昨天晚上，小樣媽看到一條令人惋惜的新聞。
在今年的10月，浙江大學的一名博士生侯某某，在微信上留下一封“遺書”后，縱身一躍跳進了錢塘江里，永遠和這個世界告別了。
這樣的新聞，我們已經不是第一次看到了。
為什么大家眼里的“天之驕子”，同學眼中的“別人家孩子”，會這么輕易就結束自己的生命呢？
有人說，現在的孩子太脆弱了，經不起事。
有人說，現在的孩子太不成熟了，內心還像個幼稚園的孩子。
但我覺得，一個決定用自殺來結束生命的人，一定是在當下的這一刻，面對他所遇到的問題，已經無計可施了。
因為看不到任何希望，所以他才會用這種不明智的方法，來逃避問題，逃避內心的無助感。
也許在很多人看來，當事人很懦弱，很愚蠢。
但我們要反思的是，在他的成長過程中，有沒有人教過他，遇到挫折該怎么辦？
有沒有人在意過，對他來說，什么是幸福，什么是他想要的人生？?
如果屏幕前的你也已經為人父母，同樣的問題，你問過自己嗎？
我們總是希望孩子優(yōu)秀、成功，但成功不等于幸福。
孩子的人生若沒有幸福這個1，后面有多少個0，都是枉然。
所以今天，小樣媽想和你一起探討，如何培養(yǎng)一個樂觀、積極、有幸福感的孩子。
01 用積極的方式評價孩子
孩子的幸福人生有3塊拼圖，第一塊就是“如何評價自己”。
假設有2個孩子，一個自我感覺很好，一個自我感覺很差。
同樣是遇到考試考砸了這件事，他們會有怎樣的心理活動呢？
自我感覺良好的孩子會想，
“這次沒考好，是我復習的不夠，下次好好準備，肯定能考好?！?/b>
自我感覺很差的孩子會想，
“這次又考砸了，我真是太笨了，越來越不喜歡上學了。”
前者會把考試考砸這件事看成是一次偶然事件，從外部找原因，后者卻會把它放大，還會把原因歸結到自己身上，進而否定自己。
作為家長，你一定更喜歡前面這個樂觀、積極的孩子吧。
可是你有沒有想過，孩子對自己的評價最初是如何產生的呢？
孩子剛出生時，是不會覺得自己差勁的。
但如果在接下來的生活中，他最親密的家人總是指責他，批評他，給他貼一些負面的標簽，慢慢的，這個孩子就會覺得自己很差勁了。
所以在養(yǎng)育孩子的最初幾年，我們評價孩子的時候，真的要很慎重。
一個竅門就是，多關注孩子的動機和進步，不要只盯著那個不完美的結果。
比如孩子1歲以后，會自主性爆棚，什么都想自己干，這種獨立、敢于嘗試的品質，就是可以夸獎的點。
雖然自己吃飯，又慢又臟，但如果他今天比昨天多吃進去一口，勺子少掉了幾次，就是很大的進步了。
沒有一次次笨拙的練習，怎么會有后面的熟練和整潔呢？
即使有做的不對的地方，你要給他指出來，也一定要就事論事，不要攻擊孩子的人格。
類似“你怎么這么笨，脾氣這么差，太不聽話了”之類的話，能不說就不要說。
因為這些話不僅會在你說出口的這一刻刺傷孩子，更會像影子一樣，伴隨孩子一生，成為他揮之不去的噩夢。
02 積累成功體驗，培養(yǎng)抗挫力
相信每位父母都希望自己的孩子能擁有一顆強大的內心，遇到困難越挫越勇。
因為沒有誰的一生會是一帆風順的。
如果孩子沒有一定的抗挫能力，那他今天飛的多高，明天就可能會摔得多慘。
可是孩子的抗挫能力不是靠夸出來的，也不是靠我們人為的制造挫折，就能幫孩子培養(yǎng)起來的。
它需要孩子不斷的積累克服困難后的成功體驗。
心理學上有過這樣一個實驗。
在一根管子的兩頭，各放一只老鼠。一只老鼠要通過管子，另一只老鼠就必須退縮。
