跑圈名言:“三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心全是善良和坦蕩！

久違的十公里

這段時間的夜跑計劃都是五六公里

今晚心血來潮,跑著跑著感覺越跑越輕松,于是把目標五公里改成十公里

七公里時截屏了給自己加油

跑步,也是一個循序漸進的過程！

微信運動數(shù)據(jù)

相信人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)！

今天在朋友圈看到這么一段話

不經意間，我們身邊的人出現(xiàn)了不同的變化

一類不再學習，停下來追逐即刻的享受；

一類面向未來，在誘惑面前自律節(jié)制。

后一類人，看似日子過得辛苦，卻因為這種“辛苦”獲得更多選擇的自由。

愿你也能用堅持和自律迎來蛻變。

別人家的親子散步

今天的日更,打卡,完成！晚安