶來高的自我評價(jià)、自尊、自信和誠信。

二、精神層面。一個(gè)人的本質(zhì)、核心和對價(jià)值體系的堅(jiān)持。不同的人方法可以很不相同，比如欣賞文學(xué)、音樂或其他藝術(shù)，與大自然交流，或者每天閱讀圣經(jīng)。用古典的話說，就是提高自己人生的“溫度”。

三、智力層面。人的智力是用進(jìn)廢退的。正規(guī)教育、自我學(xué)習(xí)、閱讀、寫作、組織和規(guī)劃，任何可以鍛煉思維、升級認(rèn)知的事。

四、社會(huì)/情感層面。社會(huì)與情感聯(lián)系緊密，因?yàn)槿藗兊那楦惺紫然谂c他人的關(guān)系。前三個(gè)層面都指向獨(dú)立，第四個(gè)層面指向互賴：通過日常生活的練習(xí)，基于雙贏思維做到移情聆聽，知彼解己，實(shí)現(xiàn)統(tǒng)合綜效、雙方獲益的第三條道路。

自我提升和完善必須保持四個(gè)層面的平衡，并且不斷地學(xué)習(xí)、堅(jiān)持、實(shí)踐，按照螺旋式上升的路線不斷成長。

另外，每個(gè)人都是他人的社會(huì)之鏡的一部分，我們不應(yīng)該給別人“貼標(biāo)簽”，而應(yīng)該用發(fā)展的眼光看待身邊的人，通過積極的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言影響他們，相信他們可以成為更好的人。