高質(zhì)量的陪伴，首先要看見(jiàn)對(duì)方；

高質(zhì)量的陪伴，前提是完全不想改變對(duì)方。

沒(méi)有人喜歡被說(shuō)教，沒(méi)有人喜歡被控制。因?yàn)楫?dāng)我們想要改變對(duì)方時(shí)，無(wú)論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確，其實(shí)都在傳遞：我不喜歡你現(xiàn)在的樣子，你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。

這個(gè)改變對(duì)方的能量本身，就會(huì)讓對(duì)方抗拒。就像妻子想要把老公改造成一個(gè)有熱情的人，老公的心就關(guān)得更緊，覺(jué)得妻子根本不接納自己，很傷心。

為什么想要改變對(duì)方？因?yàn)榭床灰?jiàn)對(duì)方的真實(shí)存在，只能看見(jiàn)我們頭腦中想像出來(lái)的、正確的對(duì)方應(yīng)該是怎樣。

頭腦想像是最可怕的東西，因?yàn)轭^腦會(huì)造出一萬(wàn)種理由，證明自己的想像就是真理。

此“看到”非彼“看到”。