想要長(zhǎng)期堅(jiān)持一件事情真的不太容易，觀察自己寫作、閱讀、健身、繪畫、演講，又有多少件事情最終半途而廢了？為什么堅(jiān)持下去這么難？因?yàn)橄胍龊靡患虑椴⒉皇且货矶偷?，它在起初階段是一個(gè)緩慢且長(zhǎng)期看不到結(jié)果和回報(bào)的事情，久而久之沒有得到正向的反饋，我們就對(duì)未來失去了信心，也對(duì)自己的能力產(chǎn)生了質(zhì)疑，所以就沒有堅(jiān)持下去的動(dòng)力了。那如何才能破局？在我看來有五種方法。
一、正確的預(yù)期
沒有什么事情是一上手就可以做得很好的，如果真有那就沒有人掙扎著去努力了。
學(xué)習(xí)技能的過程就如同一條復(fù)利曲線，在剛開始的時(shí)候再掙扎再努力，你也幾乎看不到任何成長(zhǎng)，甚至你努力了很多天，依舊好像沒有任何的變化。但是，一旦你的練習(xí)到了一個(gè)時(shí)點(diǎn)，那么接下來的進(jìn)步就每天會(huì)倍速增長(zhǎng)。別人往往會(huì)驚訝于你瞬間的變化，而你知道你自己是努力了多久。把這種復(fù)利曲線套用在別人的成功上，也能讓我們可以更加平靜的接受別人的飛速進(jìn)步，別人在肉眼可見的進(jìn)步之前，一定也有一個(gè)漫長(zhǎng)的過程?？晌覀冎荒芸吹剿@得成果之后的光鮮，別人的“輕松”讓自己對(duì)自己的緩慢更感到焦慮。但現(xiàn)在我們明白了這個(gè)道理，我們就可以更好的看待自己的持重復(fù)練習(xí)。
對(duì)短期不要太樂觀，因?yàn)樗新L(zhǎng)的平臺(tái)期，對(duì)長(zhǎng)期不要太悲觀，因?yàn)閳?jiān)持重復(fù)鍛煉到達(dá)一定的階段后，所有的付出都會(huì)有驚人的回報(bào)來回饋給你。
二、用定投的思想指導(dǎo)自己進(jìn)步
一開始我們做事情的時(shí)候總是像打了雞血一樣，把大量的時(shí)間精力全都用于自己想要完成的事情上，但是，我們已經(jīng)知道，進(jìn)步是要遵循復(fù)利曲線的，并不會(huì)因?yàn)槟愣虝r(shí)間內(nèi)大量重復(fù)努力就會(huì)有明顯的結(jié)果。所以在開始一項(xiàng)新的技能學(xué)習(xí)時(shí)一定要讓自己保持足夠的耐心，設(shè)置好目標(biāo)，然后每天定時(shí)定量的去完成當(dāng)日份的任務(wù)，把戰(zhàn)線拉長(zhǎng)，用定投的方式和心態(tài)去指導(dǎo)自己的行動(dòng)。在投入足夠長(zhǎng)的時(shí)間后，你會(huì)有很大的收獲，當(dāng)然這中間需要你反復(fù)的去做練習(xí)。
三、尋找一個(gè)榜樣。
榜樣力量無窮大。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代將每個(gè)人的成長(zhǎng)都公開化，你可以找到一個(gè)符合自己預(yù)期的榜樣來進(jìn)行學(xué)習(xí)，你可以去研究他的成長(zhǎng)道路，當(dāng)然你要有所準(zhǔn)備，因?yàn)橐粋€(gè)人成功之后他會(huì)對(duì)之前的努力過程加以美化，潛意識(shí)中我們都會(huì)讓自己的努力過程看起來沒那么痛苦，所以你要將你看到的那些成功的人的努力過程中的痛苦加倍。
任何一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)都是從一無所知到熟練到精通。想想看，哪一個(gè)優(yōu)秀的寫作者不是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)期的默默無聞努力才到達(dá)今天的成果？哪一個(gè)繪畫達(dá)人又是提筆就如神筆馬良呢？
四、保持樂觀。
樂觀并非天生，是一種后天培養(yǎng)起來的能力，它可以讓我們更好的面對(duì)我們所處的環(huán)境，這是一種相信未來越來越好的能力。而這種樂觀也是基于對(duì)事物發(fā)展規(guī)律的深刻理解上，不是盲目的樂觀。我們知道，想要得到好的結(jié)果就需要長(zhǎng)期不斷的努力。掌握一切技能秘訣，無他，唯手熟爾。
五、學(xué)會(huì)贊美
贊美可以讓我們的生命閃閃發(fā)光，不僅要去贊美別人，更要學(xué)會(huì)贊美自己。
贊美別人，且長(zhǎng)期主動(dòng)發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點(diǎn)，這不僅會(huì)優(yōu)化人際關(guān)系，減少我們成長(zhǎng)道路上的阻礙，同時(shí)在多次鼓勵(lì)別人的同時(shí)也可以讓我們變成正能量本身。因?yàn)槿耸且环N語言動(dòng)物，對(duì)別人的鼓勵(lì)反向也會(huì)影響自己的大腦，使自己越來越對(duì)生活充滿希望。
不僅要三省吾身，反思自己一天中做的不好的地方加以改正，更要三贊吾身，只有自己才知道自己每天為了夢(mèng)想付出了什么，多去贊美自己，因?yàn)楂@得肯定，才可以讓自己走得更遠(yuǎn)。每個(gè)人都需要正向的反饋，與其向外界索取，不如我們自己就是那個(gè)給自己能量的人，剛開始會(huì)很別扭，很不自然，但是，做多了你就會(huì)愛上這種感覺。
堅(jiān)持學(xué)習(xí)一種技能沒有那么困難，掌握了正確的學(xué)習(xí)方法和積極的心法，你會(huì)輕松很多。
