用生活所感去讀書，用讀書所得去生活。

·讓每一天的自己都比過去有進步只有過好每一天，才能過好365天主動而持續(xù)的變優(yōu)秀

唯有行動是治愈焦慮的良方焦慮不會消除明天的憂傷，只能消耗今天的能量。

想·全是問題，做·全是答案，向前看而不是往后退

擁抱變化，在變化中超越昨天的自己。懂得自我更新

致自己·心懷熱愛·從容

要擁有“穩(wěn)的能力”

不同的心態(tài)造就不同的結果靠譜、心安要擁有鈍感力與我無關

人生何須在意，看淡要擁有認知力

讀書的次數(shù)決定認知的高度

讀書的意義就是:哪怕深陷泥濘，也可以仰望星空吧。

給自己打個滿分吧

所有的辛苦都會成為驚喜的鋪墊給健康留點空隙

用清晨的粥代替深夜的酒賺錢要覺得快樂呀

吃不了工作的苦，就吃沒錢的苦。

對于感情，一般灑脫放手，一半珍惜擁有。

關于期待

去做想做的事情就是值得得半日之閑，可抵十年陳夢，勇往直前，直掛云帆濟滄海

你每天都在做很多看起來毫無意義的決定,但某天你的某個決定就能改變你的一生。

精進成長

三步走組織高效的演講

1.坡道(7秒)

演講開頭語(吸引觀眾)與聽眾建立的鏈接

以你、你們?yōu)橹攸c

講話以聽眾為中心

不能以我為中心

把聽眾拉到你的演講中來

2.發(fā)現(xiàn)(主體)喚醒觀眾的理性

引導聽眾有發(fā)現(xiàn)

有邏輯(過去、現(xiàn)在、未來)

分類邏輯(第一類、第二類、第三類)因素邏輯

3.甜點(結尾)點燃觀眾的熱情引起情感共鳴

緊迫感、誘惑感、驚喜感氣氛熱烈

用一句名言、故事，典故來結尾

秦良玉

明朝吐司女將

唯一一位載人正史將相列傳而非《列女傳》的巾幗英雄，也是唯一一位憑戰(zhàn)功封侯的女將軍。她的事跡被記載在《明史》第二百七十卷《秦良玉》，她也被南明的龍武皇帝加封為太子太保、忠貞侯。

戰(zhàn)績1.平定播州吐司楊應龍。戰(zhàn)績2.抵御后金戰(zhàn)績 3.抗擊張獻忠

丈夫:石柱吐司馬千乘

滿門忠烈:哥哥秦邦屏、秦邦翰，弟弟秦民屏都犧牲在遼東戰(zhàn)場，兒子馬祥麟犧牲在襄陽戰(zhàn)場，兒媳張鳳儀犧牲在河南的侯家莊戰(zhàn)場。

明代崇禎皇帝賜秦良玉的四首詩:

1、學就西川八陣圖，鴛鴦袖里握兵符。

由來巾幗甘心受，何必將軍是丈夫。譯文:

掌握了當年蜀漢丞相諸葛亮八陣圖的要旨，并能夠靈活運用在實戰(zhàn)中，屢戰(zhàn)屢勝，以一女性執(zhí)掌兵權。自己主動請纓，愿意承受為國家、民族大義犧牲一切，將軍為什么一定要男人呢?女人也可以做將軍的。

2、蜀錦征袍自裁成，桃花馬上請長纓。

世間多少奇男子，誰肯沙場萬里行!譯文:

連白桿兵的軍衣和戰(zhàn)袍都是自己制作的，騎著名貴的桃花馬，主動請纓勤王，抵抗?jié)M清鐵騎。那些堂堂六尺須眉男子，竟然連個女人都不及，在國家危難時刻都自顧不暇，觀望不前。

3、露宿風餐誓不辭，飲將鮮血代胭脂。

凱歌馬上清平曲，不是昭君出塞時。譯文:

晝夜間程，萬里勤王，餓了就在馬上隨便吃點東西，困了就在路邊休息，饑渴了就喝敵人的鮮血，還把臉上沾上的鮮血當胭脂。用杰出的軍事才能了打勝仗，凱旋歸來的，而不是像漢朝利用和親來達到和平的目的。

4、憑將箕帚掃蝥弧，一派歡聲動地呼。

試看他年麟閣上，丹青先畫美人圖。譯文:

把滿清當做垃圾，用手中那把無形的、巨大的掃帚和撮箕，把滿清鐵騎全部掃出北京城，全城軍民歡歌笑語，慶祝勝利。他年在麒麟閣上畫英雄人物的畫像時，第一個把秦良玉畫上去，永遠供養(yǎng)。