1. 目標(biāo)1 keep一階運(yùn)動(dòng)/跑步3km，養(yǎng)成每日22:30前早睡習(xí)慣

2. 目標(biāo)2 養(yǎng)成每日寫日記習(xí)慣

3. 目標(biāo)3 建立清單管理系統(tǒng)（每日收集事件，并將其歸類處理）

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）

如

一、家庭：

1、媽媽已到拉薩，有一點(diǎn)高反，可我回不去

2、堅(jiān)持一周給爸爸打電話1次

二、健康：

1、本周運(yùn)動(dòng)量太少，下周改進(jìn)

2、做到了7:30之前早起,早睡還是做不到，需要集中精力踐行！

三、效能：

? 這周小故事依然沒有開始，英語，需要堅(jiān)持加油！

?本周可提升的地方（或問題）

1.早上退出微信，安心做事

2.跑步和keep分別放在早晚進(jìn)行

3.正念冥想練習(xí)堅(jiān)持，或者祈禱

4.早睡，提前定鬧鐘提示

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、開始農(nóng)業(yè)環(huán)境資源相關(guān)書籍的閱讀。

2、確定報(bào)考院校，再次和老師溝通

3、堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語

感恩分享

? 感恩家人來到身邊，雖然在村里不能回家，但是周末回去，有家人的陪伴，真的是太溫馨了，好期待回家。