各位早起團(tuán)的小伙伴們大家早上好，我是小仙女隊(duì)的瑞瑞，今天我的分享主題是早起的目標(biāo)要具體化。
第一次參加早起團(tuán)時寫的28天的目標(biāo)特別抽象，比如讀書，讀英語，運(yùn)動之類。田大大會要求我更改目標(biāo)，讀書讀什么書，多長時間讀完，讀完是否要寫讀后感。讀英語的也要具體，每天讀多久或者28天要讀到哪里讀到什么程度。在田大大的指導(dǎo)下一次又一次具體化目標(biāo)?；仡櫲艿脑缙鸾?jīng)歷我做了以下自己覺得特別有成就感的事情。
第一是讀書，三周的早起我讀完了五本書。其中《走出荒野》寫了讀后感，《我很重要》做了思維導(dǎo)圖，踐行《斷舍離》，《在人生拐角處》得到作者簽名。讀書是我特別有興趣的事情，用興趣喚醒早起的動力特別有效。
第二件事是運(yùn)動10分鐘，雖然做不到每天去運(yùn)動，但是每次運(yùn)動10分鐘，在清晨會讓身體特別舒服。由于很久不運(yùn)動了，剛開始運(yùn)動選擇小米運(yùn)動中特別簡單的初級晨間操，參加了三期早起團(tuán)運(yùn)動78次。
第三件事在三期的早起活動期間參加了讀寫營的活動。因?yàn)樵缙鸾o了我更多的可以被自己支配的時間，所以這期讀寫營全勤畢業(yè)，并且認(rèn)識了很多人，改變了自己。
每天堅(jiān)持早起，具體化一個個的小目標(biāo)，三期下來收獲的特別多。早起要具體化目標(biāo)，對我的工作幫助也特別大。這周一次偶然我重新看到了我給自己定的2018年工作目標(biāo)，寫的特別抽象就四個大字好好工作。我突然間想到這個目標(biāo)太不夠具體，沒有辦法去衡量。早起的具體化目標(biāo)的方法我想也可以用到工作中，我覺得我可以具體化我的工作目標(biāo)，然后去執(zhí)行去復(fù)盤總結(jié)。感謝早起給我?guī)淼墓ぷ鞯膯⑹尽?/p>
我的分享結(jié)束了，謝謝大家，祝大家周末愉快！。
