? 第一期培訓(xùn)結(jié)束了，到此刻回想起來還有些小激動(dòng)。雖然身體狀態(tài)還沒有完全恢復(fù)，但翻開照片、看到那些畫面，聽到視頻中那些口號(hào)聲，鏡頭后面的場景一個(gè)個(gè)歷歷在目……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第一天
? ? 自從首期拓展方案及培訓(xùn)時(shí)間確定后，內(nèi)心深處有些小期待，一方面是對(duì)拓展具體項(xiàng)目的好奇，另一個(gè)是期待拓展后帶來的成果。本次培訓(xùn)對(duì)象是零售儲(chǔ)備人才、帶教老師和零售經(jīng)理。5月27號(hào)下午13:00集合，13:15出發(fā)，當(dāng)車子發(fā)動(dòng)開始整個(gè)行程也拉開了帷幕。
? ? 原以為到了目的地后會(huì)先進(jìn)行分配住宿，安放行李，再進(jìn)行集合分隊(duì)開始訓(xùn)練，而這只是我們的以為。當(dāng)車子開到距離目的地3公里左右的路口，我們看到了兩位教練已經(jīng)等候在那里。司機(jī)招呼我們下車，意味著我們要步行去拓展基地。我作為領(lǐng)隊(duì)，也深知此次拓展可能會(huì)有的強(qiáng)度，雖然有點(diǎn)觸不及防，但還是引導(dǎo)大家整理好東西下車，集合，心想走路幾公里應(yīng)該也不是難事?？纱蠹乙仓垃F(xiàn)實(shí)總是骨感些。
? ? ? 這次教練中有一位是老面孔，據(jù)說多年前也是他給大家做過拓展，參加過的同事瞬間明白此次拓展并不能輕松渡過，而之后的訓(xùn)練中也證實(shí)了這一點(diǎn)。
? ? ? 下車后在教練的安排下開始第一個(gè)項(xiàng)目：帶著各自行李進(jìn)行限時(shí)20分鐘的3公里跑步。如團(tuán)隊(duì)中有一人遲到，則所有人做30個(gè)俯臥撐，依此類推。話音一落就聽到了驚呼聲，但大家還是很快就行動(dòng)起來，一行人浩浩蕩蕩的跑在還算空曠的馬路上。有的隊(duì)員跑了幾百米就已經(jīng)顯出疲倦跑不動(dòng)的狀態(tài)，我慶幸自己在這之前有鍛煉堅(jiān)持跑步，此時(shí)才有能力再去幫助其他隊(duì)友。
? ? 盡管跑步的過程中教練提醒著大家進(jìn)程如何，隊(duì)員們?cè)诼牭剿o幾的時(shí)間后也相互喊加油，甚至有些隊(duì)員到了目的地后轉(zhuǎn)身回去幫助落后的隊(duì)友，但最終還是有12個(gè)人沒有準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。有的是由于有病在身不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但更多的是因?yàn)槠匠]有鍛煉，一時(shí)間無法跟上這個(gè)節(jié)奏。沒有辦法，所有人都得接受懲罰。12*30=360，這個(gè)數(shù)量相信您看的時(shí)候都嚇到了，而對(duì)于當(dāng)時(shí)的每一位隊(duì)員覺得更是不可能完成的事情，或許心里還在祈禱教練會(huì)網(wǎng)開一面?？墒牵]有幸免。所有人員放下行李，直接列隊(duì)開始俯臥撐，而當(dāng)大家還沒完全進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)候，教練加大了力度，放起了煙霧彈。在彩色煙霧彈彌漫下，大家一邊忍受著身體的疲倦，一邊堅(jiān)持做俯臥撐。有的同事因?yàn)槭直壑尾涣松眢w的力度而趴在地上，此時(shí)的情景被教練看到后除了加大處罰力度，別無選擇。果不其然，另一個(gè)教練端來了一盆冷水，直接潑過去。一聲尖叫聲下，趴下的隊(duì)員又開始做起了俯臥撐。而教練也再三提醒大家，如果不能好好做，那就拿水槍，沖洗下也許就不那么疲憊了。雖然教練像是半笑著說，但我們知道他會(huì)照做。之后還有一個(gè)學(xué)員被罰蹲水池，我們幾個(gè)在旁邊都不忍直視，一邊是心疼伙伴們，一邊又希望他們能夠堅(jiān)持順利完成！而后他們還背起行李做起深蹲，那一刻我相信帶了大行李箱的伙伴一定恨死自己了。
? 第一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后開始分配房間，然后集合完成隊(duì)伍建設(shè)。
? ? 第一輪在教練要求下分成了六個(gè)隊(duì)伍，確認(rèn)完每組隊(duì)長后各隊(duì)開始取隊(duì)名，創(chuàng)口號(hào)、建隊(duì)歌、畫隊(duì)徽。當(dāng)然這次的建隊(duì)和以往拓展建立團(tuán)隊(duì)不同，它多了一個(gè)淘汰環(huán)節(jié)。團(tuán)隊(duì)展示環(huán)節(jié)過后，由三位教官根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的整體表現(xiàn)情況進(jìn)行淘汰，第一輪淘汰了兩組隊(duì)員，而被淘汰的隊(duì)員則需通過自己的努力想辦法加入剩下的隊(duì)伍。你以為這樣就結(jié)束了嗎？最驚人的還在后頭。淘汰之后進(jìn)行了令人傷感的剪隊(duì)旗，踐踏隊(duì)旗直到最后的燒毀隊(duì)旗的儀式。當(dāng)音樂響起，被淘汰的隊(duì)員一個(gè)個(gè)從隊(duì)旗上踏過的時(shí)候，我的小心臟被打擊了一下，雖然我沒有在隊(duì)伍里，也知道教練說的話（不就一面隊(duì)旗，踏就踏了…）是一種嘲諷也是一種激勵(lì)，但心里是難受的。更何況那些被淘汰的隊(duì)員，也許心里早就無數(shù)個(gè)cnm。經(jīng)過三輪的比賽，我們也感覺到隊(duì)員們的士氣大振，響亮的口號(hào)聲響徹整個(gè)基地，傳來陣陣回音。最后合并成三組隊(duì)，一直到拓展結(jié)束。
