? ? ? 最近去參加了四天身心靈課程的學(xué)習(xí)，在研習(xí)的過程當(dāng)中洞見了生命的千姿百態(tài)。眾生皆苦，人因?yàn)橥纯嗖畔敫恿私馍鼮楹螘?huì)苦，人因?yàn)橥纯嗖艜?huì)不斷的向外去探索生命本真的大智慧。當(dāng)四目相接的一瞬間，生命與生命的坦誠(chéng)相見會(huì)觸碰到內(nèi)心最柔軟的地方，讓人百感交集甚至情不自禁的淚流成河。我想這就是人和動(dòng)物的區(qū)別之一吧，因?yàn)槿伺c人之間情感和思想的鏈接與共生關(guān)系。每個(gè)成年人的心里都住著一位長(zhǎng)不大的孩子，只是迫于生活中自己該有的樣子而把心中的小孩掩埋起來，可是小孩也需要被看見，被照顧，被鏈接。只是隨著我們生理年齡的增長(zhǎng)而日漸遠(yuǎn)離對(duì)心中小孩的照料。如果我們沒有看見心中小孩的需求與問題背后的真相，那我們就會(huì)被頭腦主宰，各種關(guān)系的癥結(jié)會(huì)讓自己?jiǎn)栴}百出甚至焦頭爛額。
? ? ? 在自我成長(zhǎng)的路上我更加認(rèn)為人最可貴的品質(zhì)是自知和自省，知道自己的問題在哪里，能夠自省并且主動(dòng)去尋找問題的解決方案，進(jìn)而在不斷追求完善自我的路上擁有命運(yùn)的決定權(quán)。在探索生命的路上我遇見了眾多同行者，每個(gè)人都有讓自己抓狂，不知所措的癥結(jié)，我聽到很多人對(duì)我說：“你的狀態(tài)真好！”“你不是來解決問題的，你是來干嘛的？” 我的確是沒有什么太棘手的問題，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)秘密生存法則--這輩子做心之所向的事情，這里要感恩我的父母給予我成長(zhǎng)過程中毫無干涉的自由。有些伙伴的親子關(guān)系已經(jīng)到了不可開交的地步，比如孩子不上學(xué)，孩子自閉，孩子滿腔熱血沉迷于各種游戲，孩子與父母之間沒有溝通；要不就是婚姻親密關(guān)系遇到了屏障，兩個(gè)人彼此折磨痛不欲生；還有一部分是想追尋生命的奧秘，自我迭代與成長(zhǎng)。不管人生中遭遇的痛苦是什么顏色的，都逃不出“關(guān)系”的維度，一切的問題皆源自于關(guān)系。
? ? ? 一個(gè)孩子在童年的時(shí)期沒有得到父母足夠的愛與安全感，那他在長(zhǎng)大后會(huì)用自己的方式在這個(gè)世界上去繼續(xù)尋找愛和安全感。關(guān)于“自己的方式”，多半是不成熟的幼稚的，荒謬的。比如我自己，我得到了父母的愛，可是愛不完整，父母的疏忽讓我沒有和父母建立一個(gè)很堅(jiān)實(shí)的鏈接，導(dǎo)致我獨(dú)自一人去面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候，手上并沒有刀劍，顯然并不知道如何與江湖打交道。我的內(nèi)心有無數(shù)個(gè)方向但卻始終擺脫不了無助的感受。我會(huì)把對(duì)父母的依戀轉(zhuǎn)移到好朋友的身上，老師的身上；我也會(huì)把對(duì)父母的依戀投射給我曾經(jīng)的伴侶身上，然而，朋友、伴侶和父母，這是不同量級(jí)并且處于平行狀態(tài)的身份。身份一旦劃分有誤，彼此混淆，那么關(guān)系就會(huì)慢慢變質(zhì)。變質(zhì)后的關(guān)系會(huì)讓彼此心生不安，也許是情感的重量過于厚重，也許是索取導(dǎo)致的過分占有。各種矛盾與情緒就會(huì)層出不窮，進(jìn)而基于關(guān)系的問題產(chǎn)生各種心靈層面、社交層面和自我成長(zhǎng)方面的各種枷鎖和制約。
如何去解決基于不夠理想的關(guān)系帶給我們的困擾呢？我認(rèn)為至少能夠認(rèn)識(shí)到兩點(diǎn)：
1、看見即得自由
? ? ? 人的一生分為橫向維度和縱向維度，橫向維度是指我們的物質(zhì)生活，社會(huì)地位，出身背景以及我們的受教育程度；縱向維度是指我們的學(xué)識(shí)，認(rèn)知能力，社交能力，領(lǐng)導(dǎo)力，溝通能力等等。橫向維度的發(fā)展可以取決于家族的背景或者自身的意愿度并且付諸行動(dòng)去獲得，縱向維度的發(fā)展則必須靠自己去不斷完善自身的能力修養(yǎng)，不斷自省，刷新自己的認(rèn)知維度并且能夠自我進(jìn)化，才能不斷的自我超越進(jìn)行思維和境界的迭代與創(chuàng)新。
? ? ? 何為看見即得自由？看見了自己與他人的差距，看見了情緒糾結(jié)的源頭，看見了關(guān)系問題的癥結(jié)，并且知道問題背后的原因，察覺到了情緒的起伏，就已經(jīng)在自我成長(zhǎng)的路上邁出了從0到1至關(guān)重要的一步。所以任何事情的發(fā)生先覺察，自我洞見與反省后變得到了自我完善的決定權(quán)，并且得到了自由，而不是被頭腦掌控。
2、生命是一種體驗(yàn)
? ? ? 情緒的背后是觀點(diǎn)，所以當(dāng)我們的觀點(diǎn)改變了，對(duì)事情的認(rèn)知也會(huì)有變化。生命的終點(diǎn)我們能得到什么呢？其實(shí)一切都是虛幻，只是人生中不同階段不同事件不同情感的一種體驗(yàn)的累積。人生有天花板嗎？人生沒有天花板，有天花板的是我們的思維臨界點(diǎn)與自我認(rèn)知和進(jìn)化。所以我會(huì)經(jīng)常提到一句話，沒有人能阻止你成功，除了你自己。往往打敗自己的始作俑者就是我們自己。不管是有價(jià)值有營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系，還是一種你付出了很多情感最后雞飛蛋打遍體鱗傷的關(guān)系，都是用來點(diǎn)綴自己的生命宏圖的。真正驅(qū)動(dòng)一個(gè)人不斷進(jìn)步的要么是快樂，要么是痛苦。痛苦的爆發(fā)力會(huì)更加的猛烈，更加的奮不顧身，所以我更加認(rèn)為痛苦是推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)的利器。
綜上所述，先覺察再去改變自己的觀點(diǎn)，至少對(duì)于關(guān)系產(chǎn)生的問題這是最見效的一種方法。關(guān)系產(chǎn)生的問題還要回到關(guān)系中重新體驗(yàn)與經(jīng)歷。反省自己和自己的關(guān)系，自己和他人的關(guān)系，包括父母，兄弟姐妹，孩子，伴侶及摯友，自己和這個(gè)世界的關(guān)系，我們想為社會(huì)貢獻(xiàn)什么？想為家人朋友帶來什么？想怎樣去經(jīng)營(yíng)自己的人生？人生不是稀里糊涂草草了之的，人生需要臨摹勾勒甚至打破重塑。
