1.關(guān)于選擇

人生就是不斷地做選擇題，如何高效做出正確的選擇很重要。避免陷入無意義的糾結(jié)和煩惱

在已有選項中糾結(jié)的時候，回歸目的，看是否還有其他更好的選項

如果沒有，那就從不用的緯度來評估，列出優(yōu)先級和權(quán)重，將選擇題變成判斷題和數(shù)學(xué)題

當(dāng)依舊難以抉擇時，減少緯度的數(shù)量，選擇最在意的

如果還是糾結(jié)，想想自己到底能舍棄什么，為了達成目標(biāo)能舍棄的極限是哪些

不能舍棄的就堅守，可以舍棄的就干脆點，先舍后得是必須的

2.關(guān)于溝通

學(xué)會正確的聆聽是建立良好溝通的開始

溝通的目的是為了消除盲區(qū)，擴大共識（喬哈里窗）

聆聽不是為了更好地反駁別人，是為了更好地理解對方

盡量客觀，不要帶著主觀情緒溝通

溝通是為了解決問題，不是為了發(fā)泄情緒，更不是為了報復(fù)

盡量用平和的語氣，緩和的語速，發(fā)表意見之前先停頓3秒

語言要精煉，說重點，避免啰嗦

要客觀描述，不要主觀判斷

要聽到對方說的，更要聽懂對方?jīng)]說的

很多時候簡單直接，開誠布公就是最好用的方式

保持開放、坦誠、空杯

積極回應(yīng)、綠燈思維，對他人的批評和建議，先接納，再判斷

表達觀點時，要聚焦，只表達一個觀點，其他的內(nèi)容都應(yīng)該為核心觀點提供支撐而存在

3.關(guān)于工作

價值觀和道德是底線

盡可能平衡商業(yè)價值和用戶價值

要學(xué)會找到杠桿點，正確地偷懶，提高效率，把時間花在真正重要的事情上，建立核心競爭力

一旦找到發(fā)力點，要全力以赴去達成

和領(lǐng)導(dǎo)的溝通很重要，了解領(lǐng)導(dǎo)的想法，知道他需要什么，讓領(lǐng)導(dǎo)了解你的想法，知道該怎么支持你

要善于發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵的問題，問題代表著未被滿足的需求，這是現(xiàn)成的機會

但這個問題要是關(guān)鍵問題，面對這種問題，要興奮，而不要吐槽，更不要當(dāng)作逃避的借口

將個人目標(biāo)和公司或團隊的目標(biāo)統(tǒng)一，或者高度相關(guān)，要在實現(xiàn)公司目標(biāo)的過程中建立個人競爭力，獲取個人價值

要記住目標(biāo)，時刻提醒自己，不要把過程當(dāng)成目標(biāo)，避免手段目標(biāo)化

有新的方案，要觀察，思考，實驗，快速驗證

要尋找及時的反饋，及時修正

要思考自己擅長的點，盡可能放大它的價值

克制自己的表演欲，謙卑和內(nèi)斂是很好的品質(zhì)，要時刻提醒自己

要思考背后深層次的問題

把復(fù)雜的事情簡單化，而不是相反

要保持簡單的人際關(guān)系，只處理事實，不揣測他人的動機

4.關(guān)于生活

健康很重要，保持健康的生活習(xí)慣

清淡飲食，規(guī)律作息，保持運動

積極的心態(tài)很重要，情緒和心態(tài)不止影響狀態(tài)，也會影響健康

練習(xí)冥想，每周找個時間放空自己

不要太過在意外表，穿衣風(fēng)格基本固定就行，不值得花太多時間

5.關(guān)于人生

堅持長期主義，做正確的事

誠信和善良是最基本的品質(zhì)

盡可能不說謊，哪怕是善意的謊言

追求自我成長，自我價值的實現(xiàn)，不要被金錢綁架

追求人格的完善，而不是單純的金錢

家人是最重要的，父母是世界上唯一可以無條件對我好的人

面對不了解的事情，不要輕易做判斷和評價

不要隨意評價他人，每個人都有他獨特的經(jīng)歷和處境，沒有誰比誰優(yōu)越

學(xué)會拒絕，有說不的勇氣

不做不利于自己成長、沒有價值的事

但要允許自己有放松和無聊的時候，這也是有價值的事

不要焦慮，不要著急，但要知道自己在干什么

盡量不要說教，沒有人喜歡被說教，除了說教自己

理解他人，然后用行動帶動和影響更容易被接受

被誤解很正常，不必過分辯解，對錯和輸贏是兩回事

有的事要分清對錯，放下輸贏，比如賺什么樣的錢

有的事要注重輸贏，放下對錯，比如親密關(guān)系