? ? ? 分組后時(shí)間已是晚上18點(diǎn)多，已然是到吃飯時(shí)間。吃飯前做的一個(gè)動(dòng)作就是背黃埔軍校的餐前訓(xùn)32字：“軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不穿蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心?！边@也是我第一次正真見識(shí)了電視上看到的場景，除了背誦餐前訓(xùn)，吃飯的時(shí)候所有人不能發(fā)出聲音，見識(shí)了真正的紀(jì)律。如有誰說話50個(gè)俯臥撐，也就是從那天開始我們習(xí)慣了教練說的處罰，只要處罰50個(gè)俯臥撐就在我們腦中！
? ? ? 晚飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅠR上開始了新的項(xiàng)目——整理隊(duì)形、站軍姿、練習(xí)疊被子、打包背包。這也是為了后面的拓展訓(xùn)練做準(zhǔn)備。前面我有提到有幾個(gè)從跑步開始就體現(xiàn)出的身體不適，一個(gè)是腿有老傷的、一個(gè)孕婦，一個(gè)是肺不好；而在晚上站軍姿等系列訓(xùn)練過程中，肺不好的學(xué)員忽然面色煞白，出現(xiàn)了呼吸不暢的情況。發(fā)現(xiàn)不對(duì)，我和教官隨即安排學(xué)員到場外休息（訓(xùn)練的時(shí)候在室內(nèi)），而同時(shí)又有一位學(xué)員也出現(xiàn)了不適的情況，有點(diǎn)類似中暑。給他們采取了簡單救護(hù)措施后，剛回到訓(xùn)練場便看到一位零售主管在和教官申請(qǐng)，原來是出現(xiàn)了拉肚子情況，于是我又跑回宿舍去拿藥。折騰下來后幾個(gè)項(xiàng)目也差不多結(jié)束了，為了方便照顧這兩個(gè)身體異樣的學(xué)員，就讓他們搬到了我的宿舍。至此，我的宿舍由一人變成了四人的隊(duì)伍。而晚上的緊急集合后，沒想到又增加了一名室友…，這一夜注定無眠。
? ? ? 在配合教官完成各個(gè)宿舍的睡前檢查后，我也回去休息。臨走前其中一個(gè)教官告訴我說不要太早睡，言外之意晚上的緊急集合不會(huì)太晚。
? ? ? 回到宿舍了解下幾個(gè)病友的情況，出于安全考慮讓他們晚上就不要起來了。在確認(rèn)沒有問題情況下，洗了個(gè)澡準(zhǔn)備躺一會(huì)，而還沒有躺下就聽到哨子聲響起，接著是教練喊起床的聲音。我拿起手機(jī)（方便拍照、相機(jī)在充電）就往外跑，并催促其他房間的伙伴們快點(diǎn)，內(nèi)心深處真怕他們有人超過集合時(shí)間被罰。
? ? ? 集合后各小組報(bào)數(shù)，確認(rèn)人數(shù)。遲到的隊(duì)員安排站在另一個(gè)隊(duì)伍，最終一報(bào)數(shù)發(fā)現(xiàn)每個(gè)隊(duì)伍都有人遲到。處罰是難免了，不過這次沒有做俯臥撐，而是跑步，繞塔克場館對(duì)面的轉(zhuǎn)盤跑40圈。用教官的意思是要完成10km路程。
? ? 夜很靜，只有他們跑步時(shí)發(fā)出的腳步聲和教練的說話聲。燈光下大家?guī)еv的軀殼背著被子在努力的繞圈跑著，我也跟隨他們一起跑。只是跑到三圈左右有一個(gè)隊(duì)員停了下來，原因是來例假肚子疼，跑不動(dòng)了，說話的時(shí)候還伴隨著急促的呼吸聲，說是自己支撐不了。我扶著她往旁邊走，教練示意我們到另一邊草壇后面，或許是害怕影響其他學(xué)員的狀況。剛安撫完她坐下休息，回去的時(shí)候有個(gè)隊(duì)員彎著身子，一只手捂住肚子對(duì)我說她跑不動(dòng)了，胃疼，而此時(shí)教練又跑來告訴我另外一邊有個(gè)學(xué)員趴地上起不來了。腦中第一感覺不會(huì)是暈倒了吧，匆匆交代了下胃疼的學(xué)員放慢腳步先緩下，我急忙隨教練跑去。到了發(fā)現(xiàn)下午被罰蹲水池的那個(gè)隊(duì)友坐在地上，說是頭暈、臉麻。我試圖想讓她站起來，剛跑完步這樣坐著不好。但試了幾次都不行，她說腳站不起來。此時(shí)真的被她的狀態(tài)嚇住了，但她說的臉麻情況我自己在跑步后也有出現(xiàn)過，也許是有些脫力了。便和教練給她揉腿、手臂、臉等；稍微好些后讓站起來可還是站不起來，無奈之下我們把他們隨身打包的被子取下放地上，讓她枕著被子躺地上休息，我們繼續(xù)給她肌肉按摩。十多分鐘過后，狀態(tài)漸漸好轉(zhuǎn)，只是她說還有些頭暈，原本是一個(gè)教練和一名學(xué)員架著她走，但這樣又出現(xiàn)了手麻，無奈之下教練背著她去了我的宿舍，由我負(fù)責(zé)照顧。后來和她談話，也了解到她原來有家族暈眩史。
