聽(tīng)講座聽(tīng)得：

1.多使用手機(jī)軟件記錄，方便保存和隨時(shí)查看。多使用訊飛語(yǔ)記。

2.多嘗試多體驗(yàn)。對(duì)新鮮事物或許未嘗試過(guò)的事物都存在畏難情緒，很多理解都停留在想象和過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)里。嘗試了，才會(huì)有更好的理解。

3.列計(jì)劃。截止日期是最好的動(dòng)力。按照計(jì)劃執(zhí)行，放下焦慮。焦慮不是促使你成長(zhǎng)，更多的是阻礙你的前行。

4.執(zhí)行力。想到就做，不猶豫，不拖延。沒(méi)有更忙，只有更忙。最要緊急的事，趕緊做。