? ? ? 晚上跟同學(xué)聚在一起，談著各自的生活和工作，談著苦累和快樂，談著孩子和二胎，話語間雖說說笑笑，內(nèi)心里卻都感慨不知今日一別，哪年再見。

? ? ? 今下午的擴展訓(xùn)練，讓我們回到了學(xué)生時代，笑鬧的樣子像一群調(diào)皮的孩子。而最讓我有所收獲的是今天上午的心理課，很想記下來跟有興趣的親們共享。

? ? ? 收獲一:明白了上癮與愛的區(qū)別。上癮是把對方看做滿足自己的物體，而愛不是。

? ? ? 收獲二:一個人之所以不開心，是因為他/她活在自己編的劇本里，一旦事情沒有按照他/她的劇本來演，就會產(chǎn)生失控感，無論對待另一半還是對待孩子，我們需要做的是放下自己編的劇本，讓他們活成自己想成為的人，而不是總按你的劇本演出。

? ? ? 收獲三:一個接納自己，愛自己的人才能建立好跟別人的關(guān)系。因為惡人都有個共同特點:憎恨自己！而一個愛自己的人會把自己的生活變得非常好，不會讓自己活得一團糟，更不會把自己送進監(jiān)獄。因此健康的自戀很有必要。

? ? ? 收獲四:控制欲強的人，是內(nèi)心匱乏的人，過度補償永遠不能彌補你的缺失。例如一個孩子如果只認學(xué)習，非常努力，一旦考不好就很痛苦，這都是一種過度補償，很難經(jīng)得住失敗。

? ? ? 收獲五:每個人都是自我預(yù)言的實現(xiàn)。如果一個孩子行為出現(xiàn)了問題，我們應(yīng)該從父母家庭找原因進行重塑，對于孩子我們要做的不是埋怨，而是接納。任何情緒都和當下的事件無關(guān)，壞情緒解決不了當前的問題。

? ? ? 最后，莫忘初心，方得始終。

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