? ? ? 第一次的緊急集合在一系列的狀況發(fā)生后，教練也提早結(jié)束了跑步，吩咐大家回去休息。我安頓好身體不適的隊(duì)員剛坐下就收到微信消息有人需要熱水,因喝了涼水后胃不舒服，于是又聯(lián)系教練要熱水，說實(shí)在教練們也非常用心，他們?nèi)M足我們需求，熱水沒有他們就去找，去想辦法。手機(jī)還沒有放下，宿舍又有人敲門，心里擔(dān)心著不會(huì)又有什么事吧！不容多想跑去開門，開門后教練說痛經(jīng)的那位肚子很疼……顧不上想太多，跑去看到她蹲在宿舍門口，一臉痛苦的神情。我問她可有什么藥能吃，如果不行我們?nèi)メt(yī)院。她告訴我她的情況有些特殊，這也是老毛病，去各家醫(yī)院治療多年了，沒用，現(xiàn)在要不就服用止疼片。還好，我們宿舍肺不好的那位帶有止疼片，于是便處理了眼下的棘手問題。服用完藥，其中一位教練又去給她打了點(diǎn)熱水，我們一起陪著聊了會(huì)確定問題不大后讓她回去休息，而她也擔(dān)憂的問我們：接下來還會(huì)不會(huì)跑步？我和教練們相視而笑，有些無奈！我安撫她回去休息，明天應(yīng)該是其他項(xiàng)目。其實(shí)這一晚上出現(xiàn)的那么多狀況，我和教練都預(yù)想不到，有兩三個(gè)人吃不消或者哭那也是正常，可現(xiàn)在的人數(shù)已經(jīng)超過了。對(duì)了，在這同時(shí)還有一位胃疼的，好在我有胃藥。
? ? ? 針對(duì)目前的情景，我和幾個(gè)教練臨時(shí)開了個(gè)小會(huì)，分析倒下的主要因素。得出結(jié)果他們應(yīng)該是適合不了劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是速度快一些的跑步。教練有些擔(dān)憂的說明天的強(qiáng)度會(huì)比這個(gè)大得多，但目前這種情況他們也有些擔(dān)心了，要不要繼續(xù)按照預(yù)定方案進(jìn)行。原本明天一早還有4km的跑步，后來商量后我們決定跑步改成徒步或者慢跑，為了避免因倒下的隊(duì)友給其他組員帶來的消極影響，此刻我也下了個(gè)決定，第二次緊急集合后留下經(jīng)理們做個(gè)溝通。隊(duì)伍中需要他們做好榜樣及給隊(duì)員鼓舞士氣！同時(shí)決定由教練第二天去也采購一些特殊藥品，來滿足大家需求。
? ? ? 一切又歸于平靜，只是晚上還會(huì)迎來第二次的緊急集合，因?yàn)橄挛绲臅r(shí)候已經(jīng)看到道具。（其實(shí)他們是安排了三次緊急集合，后來因?yàn)榇蠹业谋憩F(xiàn)臨時(shí)調(diào)整了方案。）教練告訴我緊急集合的時(shí)間大概是一點(diǎn)十五，回到施舍回復(fù)了零售總監(jiān)和我領(lǐng)導(dǎo)的信息，這一晚雖他們不在這但心里一直牽掛著，我們?nèi)R時(shí)建了個(gè)小群，有什么特殊情況群里實(shí)時(shí)聯(lián)系?？晌乙睬宄肋h(yuǎn)水救不了近火，此刻說太多只會(huì)讓他們徒增擔(dān)心，而這邊狀況也暫時(shí)安穩(wěn)下來，問題應(yīng)該不大。輕描淡寫的說了下這邊情況后看了下時(shí)間還能休息半個(gè)小時(shí)。睡我旁邊的那位伙伴因?yàn)檎J(rèn)床睡不著，但她身體沒事我也放心不少，就怕她會(huì)喘不上氣。凌晨一點(diǎn)十分，我躺下還不到十分鐘第二次緊急集合開始了。
? ?
? ? 在煙霧彈中第二次緊急集合拉響，我跑出去的時(shí)候看到教練還在往房間扔煙蛋餅，各個(gè)宿舍傳來隊(duì)友們的咳嗽聲，人群中有個(gè)伙伴迷迷糊糊的以為空調(diào)壞了，對(duì)著教練喊：教練，我們空調(diào)壞了。還有的人以為著火了，事后回想起來真是哭笑不得。
? ? ? 這次集合相比第一次速度快了很多，沒人遲到。但是有四個(gè)人沒有穿襪子，為此又被教練訓(xùn)了一頓，有人解釋說因?yàn)橐m子濕了，也有的說平常沒有穿襪子的習(xí)慣。教練說“沒有執(zhí)行命令就是沒有執(zhí)行，沒有那么多借口”，想想也是，工作中我們能給自己找那么多借口嗎？我在心里偷偷捏了把汗，好在沒有處罰！集合后這次沒有跑步，也沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，但考的是大家意志力：把混在一起的糯米的大米區(qū)分開來，并確認(rèn)數(shù)量，同時(shí)教練會(huì)放各種音樂干擾大家。
? ? ? 凌晨一兩點(diǎn)，一群人席地而坐按照教練的要求區(qū)分大米和糯米，并確認(rèn)數(shù)量。其實(shí)大家已是又困又累，但卻強(qiáng)打精神不能睡著。這種感受也只有參加過的伙伴才能理會(huì)。教練催促大家加快速度，同時(shí)激勵(lì)大家說要是這個(gè)速度晚上就沒得睡了。也許是大伙兒已經(jīng)疲憊不堪了，也擔(dān)心還會(huì)來第三次緊急集合，有幾個(gè)便回復(fù)教練說不睡也沒有關(guān)系就在這好了。教練可不是被嚇大的，聽了后也不留情面，笑嘻嘻的說既然大家那么喜歡數(shù)大米那就再來一點(diǎn)。還好這只是個(gè)玩笑。我在拍照的時(shí)候看到有個(gè)學(xué)員直接整個(gè)身子趴在地上數(shù)，事后才知道原來是新開店連續(xù)幾天沒有休息了，也真是難為他還在堅(jiān)持，而且沒有露出退卻的表情，反倒之后這幾天的表現(xiàn)都是模范。
