2017年5月18-21日，共計(jì)4天的親子關(guān)系的培訓(xùn)，讓我受益非淺。
與其說(shuō)要如何愛(ài)自己的孩子 ，希望孩子做到什么，還不如說(shuō)要要求自己先做榜樣，自己做到什么。自己做不到的就不要要求小孩按自己的想法去按，對(duì)待小孩要靜待花開(kāi)，耐心等待。
這次培訓(xùn)不僅有心靈上面的滋養(yǎng)，還有技術(shù)上面的提升，讓我知道如何去分析一個(gè)人在行為層面里的其它東西，
從心開(kāi)始感受自己（覺(jué)察自己），親密關(guān)系從細(xì)節(jié)可以看出（從距離），孩子希望在父母中間感受到安全。在家庭關(guān)系中，要找對(duì)自己的角色（媽媽需要自己成長(zhǎng)，不去依賴(lài)丈夫）
家庭鐵三角關(guān)系（父母家庭系統(tǒng)的關(guān)系是孩子成長(zhǎng)與狀態(tài)的根，好太太勝過(guò)好媽媽?zhuān)谜煞騽龠^(guò)好丈夫）
媽媽給予安全感，爸爸給予孩子力量！夫妻關(guān)系中爸爸排第一位！女人追隨男人，男人服務(wù)女人，很難建立親密感與媽媽有關(guān)系（要讓孩子知道她很重要，要無(wú)條件的接受和接納）
肯定贊美認(rèn)同（這一點(diǎn)我做的不對(duì)，一直看到孩子的缺點(diǎn)，希望她變得優(yōu)秀，所以她情緒不穩(wěn)定我有很大的過(guò)錯(cuò)，是我沒(méi)有給予她足夠的安全感），我的丈夫是愛(ài)我才愿意去照顧孩子，愛(ài)與被愛(ài)、連接、安全感、獨(dú)立自主、價(jià)值感（五朵花）痛苦也是成長(zhǎng)的資源誰(shuí)學(xué)習(xí)誰(shuí)改變，自己改變后再影響別人改變
要去經(jīng)歷后才會(huì)安寧（我好，你好，大家好），讀懂孩子才能讓孩子感受愛(ài)，接納孩子，情緒要被感受
建立規(guī)則，一、關(guān)于安全 二、對(duì)人際關(guān)系的破壞。生活習(xí)慣的培養(yǎng)。對(duì)于正面與負(fù)面的肯定
看到先生對(duì)孩子的愛(ài)，溝通，然后交流，溝通被情緒阻礙了
同一種需求，不用行為的表達(dá)，關(guān)系的改變就是一切的改變。（連接，不能冤枉含義是不懂我，不理解我）
聆聽(tīng)的三個(gè)層次
1*沒(méi)在聆聽(tīng)：你說(shuō) ?你的，我在想我的
2* 注意聆聽(tīng)：你說(shuō) 我猜你的言下之意
3* 你說(shuō) 我感受你整個(gè)人
做到才是最重要的，突破一個(gè)人的舒適區(qū)的過(guò)程，從舒適期到挑戰(zhàn)期。
規(guī)則需要不斷變化，要建立氛圍影響孩子，睡前儀式的方式。規(guī)則要變得好玩
關(guān)系比規(guī)則重要，要把過(guò)程變得有意思，給予孩子有限的選擇
爸爸跟女兒關(guān)系也影響戀情，二情緒是什么，是涌動(dòng)出來(lái)的一種能量
情緒沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，孩子有情緒怎么處理，接受、分享、肯定、策劃，讀懂情緒才能去改變
http://mp.weixin.qq.com/s/Q41Mm-Q_utKEtv-COGkmZg（500個(gè)情緒詞）
要活在當(dāng)下，立刻怎么樣，與當(dāng)做一個(gè)i
不要激發(fā)孩子的羞愧感，要給予孩子成長(zhǎng)，是在幫助自己，情緒的覺(jué)察與掃描儀
情緒圖片游戲，四格字（每一個(gè)格都是一種情緒詞），進(jìn)行抽簽表演，投入其中，了解情緒
培養(yǎng)情緒覺(jué)察力，每個(gè)人都可以愉快的學(xué)習(xí)，AB兩點(diǎn)如何做到，情緒抽離法，自我肯定法練習(xí)
對(duì)于孩子培養(yǎng)自我管理的習(xí)慣，要以身作則，讓小孩不斷練習(xí)，一直要溫柔的堅(jiān)持
理解六層次：環(huán)境、行為、能力、信念與價(jià)值觀、身份、精神
怎么提出理解六層次：首先是從精神層面向下梳理，分析
生命有三個(gè)層次
生存（會(huì)給小孩帶來(lái)恐懼，為生存而讀書(shū)，會(huì)覺(jué)得很辛苦，必須做而不得不做，就會(huì)逃避，裝死，抗?fàn)?，屏蔽自己）、生活（擁有更好美好的生活）、生命（擅長(zhǎng)的，喜歡的，服務(wù)于它人的就會(huì)給別人帶來(lái)長(zhǎng)期的幸福感，做一件事很樂(lè)意去做）
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