都說健康是一，后面的名利富貴榮譽等等，是若干個零，如果一沒有了，那么人生所有的東西就不復存在。健康成了我們最在乎和重視的東西，但是僅僅是觀念上的重視和在乎，你真的在實際行動中，有沒有善待過自己呢？

我很篤定的認為自己非常非常的健康，快走到不惑之年，平時極少感冒，也極少生病，能吃能喝，能蹦能跳，我認為這就是健康了。

每一年的員工體檢結(jié)果報告顯示，健康指標報警線一年比一年增加。這份由歲月和自然規(guī)律帶給人無形的傷害，是累加在身體里頭的毒瘤，越長越大。

有些病癥可以控制的，通過忌口，日常鍛煉，保持身體的正常體重，是可以變好的。但是有些不靠人為，病癥在你的身體內(nèi)部扎下了根，發(fā)了芽，等你發(fā)現(xiàn)時，等待著的就是無休無止的往醫(yī)院跑，冰冷的手術(shù)室器械還有由于自身情況，需要求助于別人的無奈。

我的朋友，滿懷憧憬的計劃著退休后的生活，然而就在退休前的兩個月，感覺腹部有一腫塊，去醫(yī)院一查，已是宮頸癌中晚期，隨即住院手術(shù)治療。第一次做完手術(shù)，康復得很快，并積極的接受每月化療。

在化療期間，她的心態(tài)一直是非常樂觀的，平時愛好畫畫，閑暇之余，拿起畫筆，畫山畫水，或是做上一些精美的食物和朋友們分享。我想過的就是她會一點點的康復，并不會有什么問題，我們依然可以去看遠處的風景，去拍最美的照片。在之前我們一直都是在一起的，我們兩個人看過春天的花，夏天的水，秋天的葉，冬天的雪。在自然中，我們心有靈犀，彼此心意相通，如果沒有她的陪伴，我的生命中一定是孤獨的。習慣了彼此，也習慣了這份依賴，更習慣了彼此在一起的這份默契。

兩年時間，朋友一直在醫(yī)院來回往復，我在上班之余，抽出時間去看望她。每月會打幾次電話，或是知道她又去了醫(yī)院，或是又知道已經(jīng)轉(zhuǎn)好，或是又去了武漢，或是又找了一個江湖醫(yī)生，為她療治，現(xiàn)在從嘴里知道的情況就是她又住了院。

前幾日，去醫(yī)院看朋友時，我驚呆了。她形銷骨立，瘦骨嶙峋，臉上沒有一絲血色，飲食不進，吃什么吐什么，說話提不上氣，走路邁不開步，每日躺在病床上，坐在床上的力氣都沒有了，那時我害怕了。

腦中突然有了一種念頭，她會不會離我而去?她還能不能好起來？我們還有很多的愿望沒有實現(xiàn)，我害怕她再也回不了家。

她一直是那種隱忍的女子，原來在上班的時候，她崇尚一句——“吃虧是?！?。吃了許多啞巴虧，從來沒有說出來，但是這份憋屈一直在心里，無處發(fā)泄。工作性質(zhì)一直是白天黑夜的倒班，身體也沒有很好的調(diào)理，幾十年中病魔就這樣趁虛而入了。

受到的委屈就應該及時說出來，不能放在心里，積郁越積越深，對身體是致命的內(nèi)傷。長期的兩班顛倒，過于勞累，就休假一段時間，讓自己放松，可能會少掙一些錢，但是通過一段時間的休假，能以更以積極的心態(tài)去面對工作。

我的手上長了一個腱鞘囊腫，等我發(fā)現(xiàn)的時候，就已經(jīng)很大了，而且有愈變愈大的趨勢。本想保守治療，通過擠壓按摩，看看囊腫能不能擠破。誰知不僅沒破，反而還在長大，最害怕動手術(shù)的我不得不休了假，辦了住院。

手術(shù)后我的右手徹底的不能動了，以前認為自然而然的事情，現(xiàn)在都成了一種困難，左手不會吃飯，不能洗澡，不能洗衣服，從來沒使用過左手的我現(xiàn)在必須要學會用左手拿筷子，用左手去做力所能及的事情，就像一個蹣跚學步的孩子去學走路，去學習一切生活常識。

雖然我知道通過時間能恢復，但是在這段時間內(nèi)，我的生活需要他人照顧。健康這個詞現(xiàn)在離我很有點遠，反而在這時，我更明白健康的意義。在身體完好的情況下，要未雨綢繆，很多意外是出乎意料的，你不知它什么時候會光顧，我們需要做好準備，去迎接疾病的到來。

每一次身體上出了問題，其實是對我們一個很好的警示，它會告訴我們你在哪方面用力過猛，過度超勞。適時讓身體做一下調(diào)整，是該放松一下了。工作中少了你，并不會有什么太大的影響；生活中少干一點家務，日子照樣能過下去。

每一個人，都覺得自己是十分重要的，過于高估自己，認為什么事情少了自己都不行。其實不然，地球照樣運轉(zhuǎn)，四季照樣輪回，晨曦暮色仍舊是一天。在有生的日子，善待自己愛惜自己，沒必要什么事都向別人看齊，內(nèi)心的平和，安然，寧靜才是最重要的。

健康在你不曾擁有時，你如此的去渴望，在你擁有的時候，你對他疏忽大意，不曾好好的呵護。保持內(nèi)心的輕松，養(yǎng)成生活中的好的作息規(guī)律，保持工作中的良好狀態(tài)，為自己的健康做一份提前的規(guī)劃保險，這都是需要提前準備的事情。