1.沒有兩個人是一樣的。

我們都習慣用自己的思維方式、自己的價值觀標準去評價其他人。經(jīng)常會以我為中心的去構建我們想要看到的世界。而這句話讓我明白了，人和人之間的不同，才構成了這個世界的奇妙。而尊重別人的不同之處，別人才會尊重我們。人們常說：林子大了，什么鳥都有?？晌铱傆X得是鳥多了，才有了不同的林子，林子沒有錯，同樣的林子，因為不同的鳥，他就變得不同了。所以我們總感覺遇到奇葩的事兒和人，后來想想才明白，世界之大無奇不有，只不過我們不知道罷了，而尊重不同的人不同的事兒，才是最大的智慧。

2.一個人不能控制另外一個人。

一個人不能改變另一個人，只能改變自己。

我們總是希望改變世界改變別人，來讓自己更舒服和更能達成目標，可現(xiàn)實就是殘酷的，往往努力改變別人的結果就是徒勞無功滴，最后自己還有著深深的挫敗感。你會變得憤怒，指責別人，為什么不能理解你，為什么不能聽你的？父母總是想要教會兒女某些道理，但是不明白為啥孩紙不聽取這些好的意見。反過來想，作為父母，你在小的時候，父母對你說的教誨你都會去接收和改正嗎？不會嘛，既然自己都做不到，那為什么還要要求孩紙。而這個時候最好的方式就是自己以身作則，用改變自己來影響孩紙。

同樣的對于其他人，我們無論作為什么身份，都無法控制，我們可以控制的就只有自己。所以，當你有一天覺得周圍讓你不開心的時候，你不是要改變環(huán)境，你只能選擇改變自己。

3.有效果比有道理更重要。

我就是一個比較較真兒的人，什么事情就喜歡白扯出個12345，和黑白灰，我喜歡做事情的過程，但是往往對結果不關注。美其名曰享受過程，其實就是不愿意去承擔結果。哈哈！也沒這么嚴重，但卻是有這個方面。

“聽過很多道理，卻依然過不好這一生。”就是這個道理，? 所以我們要更加注重效果和最后的結果。方法論和理論都是為了指導實踐的，而最終是要靠實踐的結果來說明問題。他們是并存的關系，我們要去成就有道理的效果。

4.只有由感官經(jīng)驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界。

對于特定的一個人而言，沒有絕對的真實，只有主觀的真實，或者相對的真實。改變一個人腦力的世界，這個人對世界中的食物的態(tài)度也將改變。事情不會給我們壓力，而壓力來自我們對事情的判斷和反應。情緒也是，剛剛在集團開發(fā)了《情緒管理》的課程，就讓我深切體會到了ABC的理論認知。改變B，成就不一樣的C，而A一直在那里。

5.溝通的意義決定于對方的回應。

好像我們每個人每天都各種溝通，但這些所謂的溝通，真的有效果嗎？以前我就以為能言善辯就是溝通，可后來才懂溝通的方式很多樣化，而有些不善言談的人，偏偏溝通能力非常好。問題就在于溝通是一個互動過程，不是你講了多少，而是別人接受到多少，別人的回應如何。所以，當我看到這段話時，心又被震動了一下，是啊，溝通的意義在于對方的回應，而有時候喜歡表達的自己經(jīng)常忽略了這個意義，光在那里自己哇啦哇啦講一堆，講完了好像自己都溝通過了，可是結果呢？╮(╯▽╰)╭哎，好囧啊，越簡單的事情，才發(fā)現(xiàn)自己一直都忽視。所以這句話，我會一直默念心中，時刻提醒自己。

6.重復舊的做法，只會得到舊的結果。

剛看到這句話，我居然樂了。因為到道理很簡單，可是偏偏我們都在這個怪圈里轉悠。做法不用，結果才會不同。如果當我們發(fā)現(xiàn)自己做的事情沒有效果，那么趕緊嘗試新的方法吧。別在原地打轉，很多心理學實驗就是這個道理。動物可能處于本能，一直延續(xù)同一個行為，但我們是高等動物啊？不能犯低等錯誤，所以要經(jīng)常提醒自己這個觀念。

