最近燕子遇到一件虐心的事情，一氣之下選擇了跳槽，而且是裸跳，誰知老板同意的剎那，她完全沒有感受到解脫后的爽字，卻明顯的有點焦慮。

圖片發(fā)自簡書App

像她這一枚職場棋子，可能是已經被壓迫已久，卻因為種種顧慮，一直忍耐至今，以至于自己毫無準備，在被逼無奈情況下選擇離職，這幾天有點郁悶了。

圖片發(fā)自簡書App

都知道老板是生意人，絕不做虧本買賣，就像一塊毛巾，使勁的擰，炸干員工最后一滴血，還讓你主動離職，而離職的員工毫無準備，肯定會出現(xiàn)焦慮狀態(tài)。

圖片發(fā)自簡書App

如何避免這種事情發(fā)生呢？生在職場中，必須得有憂患意識，任何時候都得給自己留條后路，一旦發(fā)現(xiàn)情形不對，趕緊將簡歷散出去，別等到熬不住了才去琢磨新下家，那時的你只能焦慮。

在備受重視的時候，就需要有失寵的心理準備。萬一哪天真的被動離職，起碼心理上能接受，不至于出現(xiàn)心理崩潰狀態(tài)，或者出現(xiàn)極端的行為，任何時候都要記得，你不是一個人戰(zhàn)斗。

提前做好自己的職業(yè)規(guī)劃，按部就班的進行，不會有太多措手不及。不要有任何的攀比心理，可以欣賞致敬那些優(yōu)秀的人生，卻也要明白自己的處境和擅長，不能盲目攀比，那樣只能徒增離職焦躁。

圖片發(fā)自簡書App

還是那句話，自己的職業(yè)規(guī)劃與別人無關，無須因為別人而影響到自己，更不能因為毫無準備而焦躁。