01
在咨詢師課上，馬澤中老師一直鼓勵(lì)我們?nèi)バ蕾p和確認(rèn)對方，感到同學(xué)們有批評(píng)狀態(tài)的時(shí)候，馬老師會(huì)很嚴(yán)肅的指示我們：我要求你們找到對方的閃光點(diǎn)！
最初，我會(huì)覺得這很不真誠，大家明明有一些意見壓在心里。
可是隨著團(tuán)體的成長，我忽然領(lǐng)悟到，馬老師的智慧所在。
02
學(xué)誠法師也一直提倡我們不“觀過”（看別人的過失），他說“觀過”是把外界的垃圾裝到自己的心里。
一個(gè)人不會(huì)把外面的物質(zhì)垃圾拿到家里，但是精神上的呢？
03
我以前經(jīng)常很積極的給別人提意見、提缺點(diǎn)，當(dāng)有人阻止時(shí)，我會(huì)說，我希望TA好，這樣TA才可以改進(jìn)和成長。
其實(shí)自己的內(nèi)心有一種隱隱的焦慮和優(yōu)越感。
我用自己的需求綁架了“別人的需求”。
04
在馬澤中老師的團(tuán)隊(duì)中，大家給我越來越多的鼓勵(lì)、認(rèn)可和欣賞，同時(shí)我也給了別人更多的確認(rèn)和接納。于是，我逐漸的成為一個(gè)更確認(rèn)，更自信的咨詢師。
就是這種確認(rèn)，使得我成為一個(gè)真正可以支持到別人生命的咨詢師，也讓我成為一個(gè)更溫暖的丈夫和朋友。
“確認(rèn)”、“自信”是優(yōu)秀的真正基礎(chǔ)。
以前我們試圖通過“改進(jìn)不足”來實(shí)現(xiàn)，矛盾的是，“改進(jìn)不足”同時(shí)強(qiáng)化著“不足”。
05
世界上最大的缺點(diǎn)是看別人的缺點(diǎn)，
世界上最大的毛病是挑別人的毛病。
06
我突然領(lǐng)悟到，這個(gè)世界并不缺少攻擊，指責(zé)，挑剔，意見，建議。身邊人每個(gè)人都可以給我們，甚至也都在給我們。
每個(gè)人都為自己帶鹽，同時(shí)也在給別人撒鹽。
一個(gè)饑渴的人，缺的不是鹽，是甘泉。
不確認(rèn)自己，不欣賞自己，缺少內(nèi)在的自信，幾乎是絕大多數(shù)問題的根源，讓一個(gè)人失去了內(nèi)在力量的鏈接，產(chǎn)生焦慮、抓取、控制、抗?fàn)帯?/p>
可是我們以為自己不夠好，所以快給我開刀，互相開刀，再撒點(diǎn)鹽，互相撒鹽。
痛楚并不能帶來期望的富足，而更有可能是一種虛幻的成長感。
不，不，不。
07
我們的內(nèi)在是足夠的，足夠只能通過足夠去看見。
一個(gè)人的欣賞去引發(fā)另外一個(gè)人看見，同時(shí)也讓自己看見。
08
我的每個(gè)細(xì)胞都在渴求理解、欣賞和愛。
你呢？（完）
??東方心理心理咨詢師，深刻的視角，喜悅的生活，謝謝關(guān)注??