和人一樣，有些老鼠會激流勇進，另一些老鼠則總是退縮。
研究人員刺激那些一直退縮的老鼠的腦區(qū)，結果發(fā)現：
總是失敗的老鼠，有過6次成功的體驗后，它們的大腦結構就會發(fā)生質的改變。
在之后的任務里，這些老鼠變得更積極，總是能很快地完成任務，取得成功。
人也是一樣的。
孩子只要成功一定次數后，自信心就會發(fā)生極大的改變。將來再遇到困難，他們就會更有勇氣，更積極地面對。
如何幫孩子積累成功體驗，培養(yǎng)“我能行”的品質呢？給大家兩點建議。
1）不要替孩子解決問題
孩子學習自己吃飯，自己穿衣服，自己玩玩具，自己交朋友，這些成長中天然的困難，都是孩子鍛煉能力、培養(yǎng)自信的好機會。
如果大人搶著幫孩子解決問題，孩子就永遠不會進步。
更可怕的是，3、4歲的孩子不會自己穿衣服，不會自己交朋友，那還是小事。反正同齡的孩子都不會，沒什么好難為情的。
但如果孩子上了小學，還是不會做這些事，就很容易被同學笑話了，這對自尊心的打擊可是很大的。
所以就像你不會替孩子做作業(yè)、上補習班一樣，不要替他解決他能夠面對的問題。
2）給孩子難度適中的挑戰(zhàn)
孩子培養(yǎng)抗挫能力，要積累的是成功的體驗，所以任務的難度一定要適中。
太簡單了，孩子會覺得沒意思。
太難了，又會讓孩子有挫敗感，對自己的能力產生懷疑。
我們做家長的，要學會幫孩子調節(jié)任務的難度。
比如給孩子做英語啟蒙，我們可以從簡單的、孩子感興趣的日常對話、繪本、兒歌入手。
隨著孩子能力的進步，再慢慢地提高難度。
千萬不要把我們的喜好、想法，或者別人家孩子的標準，去套在自己孩子的身上。
03 尋找生命的目標和意義感
世界上什么樣的人最幸福呢？
不是那些生活條件最優(yōu)越、事業(yè)最成功的人，而是那些為了別人而努力，在幫助別人的過程中實現自我價值的人。
一個人的目標如果只限于自己的利益，比如減肥、賺錢、買買買，我們會很容易在遇到困難時喪失信心和動力。
因為這只是我一個人的事，做不到也沒什么關系。
但如果我們?yōu)榈氖莿e人，這種意義感和付出感就會源源不斷地為我們輸入能量，讓我們有驚人的毅力去挑戰(zhàn)不可能的事。
我曾經在網上看到一個故事。
一個8歲的外國小男孩Christian，因為堅持留長發(fā)，在學校受盡欺負。
很多小朋友嘲笑他像個小姑娘，但他一點都不在乎。
因為他有一個心愿，要把自己的長發(fā)捐獻給因為化療失去頭發(fā)的小朋友們。
我相信，在他被嘲笑、被欺負的時候，只要想到自己正在做的事，想到那些因為他的堅持而重新?lián)碛蓄^發(fā)、展露笑容的小朋友們，他的內心一定是幸福和驕傲的。
我們在平時的生活里，可以多給孩子講這樣的故事，讀這樣的名人傳記，用這些偉大的靈魂去影響孩子，幫助孩子追尋他生命的目標和價值感。
心里裝著別人的人，一定不會輕易言棄，更不會放棄自己的生命。
以上是我結合積極心理學的內容，和我自己的一點思考，給出的3個建議。
歡迎大家補充、分享你的觀點。
我相信一個對自己評價積極，相信自己只要努力就能成功，同時還有一顆博愛的、幫助他人的心，這樣的孩子一定會珍愛生命，幸福的活著。
做一個幸福、有價值的人，也是我作為一個媽媽，對小樣最殷勤的期盼。
猜 你 想 看
我是小樣媽，更多育兒干貨、早教游戲等你來看