7.凡事必有至少三個解決方法。

我們總覺得沒有辦法，其實是我們自己限制了自己的是為。我們固執(zhí)的認為除了A，沒有了其他。但如果我們保持開放的心，也許會發(fā)現(xiàn)更多的可能和選擇?！皼]有辦法”使事情畫上句號，“總有辦法”則使事情有突破的可能。我總結就是不要句號結尾，而要變成問號，留下更多的思考和可能。經(jīng)驗的累計就是從無所Plan B，C產生的，而非僅有的Plan A。這種不斷去選擇更多可能的過程，會激發(fā)我們的大腦認知和積累更多的經(jīng)驗。

8.每一個人都選擇給自己最佳利益的行為。

每一個人做任何事都是為了滿足自己內心的一些需要。所以每個行為的背后，都必定有正面的動機，了解和接受我們的正面動機，才容易引導一個改變自己的行為。書中說：“沒有不對的行為，只有在當時環(huán)境中沒有效果的行為?！弊罱赐赀@本書，我就思考明白了自己很多行為背后的動機，而最終我設定了2017年的目標，一路向錢。哈哈！因為有些沒懂的道理，我忽然明白了。

9.每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源。

每個人都可以憑改變自己的思維來改變自己的情緒和行為，因而改變我們的一生。我很相信“吸引力法則”，你相信什么，便會吸引什么。很多在我們的意識和潛意識中影響我們，所以要有夢想、有追求、有希望……我們才是那個能讓自己快樂起來的人，如果你現(xiàn)在不快樂，那就要和真正的自己進行對話，來改變認知、態(tài)度，反正終極目標就是積極快樂的生活。

10.在任何一個系統(tǒng)里，最靈活的部分便是最能影響大局的部分。

“流水”是靈活學習的最好老實，靈活是用自己的步伐去做出改變，而固執(zhí)則是在被逼的情況下做出改變。自己以前所謂的堅守保持“個性”，就是固執(zhí)的表現(xiàn)，而最終在環(huán)境逼迫下，經(jīng)歷了一個最難過的改變過程。現(xiàn)在的自己學會了靈活，當自己覺得哪里不舒服、不對了，就不去固化自己，標簽自己，讓自己更加靈活的適應環(huán)境，即使改變，靈活是一種主動行為，主動讓我們更有熱情、更積極、更快樂。

11.沒有挫敗，只有反饋信息。

“挫敗”只證明過去的結束，“怎樣改變未來”才是未來的焦點。以后這個詞還是少說吧，或者變成，只是一件事情結束的一種結果，而這種結果的組成才能在未來成就更成功的自己。這么想想：失敗確實成功的媽媽。把一次次挫敗和失敗，變成反饋給未來成長的有效信息和經(jīng)驗。無論是工作還是生活，我們都要及時、經(jīng)常的復盤，把這些反饋信息變成自己最寶貴的知識和經(jīng)驗。

12.動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已。

這段話，剛開始我真的讀了很多遍，沒明白其中的意義。然后書中給與的解釋就是動機在潛意識里都是正面的。潛意識從來不會傷害自己的動機，只是誤會滴以為某些行為可以滿足某種需要，而不知有其他做法的可能。我們可以接受一個人的動機和情緒，同時不接受他的行為。接受動機和情緒，便是接受那個人。那個人也會感覺出你對他的接受，因而更愿意讓你引導他做出改變。任何行為不等于一個人。行為不能接受，是因為沒有效果；找出更好的做法，把這當成兩個人共同目標，便能使兩個人更好的溝通和關系。找到更好辦法的方法之一就是追查動機背后的價值觀。

這段內容，是我摘錄原文的，當我重新打字的過程，我才真正理解了這句話。舉個例子，一個人堅持一件錯誤的事情，你想要去說服他，你就需要先去認同他的情緒和感受以及他的目的，然后通過肯定到認同他的目的，最終為這個共同的目標提出一個更好的方法，讓這個人更好的接受和改變。

12條內容，我都很喜歡，以此分享出來，成為我斬書行動的第一篇分享文字。

PS：突然有那么一點點感覺到文字的有趣之處，繼續(xù)努力喔！