（10/21）星期一：樓上搬走了，安靜了可以看書，正好天時地利人和，還有半個月要考試了，這次必須過。

不敢要東西，是不是和小時候因為問同學(xué)要橘子吃被媽媽罵成沒出息有關(guān)，還有一次借彩筆。

不能使盡全力，是和爸爸的經(jīng)歷有關(guān)，槍打出頭鳥。不過有些人能做出成績也能處好關(guān)系，是不是說明有了優(yōu)勢并不是只有隱藏這一條路可選。父親曾經(jīng)說我們家一個外姓后來在村里站穩(wěn)腳跟，靠的是吃苦，勤快，不惹事，現(xiàn)在，是不是該想一想，這些標(biāo)準(zhǔn)是不是過時了。

不過洗澡老是拖延的原因是什么。

以前父母的教育是：不要覺得自己是領(lǐng)導(dǎo)家的孩子就自以為了不起，不要打著父母的旗號耀武揚威，所以一直認(rèn)為利用家里的關(guān)系是錯的，有什么事情就想著自己解決。所以很多和我相識已久的人都會說，我看上去不像一個獨生子女，更不像一個官二代，我身上沒有紈绔子弟的習(xí)氣。我一直以為這是夸我的，現(xiàn)在才明白，人家高興的是我把資源讓出來了，給了他們前行的道路。當(dāng)時有個和我關(guān)系很好的老師對我說，其實很多人等著盼著看我出事，我還以為他危言聳聽，但這次去北京才明白是我太天真。因為有事需要爸爸出面，我和一位親戚說起這件事，她竟然有些不高興，把我痛批了一頓，說我學(xué)習(xí)不好，社交也不好，也不能吃苦，父親這么大年紀(jì)還要為我們的事奔波。說起她的侄子有實力卻沒有人脈上不去，可我和她侄子不在一個行業(yè)，也不是我擋她侄子的路了，干嘛要生我的氣。我知道自己實力一般，又不能吃苦，所以我甘愿窩在一個小班組十年，我本想著把道路讓出來給有能力的人上去，結(jié)果上去的人對我嗤之以鼻，上不去的人對我冷嘲熱諷。就連我真實的學(xué)習(xí)成績，還有自己完成的一些成就他們也不認(rèn)可。既然說心疼我爸年紀(jì)大，那給你們辦事的時候你們怎么不心疼。我明白了，這些資源我用了他們就不能用了，所以我父親為我辦事屬于損公肥私，給他們辦事就是大公無私。曾經(jīng)有個朋友教育我不要用爸爸的關(guān)系，那樣大家都會討厭我。結(jié)果回頭她就巴結(jié)她們領(lǐng)導(dǎo)為了年終評定好一點。我覺得她怎么雙標(biāo)啊，加上這次去北京的事，我才明白，這些年那么多人恨我我卻毫不知情，怪不得平時說我好的人很多，有事卻沒人幫我。

不過大家覺得我能力不行，是不是和我隱藏實力，希望給大家一個驚喜也有關(guān)系。

（10/22）星期二：幫同事查資料，才發(fā)現(xiàn)office過期，沒法給她查資料。只好花50元買了上學(xué)吧，以為是手機號是賬號，原來不是。為了報名統(tǒng)考，開通手機銀行APP，折騰一下午，終于報名成功。

今天沒有午休，晚上困得早。中午吃多了，晚上沒吃飯。

明年開始用家庭理財。

小姑說不能靠給別人東西交到朋友，主要我的經(jīng)歷太少，不會疼人，不知道該如何疼人。

（10/23）星期三：今天如愿吃到牛肉火鍋了，不知是我的胃變大了，還是商家的東西給少了，以前兩個人的量我竟然一個人吃完了，這下稱心如意了，那么明天開始第二輪的減肥。

看到一則舊視頻，是芝姐采訪老人院的，一個老太太拉著芝姐的手說：“閨女，你長得真好看，多大了，結(jié)婚沒有啊?！敝ソ阏f：“大姐，我比你小一歲?！比缓罄先藗兌己荏@訝，圍了過來問東問西。當(dāng)時覺得芝姐好厲害，優(yōu)雅地活到老，現(xiàn)在再看，誰又能說，那老太太就不幸福呢？我們生而不同，過好自己就是精彩。不過，不要走到另外一個極端，邋遢就是不可取的，可以不講究，但干凈整齊還是可以做到的吧。