? ? 大米環(huán)節(jié)過后是所有人寫一天的心得。也許是顧于其他因素，大家寫的心得都是正能量滿滿，可稍后各管理層留下來談話的時(shí)候卻了解到了一些舍友表現(xiàn)出的負(fù)面情緒。我明白也深知大家此刻的心情，埋怨、想放棄，甚至在心里偷罵為什么要整這么折磨人的項(xiàng)目……而這一切只有交給時(shí)間，只有用心去感受每一個(gè)項(xiàng)目過程，才能明白項(xiàng)目工作者的良苦用心。第一天即將過去，此刻只有兩條路：要不退、要不進(jìn)。我很欣慰，大家都選擇了堅(jiān)持?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二天
? ? 早上六點(diǎn)二十分，我們宿舍里有兩位隊(duì)員已經(jīng)起來，我雖醒了但讓自己再作休息會(huì)，一個(gè)是教練說過在沒有吹哨子前不許起來，另一個(gè)是昨晚害怕幾個(gè)身體不好的伙伴有突發(fā)狀況出現(xiàn)沒敢睡，直到聽到呼嚕聲此起彼伏才睡了一會(huì)會(huì)，而我也需要補(bǔ)充體能完成后面各個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。
? ? 六點(diǎn)三十我起床，看到來自金華區(qū)的隊(duì)友在按老師教的疊被子方法在疊被子，雖然身體不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，但能堅(jiān)持做力所能及的事，我在心里給她大大個(gè)贊！
? ? ? 所有室友起來了，唯獨(dú)昨天說有暈眩史的隊(duì)友沒有起來。我過去了解了下情況，她說頭還暈，我決定讓她去醫(yī)院檢查下，避免情況更嚴(yán)重。
? ? ? 哨子聲響起后我出了宿舍門，天陰沉沉的，有點(diǎn)要下雨的樣子！心里祈禱天氣能夠給力些。我看到各個(gè)宿舍亂紛紛的人群，大家都在整理被子，打背包。有幾個(gè)動(dòng)作快的已經(jīng)跑到宿舍外集合等候。我和教練訴說著那個(gè)病友的情況，拜托他帶去醫(yī)院做下檢查，同時(shí)采購一些藥品。當(dāng)去每個(gè)宿舍問有沒有哪些藥品要買的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)原來昨晚有人走路踩空摔倒了，也有人身體過敏了，還有濕疹的。歷經(jīng)了昨晚那么多接二連三發(fā)生的事后，我反倒更淡定了?，F(xiàn)在唯一的希望是大家能夠頂住，另一邊暈眩癥的隊(duì)員情況則是我擔(dān)心的一個(gè)點(diǎn)。
? ? 集合完畢大家列隊(duì)出發(fā)，早飯要到達(dá)第一個(gè)目的地后才能吃。為了及時(shí)了解病情，我安排了我宿舍里的HY（腿部有老傷）陪同教練一起去，這樣既可以照顧下隊(duì)友也可以協(xié)助下教練。
? ? 從出發(fā)到目的地距離4KM路程，教練會(huì)有車子前往，問我是否需要坐車，我拒絕了，我想我的行動(dòng)也許也是大家的一個(gè)動(dòng)力，我要陪著大家一起，給他們鼓勵(lì)。在這里我想表揚(yáng)下的是我們宿舍的幾位小伙伴，雖然有懷孕的，也有身體其他不適合，但他們都想嘗試著和其他伙伴們?nèi)ネ瓿身?xiàng)目。我們要出發(fā)的時(shí)候他們說走路問題不大可以先試試，但懷孕不是小事，喘氣不上也不是小事，最終還是讓他們跟教練車前往，今天目的做做大家的后勤工作即可。而之后一天的表現(xiàn)他們也都很棒！
? ? 我們的第一站是到達(dá)了長征紀(jì)念館，所有人員集合整隊(duì)完畢后開始了莊嚴(yán)的升旗儀式！
? ? 升旗儀式結(jié)束后頒發(fā)食物，那是我們的早餐和中餐。一包壓縮餅干、一帶特殊飲料、一包榨菜、一包牛肉。這也是我第一次這些食物，有點(diǎn)小興奮。
? ? 吃完早餐開始“兩萬五千里長征”前的游戲——接雞蛋。每組隊(duì)員圍成一圈，在按教練的規(guī)則站在各自崗位，然后按順序?qū)㈦u蛋拋給對(duì)方，對(duì)方必須接住，可以用身體任意部位去接，但雞蛋如果碎了，每破一個(gè)則每組成員蛙跳一公里。各組用球模擬雞蛋進(jìn)行了半小時(shí)的練習(xí)。這個(gè)游戲除了為后面的環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備為，目的主要也是考驗(yàn)大家的心態(tài)和配合度。在拋雞蛋的過程中，個(gè)人心里素質(zhì)很重要，一旦有雞蛋破了所有隊(duì)員也很著緊張，隨著雞蛋越破越多，本該放慢的節(jié)奏也變得急促起來，特別是屢次接雞蛋失敗的人員明顯有了焦慮。各組隊(duì)員相互打氣，保持冷靜，有個(gè)隊(duì)員說不要把它當(dāng)作雞蛋，它就是一個(gè)球。只是大家的節(jié)奏太快了，游戲結(jié)束后沒有一個(gè)隊(duì)伍能夠完成任務(wù)。閃亮隊(duì)在這個(gè)游戲中表現(xiàn)最好的，也是所有隊(duì)伍中人數(shù)最少的，所以他們占有優(yōu)勢。第一個(gè)環(huán)節(jié)輸在了最后一個(gè)隊(duì)員沒有接住，而后的幾次都沒有第一次順利。
