? ? ? 2017年對于我來說是痛并快樂著的一年。痛是因為我經(jīng)歷了長達數(shù)月之久的情緒低迷期，經(jīng)歷了嚴重的持續(xù)失眠，經(jīng)歷了工作中的痛苦與崩潰……快樂是因為在痛苦經(jīng)歷的過程中我開始成長了，我開始看書，開始把想到的改變困境的策略付諸行動，我開始懂得堅持的力量，迄今為止堅持為幼兒園的寶貝讀睡前故事已達245天。開始冥想，試著學習控制自己的思想。開始慢慢的學習放過自己，與自己好好相處。
? ? ? 所有進步的點點滴滴都源于我的行動。躺在床上光想不做，只會讓痛苦焦慮情緒慢慢吞噬自己。行動起來是最好而且唯一的改變方法。很慶幸我及時的意識到這一點，而且勇敢的邁出了行動的步伐。并越來越體會到行動帶來的好處。所以在剛剛開始的2018年我怎會停止行動的步伐呢……
? ? ? ? 所以對于我的2018年，我有以下踐行計劃。
? ? ? ? ? 1，到2018年6月30日止，通過健康合理飲食加上適當?shù)倪\動使自己體重達到60kg以下。（PS:目前體重70kg）
? ? ? ? ? 2，每周至少4天運動，達到快走或慢跑7公里以上，或者健身房健身一小時以上。
? ? ? ? ? 3，每10天看一本書。或每月看書至少3本?？赐暌槐緯髮懗鲎x書筆記。
? ? ? ? 4，2018年6月30日之前能在幼兒園舉辦一次育兒課堂，與家長面對面交流育兒經(jīng)驗。
? ? ? ? 人至踐則無敵，只有通過持續(xù)的踐行才能使自己越來越有進步，越來越強大。我的第一篇寫作就要寫下我的目標與踐行內(nèi)容。并在2018年6月30日與戰(zhàn)友匯報自己的踐行結(jié)果。此刻我還想送給自己一句話，痛苦既然沒有打倒我，必將會使我變得更強大！