今天學(xué)到一個在表格中粘貼照片的方法：復(fù)制、粘貼、雙擊照片、格式、文字環(huán)繞、四周型環(huán)繞，照片即可全部顯示。

八點洗漱，九點寫東西，十點休息。晚上泡腳，早上洗澡。

（10/24）星期四：想要快速成長，一是要有自己的覺悟，二是要有名師指導(dǎo)。

這次從北京回來，一直感覺有股力量要出來，不像以前那樣一睡一天，而是努力學(xué)習(xí)和工作。希望能繼續(xù)保持這種狀態(tài)，好在，11月和12月都有考試，就算是想頹廢也沒有時間。還有發(fā)現(xiàn)自己的膽子大多了，沒有被突然躥出來的狗嚇到。老是午休比晚上睡得沉，除了上夜班以外，是因為以前住宿舍，晚上寢室太吵了，睡不成。白天有些人不回來，反倒睡得安穩(wěn)，所以弄顛倒了，可以找裴老師調(diào)整過來。

晚上吃了飯又餓了，過了一會兒又不餓了，結(jié)果到凌晨時又餓了，上夜班經(jīng)常這樣，最后吃了袋代餐粉。

下午睡了一下午，雖然上夜班時不困，但是過了九點，發(fā)現(xiàn)腦子基本沒有反應(yīng)，看來我并不是夜貓子型的人，需要學(xué)習(xí)什么，還是放在白天吧。

（10/25）星期五：想想今天明明起得很早，為何還是弄得緊緊張張。早上6：00鈴響，拖到6：30起來，上洗手間，聽聽冥想，喝喝水已經(jīng)七點，然后聯(lián)系班長，班長沒接電話，只好先去洗漱，洗完回來班長回電話，進(jìn)入系統(tǒng)，統(tǒng)計數(shù)據(jù)，弄完已經(jīng)7：30，去食堂吃飯，然后回來上報數(shù)據(jù)，接班的同事已經(jīng)到，但是沒進(jìn)來，我把數(shù)據(jù)上報，然后想起還有上報自我評定，昨天發(fā)的一個單子要不要再做幾個，這時同事進(jìn)來了，我開始手忙腳亂，把東西弄完，把昨天的單子交接給下一個人員，然后走了。

今天唯一進(jìn)步的是7：30前把于工作無關(guān)的事做完了，但是能不能更進(jìn)一步呢？

比如洗漱，收拾東西，喝水，上廁所能不能半個小時搞定呢？冥想和讀書限定在半個小時完成，如果時間緊，這個可以去掉。

至于工作，有什么改進(jìn)的方式呢？比如那個單子，雖然是幾個人輪流做，每個人需要做幾個沒有說明，那就給自己一個限制時間，或者一個數(shù)量，如果不知道做多少合適，那就平均一下，按平均數(shù)做。定好限制后，專心做，做完就不要想了，去忙別的。還有，能提前完成的工作盡量提前完成。

看到10月2號寫道和班長吵架傷著心了，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，現(xiàn)在再看，已經(jīng)沒事了，所以旅行和時間是療傷的最佳良藥。不過日記也讓我看到了成長的過程。

野心的限制，不敢要東西，隱藏，裝傻充愣。這些需要改變。

今天和姑姑通電話，她說交朋友最重要的是真心，但不是所有的人都是你的朋友，所以朋友是要有選擇的。想起看過一篇豆瓣的評價：“他是個聰明的人，分得清誰是朋友，誰是交情，誰是互惠互利?！?/p>

今天把最近的簡書整理了一下，突然有了感悟，腦袋一直處于興奮狀態(tài)，好累，吃飯也沒好好吃。以后日記當(dāng)天整理，這樣及時記錄，也不會太累。

個性得有實力作為支撐。今天看到一個咖啡店老板很有個性，不懂咖啡不歡迎，太吵不歡迎，不喜歡貓狗不歡迎。評論里有褒有貶。不知他的實力如何，不做評價，但想起一個開麻辣燙店的朋友，說她店味道一般她說你不懂，別人多問幾句，她就懟人家。她標(biāo)榜她用的水是最好的凈水系統(tǒng)過濾出來的，菜是周邊農(nóng)戶的新鮮蔬菜。不給客戶紙，說是為了環(huán)保，說有洗手池和干手器。自己是健康養(yǎng)生菜系，我總覺得不就是麻辣燙包裝了一下嗎。問題是你能讓我好好吃飯嗎？不要弄什么答題有獎活動。最后她的店關(guān)門了。

發(fā)現(xiàn)太累也會吃不下去東西，估計沒力氣消化了。

22：35分休息，明天早點起，提前把事情做完 就不用那么累了。

（10/26）星期六：昨天樓上走來走去，我休息不成，就看手機，結(jié)果到凌晨才睡，但是兩點醒來上廁所就再也睡不著了。直到凌晨五點多才又睡著了。教訓(xùn)：對聲音敏感，不該玩手機。解決方法：戴藍(lán)牙耳機，把手機放外面。