7個(gè)雞蛋7Km蛙跳，這也就意外著跳完全程，而且道路并不一定都是平的。后來教練給了大家另一個(gè)選擇，就是抬傷員開啟長征。傷員則為被雞蛋扎中的人員。長征路上要保護(hù)傷員，順利送達(dá)途中的醫(yī)院，路上傷員的任何部位不能落地?？上攵?，大家都選擇了傷員，并為此各組展開了頭腦風(fēng)暴，怎么去幫我們的傷員順利到達(dá)“醫(yī)院”。
前面提到閃亮隊(duì)有優(yōu)勢是他們?nèi)藬?shù)少，但這個(gè)環(huán)節(jié)他們的弱勢也體現(xiàn)出來了。第一：傷員的體重是三組傷員中體重最重的一個(gè)；第二，他們隊(duì)只有一個(gè)中年大叔，也是唯一一個(gè)男的；第三：隊(duì)員少。這幾個(gè)因素加起來也導(dǎo)致了后面的長征過程中落在了后面。教練曾和他們說放棄傷員有時(shí)候也是保全整個(gè)隊(duì)伍的手段（當(dāng)然這也是教練的一種手段），不過他們沒有放棄，孕婦和另外幾個(gè)身體有舊疾的人員也加入進(jìn)來，替團(tuán)隊(duì)拿背包，一起分擔(dān)。這里插一句：在長征前去醫(yī)院檢查的那位伙伴回來了，問題不大，有點(diǎn)供血不足，醫(yī)生開了藥多休息就好！為了鼓舞大家士氣，副隊(duì)長還帶領(lǐng)大家唱起了隊(duì)歌。
? ? 各隊(duì)在齊心協(xié)力下分別做好了擔(dān)架，用木棍挑棉被等；為了讓大家真正去體驗(yàn)紅軍二萬五千里長征的經(jīng)歷，去啟發(fā)過程中帶來的感悟。教練發(fā)給隊(duì)員的食糧有限，水也每人只有一瓶，如果想要更多補(bǔ)給的只能自己想辦法。有的隊(duì)員試圖找教練說情，表愛心，結(jié)果都被“無情”拒絕，后來路上有通過的車輛各位也是毫不放過，隊(duì)友們邊揮手?jǐn)r截邊喊：老鄉(xiāng)，給點(diǎn)水喝喝，老鄉(xiāng)……據(jù)說戰(zhàn)績慘淡，最后拿到了幾瓶水。
? ? 中午12點(diǎn)多，當(dāng)我們到到達(dá)一個(gè)指定集合點(diǎn)準(zhǔn)備休息的時(shí)候，機(jī)會(huì)來了。一組劇組人員正在分發(fā)午餐盒飯，隊(duì)友們看到這一幕忘記了所有的矜持與疲憊，直奔劇組討要盒飯，自然還是那句：老鄉(xiāng)，我們兩天沒吃飯了，水也沒了，給點(diǎn)飯吃吃吧！一個(gè)個(gè)瞬間都是戲精，入戲太深??！努力沒有白費(fèi)，盒飯、饅頭、雞腿、水等，都要到了一些，相比之前戰(zhàn)績還是挺不錯(cuò)的。要到戰(zhàn)利品的伙伴也并沒有先自我吃起來，而是先分發(fā)給隊(duì)友，盒飯作為戰(zhàn)利品中最好的食物就先分給傷員吃。為了體現(xiàn)出傷員的病情，隊(duì)員們充當(dāng)起了真正的角色，開始喂傷員吃飯，旁邊的劇組工作人員有的還拍起了我們的視頻?？磥砀魑贿@戲演的還是不錯(cuò)滴。而此時(shí)我們的閃亮隊(duì)還在后面沒有跟上，各隊(duì)自覺留下了兩個(gè)盒飯和饅頭給閃亮隊(duì)的隊(duì)友，始終不忘記大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的。
? ? 補(bǔ)充能量過后各隊(duì)繼續(xù)前進(jìn)，到此時(shí)我們才走了一半路程。我偷偷問教練接下來還有哪些項(xiàng)目，因?yàn)橹罢f是要過雪山、沼澤地等；教練說雪山要過，沼澤地會(huì)勢大家情況而定。今天下來雖然經(jīng)過昨天半天和晚上的訓(xùn)練，大家身體體能已經(jīng)有些透支，但精氣神上卻感覺比昨日要好！也或許是對(duì)接下一路未知事物的好奇及行走過程中大家的相互扶持。
? ? 后來我們經(jīng)歷了過索道（帶有煙霧彈的），翻雪山，到下午三點(diǎn)半左右到達(dá)山腳下。翻雪山的時(shí)候，有隊(duì)員的腳扭了，疼的直掉淚，但卻堅(jiān)持自己走路不讓隊(duì)友背，態(tài)度隊(duì)的一個(gè)隊(duì)友因?yàn)槲覆贿m，今天全程隊(duì)長基本都在照顧著她，爬山的時(shí)候也一直在她身后為她喊加油，扶持她。這期間還有好多隊(duì)友間的相互幫助是我看不到的、因?yàn)橄虢o更多人拍攝，我拿著單反來回穿梭，也錯(cuò)過了好多場景。
? ? ? 回程路上我們還遇到了一片野李子，教練非常懂我們的給了一分鐘時(shí)間摘李子。隊(duì)友們一哄而上，那場面看似一群小孩看到心愛的玩具直撲上去。由于整個(gè)行程拉的時(shí)間也較長，看到大家比較疲憊的樣子，取消了另外兩項(xiàng)強(qiáng)度大的訓(xùn)練。教練吩咐休息半小時(shí)后空地集合，開始下一個(gè)訓(xùn)練。
