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來自『養(yǎng)育男孩』

上班族，你陪孩子的時(shí)間從哪兒來

1、錯(cuò)時(shí)上下班：與公司協(xié)商，或在孩子甜睡時(shí)就去上班，晚上早點(diǎn)下班就可以帶孩子做做戶外運(yùn)動(dòng)；或晚點(diǎn)上班，親自送孩子上學(xué)。我們不是奉勸你偷懶或不遵守工作制度，但當(dāng)你已為人父后，你應(yīng)該想方設(shè)法擠出更多陪伴孩子的時(shí)間。

2、提高你的工作效率：避免拖延和閑聊，也就不會(huì)有更多的加班加點(diǎn)。

3、推掉那些不必要的應(yīng)酬和娛樂：時(shí)刻記得家中的孩子更需要你。

4、盡量要參加孩子們的重要時(shí)刻：如運(yùn)動(dòng)會(huì)、比賽、表演、班級(jí)活動(dòng)，這些活動(dòng)對(duì)孩子們異常重要，你的參與對(duì)他們來說是愛、尊重、重視和面子。

5、早起做功課：記得孩子們最活躍和心情最好的時(shí)間是早上，如果爸爸們能夠在早晨與孩子們一起吃早餐，送他們上學(xué)，一起聊天，將會(huì)事半功倍。

6、不要刻意地把工作和生活分開：有人甚至不讓家人在工作時(shí)間找他，事實(shí)上，除了一些特殊的工作，你完全可以找出時(shí)間跟家人特別是孩子打個(gè)電話?！敦?cái)神當(dāng)家》電影中有一個(gè)鏡頭，瑞奇給他爸爸打電話時(shí)，他爸爸正在和總統(tǒng)談話，但他爸爸接了電話，并且專心聆聽了他的電話，這是一位非常了不起的爸爸。

7、把孩子的重要活動(dòng)放進(jìn)你的日程表：澳洲前總理霍華德有這樣一個(gè)例子，在一個(gè)重要視察活動(dòng)的當(dāng)天，他的小兒子有個(gè)辯論賽，霍總理一下飛機(jī)就趕往學(xué)校，可想而知他的孩子有多么開心?？偫砩心苋绱?，我輩自當(dāng)努力。把孩子那些重要的活動(dòng)放到你的日程表里，想辦法調(diào)開時(shí)間參加吧。

8、邀請(qǐng)孩子參與你的工作：在一些可能的時(shí)機(jī)，邀請(qǐng)孩子參與你的工作，到辦公室作客，這都會(huì)給孩子不一樣的感受，他們可以感受到你的工作環(huán)境、工作方式，從而更了解你，還可以交到很多朋友。有一個(gè)醫(yī)生的孩子會(huì)經(jīng)常跟著爸爸查房，他爸爸精湛的醫(yī)術(shù)也讓他與很多患者都成為了朋友。

9、當(dāng)回媽媽也不錯(cuò)：在全職主婦的家庭里，每周可以給媽媽放假一天，叫媽媽日，讓媽媽出門享受一下，購物、娛樂、美容、會(huì)友都可以。有一篇文章的統(tǒng)計(jì)表明，爸爸們分擔(dān)家務(wù)較多的家庭，他們的孩子在職業(yè)選擇上就更會(huì)選擇挑戰(zhàn)性較高的工作，如高管、科學(xué)家，而那些基本不做家務(wù)的爸爸們，他們的孩子更傾向于選擇安穩(wěn)的服務(wù)性工作。

I 用自己的語言重述知識(shí)

我本周選擇的問題是『如何成為好爸爸』，這篇講時(shí)間管理

作為上班族，工作和學(xué)習(xí)都會(huì)占用非常多的時(shí)間，如何能確保對(duì)寶寶的陪伴呢？

時(shí)間管理關(guān)鍵還是在于自己，是不是刻意將陪寶寶放在高優(yōu)先上。

首先，學(xué)會(huì)放棄，推掉不必要的應(yīng)酬和娛樂；提升工作效率；改變工作時(shí)間安排

其次，利用碎片時(shí)間，比如早起，比如找出時(shí)間打電話，比如偶爾讓孩子參與到工作中

最后，把握住關(guān)鍵時(shí)間，對(duì)孩子重要的時(shí)間確保能參加

A1 描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

最近單位里特別忙，每天早出晚歸，沒有陪寶寶的時(shí)間。

上個(gè)禮拜開始，我嘗試每天中午和晚上各給寶寶打個(gè)電話，

感覺寶寶還是挺開心的，而且自己也找到了一些陪伴的感覺。

沒有整段的時(shí)間，就要盡可能尋找碎片時(shí)間。

A2 以后我怎么應(yīng)用

我陪伴寶寶的時(shí)間就是特別短的，反過來說自己需要進(jìn)一步加油。

周末時(shí)間經(jīng)常要加班，但時(shí)間相對(duì)自由點(diǎn)。

下周開始，碰到周末加班，我會(huì)調(diào)整下時(shí)間。

先陪寶寶吃完飯，送去上課或者公園，然后再去上班，增加陪伴的時(shí)間。