今日健康：

1.睡眠：12：50睡，秒睡

2.起床：7：00起床

3.瑜伽：下午4：10完成香巴維克里亞

4.讀茶：參加早上7：30茶薈

今日事件：

1.上午按照我的節(jié)奏，把家里有些地方做了整理，感恩老公能帶著七七去公園。

2.收拾妥當(dāng)后，安安穩(wěn)穩(wěn)的坐下來(lái)，給我的老師們以及一些對(duì)我?guī)椭艽蟮娜藗儯菽辍?/p>

3.跟七七去公園打野戰(zhàn)，（能夠有機(jī)會(huì)在公園里，曬著太陽(yáng)，踩在土路上，穿梭于樹(shù)木之間，整個(gè)人都不太一樣了，累歸累，但精神頭很好。）

4.晚飯后到星海廣場(chǎng)玩，兩小時(shí)。

今日書(shū)賬：聽(tīng)書(shū)《害怕陌生人》

今日新知：想要突破社交恐懼，那就讓自己提升自身的素質(zhì)，各個(gè)方面的提升。

今日碎記：成全是人與人之間關(guān)系、交往的一個(gè)很重要的面向。今天早上我很想把一個(gè)地方重新做整理，是需要時(shí)間的，老公起早去跑步，十幾公里也是有點(diǎn)累的 ，當(dāng)我向他提出請(qǐng)求，能不能讓他帶七七去公園，我隨后跟他們匯合，他欣然同意。當(dāng)我把所有事項(xiàng)安安穩(wěn)穩(wěn)的做好后，很感激。