? ? ? 休息完畢，我們被帶到一個(gè)館內(nèi)，教練宣布接下來玩的一個(gè)項(xiàng)目叫闖魔王關(guān)。這個(gè)關(guān)卡共設(shè)兩個(gè)，每個(gè)隊(duì)員要用自己的行為去感動(dòng)魔王請(qǐng)求通過，同時(shí)在過第二關(guān)的時(shí)候會(huì)增加闖關(guān)難度，除了要對(duì)教官說出指定的話（報(bào)告魔王，我叫**，我將從此地經(jīng)過，不管以后會(huì)遇到什么困難，我都決不放棄）后還要以不同的行走方式到達(dá)第二個(gè)關(guān)口。而在這期間你可能會(huì)經(jīng)受魔王語言的侮辱和各種刁難。一開始大家都在笑，有的沒有聽明白指意而錯(cuò)了規(guī)則。在被多次打回不能通過后，漸漸的大家開始覺悟，更加努力。終于臺(tái)州區(qū)的一位伙伴通過了第一關(guān)，隨后又有幾名伙伴通過了第一關(guān)。第二關(guān)比第一關(guān)要難得多，有的匍匐前進(jìn)，有的翻滾前行，有的單腳跳，有的翻跟頭，各種奇招樣式都用上了，但因?yàn)檎Z氣不堅(jiān)定或者眼神漂移，被拒絕過關(guān)。有個(gè)隊(duì)員在闖關(guān)的時(shí)候邊喊邊眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，即使如此也沒有被通過。后來又經(jīng)過幾次輪回終于通過后她哭了，準(zhǔn)確的說是喜極而泣吧！也許你認(rèn)為自己很努力了，也許你已經(jīng)盡力了，可是在魔王眼中所謂的堅(jiān)定是不能有一絲的動(dòng)搖；關(guān)于執(zhí)行不能有一毫秒的猶豫。你想套路，你想走捷徑賣弄小聰明全被否定，要的就是堅(jiān)定不移的態(tài)度和說一不二的執(zhí)行力。
? ? ? 整個(gè)過程經(jīng)歷了兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，每過一個(gè)隊(duì)員大家就席地而坐等待后面的隊(duì)員。每成功一個(gè)大家就鼓起掌為他們加油！我依稀記得有個(gè)隊(duì)員在對(duì)魔王喊申請(qǐng)通過的時(shí)候，魔王為了考驗(yàn)她的意志，一只手用卷起的紙拍打她的肩旁，一下，兩下、三下，但她沒有退縮，反倒語氣更堅(jiān)定，對(duì)的，她通過了。有力的掌聲響起，這是對(duì)她的肯定也是大家對(duì)自己的肯定。
? ? ? 訓(xùn)練到此暫停，晚飯時(shí)間到了。晚上兩葷兩素，經(jīng)歷了白天一天的體能訓(xùn)練加上只有壓縮餅干類的的伙食，晚飯的菜和肉簡直太香了。體能訓(xùn)練到此刻如果你認(rèn)為已經(jīng)結(jié)束，那就錯(cuò)了，晚上因?yàn)橐粋€(gè)項(xiàng)目又有兩個(gè)隊(duì)員累趴下了。
? ? ? 晚飯后回到了坦克館，進(jìn)行的人名圈和動(dòng)力圈的游戲。人名圈即以組為單位，從第一個(gè)組員開始自報(bào)名字、職位、區(qū)域，而下一名伙伴要記住上一位的隊(duì)友的信息，一直到最后一位組員，最后一位組員則要記住所有人的信息。這個(gè)游戲考的是記性，同時(shí)也助于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的了解。偶爾我在開展新員工培訓(xùn)的時(shí)候也用過類似的。這個(gè)游戲晚上占據(jù)時(shí)間較少，相互演練幾次后教練把任務(wù)留給大家去熟悉，第二天早上抽查結(jié)果，如果哪組輸了，整組罰俯臥撐。此處省去兩個(gè)小游戲，找家人游戲（找同一月份、同一生肖）
接下來做的動(dòng)力圈，我相信大家都不會(huì)忘記，這是完全靠團(tuán)隊(duì)力量完成的一個(gè)游戲，教練分發(fā)了白手套和繩子，講解了游戲規(guī)則后讓大家進(jìn)行了試做。試做的時(shí)候一分鐘做了幾十個(gè)，然后教練讓大家挑戰(zhàn)下30分鐘的量，由大家自己定目標(biāo)。一開始大家很保守的說500個(gè)、800個(gè)，在教練引導(dǎo)下有的說一千個(gè)，兩千個(gè)；后來教練說差的隊(duì)半小時(shí)能做1000個(gè)，一般的隊(duì)能做2000個(gè)，優(yōu)秀的隊(duì)能做2500個(gè)，你覺得你們能做多少個(gè)？隊(duì)伍一陣躁動(dòng)，大家相互討論又有些猶豫。有人喊出了3000，但明顯響應(yīng)太少，這時(shí)一位動(dòng)力十足的隊(duì)長說2828，寓意也不錯(cuò)。隊(duì)長和大家確認(rèn)沒有問題后，就定下了這個(gè)目標(biāo)。