減肥需要繼續(xù)，睡覺不拿手機也要繼續(xù)，不過改個名字，改個方法，就叫生活規(guī)律養(yǎng)成吧，分一期，二期，三期，以此類推。每一期為10天，及時記錄，最后總結(jié)。

生活規(guī)律養(yǎng)成第一期第1天：

減肥：體重89公斤，前期一個月時間從93減到88，又反彈到90，又降到89，等于上個月減了8斤。今天午飯和晚飯沒有戒肉，但也沒有吃撐，吃飽了就不再吃了。

手機不拿進(jìn)臥室：做到。

每天清理一件東西：扔掉了過期的牛肉醬

消費梳理：今天花了300元買課程，其實本不用花這個錢的，如果前期好好聽課，有積分可以兌換的，但前期沒聽課，沒積分，時間又緊，只能拿錢買了。

其實我好動的習(xí)性倒蠻像爸爸，其實我小時候也是來回跑的，只是后來媽媽上班所以不讓我亂跑，現(xiàn)在可以恢復(fù)真實的自我了。今天早上出不去，又不想辜負(fù)這大好陽光，就在陽臺上曬了曬太陽。

今天不太舒服，因為白天睡太多了，感覺憋的慌。

晚上9點左右特別困，以后盡量這個時間睡。

（10/27）星期日：今天工作日志上報了，但績效忘報了，花也沒澆。聯(lián)系同學(xué)了解了一下工作流程，對客戶模板的設(shè)計有了初步概念。

清理了手機的照片和微信的資料，下周接著清理，還有郵箱也要清理。

輕斷食還是做不到，下午喝了點代餐，雖然不餓，但是還是想吃點東西，最后去吃了串串。

快遞取了，但是收衣服，買燈管，預(yù)約燃?xì)鈾z查的事只能等下個星期了。

發(fā)現(xiàn)上午比下午的效率高，更能出成果。以后就把重要的事放在上午做。明天早上就把買的課程看一遍。

生活規(guī)律養(yǎng)成第一期第2天：

減肥：輕斷食沒有成功，雖然不餓，但是還是想吃東西，好習(xí)慣得慢慢養(yǎng)成。還有一點，雖然一頓沒落下，但是晚上還能吃點串串，因為有精神，前天太累了，雖然餓，卻吃不下東西。原來休息好也有助于消化。今天中午本打算不午休了，結(jié)果下午困得不行，瞇了一下，結(jié)果快到下班了，活還沒干完，腦袋更是一盆漿糊。還不如中午午休呢？以后還是午休吧，別逞能了。不過今天天氣特好，趁著午餐時間出去走了走，也很不錯。晚上下班走走，擺擺手也挺舒服的，這雖稱不上鍛煉，但是走走總比不動要強吧。

手機不拿進(jìn)臥室：繼續(xù)，昨天效果不錯，安穩(wěn)睡了一個晚上，但是，為何早起特別困，是定鈴定得不合適嗎？以后不定6點了，改定5點怎么樣？

每天清理一件東西：今天清理的手機。

消費梳理：晚上不餓，但總覺得少點什么，去吃了串串，如果忍忍，也就不用這筆消費了。還有昨天那個78的包，其實是因為好長時間不背雙肩包不習(xí)慣，覺得不方便就買了個斜挎包，這兩天習(xí)慣了，覺得那78元的消費其實不需要。還有中午花了十幾元買果汁其實屬于可消費可不消費的錢，既然我打算買房子還是省一點吧。

到達(dá)高位之前的積累很重要，否則等到達(dá)高位再去積累，已經(jīng)來不及，到時你的國家和你的民族將會為此付出沉重的代價?！?金教授。所以歷史上很多倉促上位的皇帝大多結(jié)局不好?；氐浆F(xiàn)實生活中，做得比較好的是小邊，博士畢業(yè)，明明可以留北京入贅達(dá)官顯貴，卻回到老家娶同為寒門的女子為妻，拿著一年十幾萬的收入，看到別的博士收入年過百萬也不為所動，一步一步踏踏實實來，等到量變到質(zhì)變的那一天，他絕對是名副其實。而我這十年間，卻是浪費了。以后，大起的時機很少，還是要踏踏實實積累，等待量變到質(zhì)變吧。在風(fēng)口，豬確實能飛起來。但風(fēng)頭過去，摔死的都是不會飛的。

人一胖就會很累，今天很多的計劃完不成就是干一樣就累得不行了，一天只能干幾件事。