? ? ? 我不知道有多少人對(duì)這個(gè)數(shù)字有信心，游戲開始前幾位腰不好的教練要求自己退出，孕婦和痛經(jīng)的也離開隊(duì)伍轉(zhuǎn)到外場。一聲令下游戲開始，教練還放了激勵(lì)的音樂給大家助力。開始前的幾圈，大家動(dòng)作一致，圈子高、圓、有力，形成一幅很漂亮的畫面，太美了！隨著時(shí)間流逝，大家體能也在慢慢消耗，動(dòng)作比原先有了遲緩，也沒有原先那么有力漂亮。我跑去叫幾個(gè)因身體不適沒有參加的伙伴到大家身后給他們加油，雖然不能參加，但仍是團(tuán)隊(duì)成員，團(tuán)隊(duì)需要他們的加油。在他們的加油聲中，在教練的帶領(lǐng)下，大家又加足了勁繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)。離預(yù)定目標(biāo)還有800個(gè)的時(shí)候，教練讓大家用一只手使力，另一只手適當(dāng)休息。這時(shí)有一位喊加油的隊(duì)員用力頂住另一個(gè)伙伴的腰部，以幫助減輕她的腰部力量。我在隊(duì)伍及積分卡間來回跑，教練每畫上一筆，我的心就多一分激動(dòng)，而這一筆也是大家前進(jìn)的動(dòng)力?！凹佑?，還有最后兩百個(gè)”我把消息告訴伙伴們，大家咬著牙，喊出的數(shù)字鏗鏘有力。在數(shù)字完成的時(shí)候教練引領(lǐng)大家完成最后一分鐘。一聲結(jié)束，所有人都往后躺下休息，這時(shí)候談形象什么都是廢話了。而此時(shí)一個(gè)隊(duì)員哭了，因?yàn)槭懿涣搜考∪獾奶弁炊蕖＿@一哭把我嚇壞了，我以為腰部受傷，傷到骨頭那就………我和教練等幾人把她扶到臺(tái)上趴在那，她一邊哭一邊喊疼，這有點(diǎn)讓我們手足無措。好在教練是見過世面的，他用手在受傷隊(duì)員腰部肌肉出按壓，確定只是肌肉太緊繃引起的漲疼時(shí)，我的心也放寬不少，教練現(xiàn)場做起了按摩；這邊還沒有結(jié)束，另一個(gè)隊(duì)員又有些中暑現(xiàn)狀出現(xiàn)，他們的隊(duì)長拿了水在教練的指示下給臉上撲了一點(diǎn)，以緩解不良狀態(tài)，而后服藥、休息。
? ? ? ? 兩位隊(duì)員的狀態(tài)得到了緩解，我們也開起了教練的玩笑，緊張的氣氛在此時(shí)也得到了舒緩。另一邊隊(duì)員們?cè)诹硪粋€(gè)教練的帶領(lǐng)下席地而坐，等待宣布成績。當(dāng)教練喊出他們成績的時(shí)候，那種自豪感爆棚，掌聲不斷！他們真是好樣的，用了25分鐘時(shí)間創(chuàng)造了3219個(gè)的奇跡，這掌聲值得擁有！我提議給他們和記分牌拍照留念，這是他們的戰(zhàn)績。此時(shí)受傷的隊(duì)員也加入了拍照，這是她們一起的榮譽(yù)豈能錯(cuò)過！那一晚的訓(xùn)練在拍照后結(jié)束，這一晚沒有再出現(xiàn)大家害怕的緊急集合，也給了大家一個(gè)喘息的時(shí)間。但接下來還有兩天的培訓(xùn)課程等著大家！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三天
? ? 這一天起床時(shí)間也比頭一天晚了15分鐘，睡眠對(duì)我們來說是一種奢侈。洗漱完畢后列隊(duì)吃早飯！早餐還是蠻豐盛的，有包子、饅頭、雞蛋和面包，對(duì)了還有稀飯。我們這桌都是女生，剩下的會(huì)多些，猛龍隊(duì)那桌全解決了，不浪費(fèi)。早飯過后我們進(jìn)行了拓展的最后一個(gè)項(xiàng)目：火海逃生。也可以稱畢業(yè)墻，只是我們?cè)谶@基礎(chǔ)上加了煙霧彈。
? ? ? 這個(gè)項(xiàng)目有點(diǎn)遺憾，剛開始沒有幾分鐘我因?yàn)橐ソ优嘤?xùn)老師而離開。接下來的項(xiàng)目過程我就沒有參與，等我回去的時(shí)候已經(jīng)結(jié)束了。但從教練和其他隊(duì)員那里得到了一點(diǎn)信息，一開始大家有點(diǎn)不知道如何配合，在教練指導(dǎo)下才漸漸明白怎么做，由于是女生多又不知道如何使力，男生們就要付出更多的努力去幫助他們完成。有個(gè)男生在這個(gè)項(xiàng)目中手指甲不知道被誰抓掉了一小塊，活生生的疼??！他自己都不知道自己受傷了，看到別人臉上有血還以為隊(duì)友受傷，后來才發(fā)現(xiàn)是自己的手指受傷、想起看他手指的那一幕還心有余悸。也是因?yàn)槿硇牡耐度牒蜑閳F(tuán)隊(duì)付出的精神使他忘記了疼痛，為你點(diǎn)贊！（昨天說的人名圈的游戲，昨晚睡覺前看到各組還在聯(lián)系自己組員記個(gè)人信息，所以第二天除了一個(gè)隊(duì)伍出了一點(diǎn)小錯(cuò)被處罰俯臥撐外，其余兩隊(duì)順利完成）
? ? ? ? 所有的拓展在此刻差不多畫上句號(hào)了！用過午餐，接下來的是五六個(gè)小時(shí)的“心態(tài)與情緒管理”課程培訓(xùn)。老師是位資深講師，同時(shí)也從事著心里咨詢工作。這堂課的課程內(nèi)容也較為豐富，分為六個(gè)步驟教你如何調(diào)整心態(tài)，走出不良情緒。老師現(xiàn)場例舉了好多案例，有些例子直接抨擊我們的內(nèi)心，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中有多少次我們也是如此相似的上演著。從事零售工作的伙伴知道工作壓力之大，可能好多時(shí)候沒有辦法去很好化解自身的壓力和負(fù)面情緒，從而形成惡性循環(huán)。到下半場講壓力的時(shí)候，現(xiàn)場老師用冥想法教一個(gè)學(xué)員解壓，幫學(xué)員成功下降兩個(gè)度的壓力。因?yàn)榕嘤?xùn)時(shí)間有限，還有一些內(nèi)容課堂上無法去傳授，但從我所在的一組學(xué)員反饋還是學(xué)到不少。有些學(xué)員說回去要和家人講話方式上去改善，這也是老師教我們的要去正確表達(dá)情緒，不要讓情緒表達(dá)左右了我們的心情。情緒表達(dá)和表達(dá)情緒在我們生活中往往很少人能利用好，更多的人是會(huì)情緒表達(dá)，而不會(huì)表達(dá)情緒。小伙伴們，多練習(xí)哦！
? ? 而后老師布置了學(xué)員們自我寫30個(gè)優(yōu)點(diǎn)的作業(yè)，其實(shí)一開始聽到大家都覺得沒有這么多優(yōu)點(diǎn)，可后來提交上來作業(yè)的時(shí)候大家都做到了，還有的寫了四十五個(gè)，寫完后都不敢相信，原來自己那么優(yōu)秀。有個(gè)學(xué)員告訴我說：“以前總認(rèn)為別人很優(yōu)秀，自己比不上，和他們相差太遠(yuǎn)，寫完后發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也很優(yōu)秀?！笔堑模芏鄷r(shí)候我們都沒有發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，反倒太在意缺點(diǎn)，把缺點(diǎn)擴(kuò)大化了。相信自己，帶著自信前進(jìn)，一定會(huì)更好，我們的潛能是還有好多沒有被挖掘出來的，難道不是嗎？
? ? ? 培訓(xùn)結(jié)束，令人期待的野炊開啟了。大家在教練帶領(lǐng)下整隊(duì)出發(fā)，齊步到達(dá)野炊的地方。此時(shí)菜，灶臺(tái)都已準(zhǔn)備就位，就等我們開動(dòng)。教練把我們分成四組，并選出每組的廚子，大家根據(jù)自己對(duì)廚子的選擇自行到喜歡的廚子隊(duì)伍里去，哈哈，這是個(gè)有趣的環(huán)節(jié)。
? ? ? 開工了，發(fā)現(xiàn)男生掌廚的還是居多，我們的教練也露了幾手。我還是負(fù)責(zé)拍照，然后每組蹭吃，嘻嘻！各組成員分工合作，洗菜的、切菜的、生火的、掌廚的，很快一桌子菜就出爐了。大家還去買了飲料、啤酒，暢喝起來，菜的味道也是頻頻被點(diǎn)贊。
? ? 晚飯結(jié)束后，有的隊(duì)員用教練的影響唱起了歌，后來大家又慫恿教練來一首。教練看了看時(shí)間，臨時(shí)和大家玩起了游戲，因?yàn)楫?dāng)時(shí)有其他事在身，我沒有看到游戲過程，但站在遠(yuǎn)處卻聽到不斷傳來的笑聲、掌聲，相信大家應(yīng)該玩的挺high了吧！游戲結(jié)束已是晚上20:30，各位整理行禮返程回金華。到此時(shí)拓展環(huán)節(jié)算是結(jié)束了！
? ? 這兩天半的時(shí)間，有歡笑，有淚水，有埋怨，有肯定，但到最后我相信大家應(yīng)該不會(huì)懊悔有過此行，因?yàn)槲覀兣^，我們付出過，我們相互扶持過，我們一起走向勝利！
? ? ? 晚上十點(diǎn)多一點(diǎn)到達(dá)金華。當(dāng)我們車子到達(dá)時(shí)，零售總監(jiān)已經(jīng)買好冷飲等候著大家！這兩天的辛苦領(lǐng)導(dǎo)們都看在眼里，此刻我相信大家已是忘記了身體的不適，更多的是感動(dòng)了吧！好吧，早點(diǎn)休息、最后一天的培訓(xùn)課等著大家！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第四天
? ? ? 最后一天的培訓(xùn)課分為兩個(gè)部分，一部分由湯總給各位分享他徒步的經(jīng)歷、感悟及公司文化理念的分享。另一部分是由我們的培訓(xùn)師授課YY心服務(wù)課程。
? ? 從早上八點(diǎn)二十開始，課程一直持續(xù)到晚上六點(diǎn)。這一天中大家基本上站著上課，雖然相比之前幾天的拓展，站著上課已是小意思，不過對(duì)于拿幾個(gè)帶有傷的小伙伴來說這一天的堅(jiān)持也不容易！課堂多采取了演練的形式，每到演練環(huán)節(jié)，有幾個(gè)同事的入戲真的非?？旌蜕?，引得大家哄然大笑。這么深刻的課程體驗(yàn)，相信也會(huì)給大家影響深刻。也辛苦了講師的備課及領(lǐng)導(dǎo)們精心準(zhǔn)備的糕點(diǎn)?？傮w來說，這是一堂有理想、有技巧、有愛的課！
? ? ? 四天的時(shí)間過的好快，而這幾天大部分人的精神和肉體上都經(jīng)歷了從低谷到復(fù)活的過程，但我們也不斷給自己創(chuàng)造了奇跡。而我這幾天的經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到幕后工作者的艱辛，哈哈！但我很欣慰，因?yàn)樵缟衔业奈⑿爬锸盏絹碜砸粋€(gè)零售經(jīng)理的反饋-----她告訴我這次活動(dòng)結(jié)束，員工們回來后雖然都說這次的經(jīng)歷吃了很多苦，可是很值得，大家的精神狀態(tài)反倒比之前還好……大家的進(jìn)步就是我們的初衷，如果還有下次，你想?yún)⒓訂幔?br>
