R:《遇見未知的自己》片段

我寫這本書的動機(jī)，來源于一個小故事:

有個男子某天經(jīng)過一個黑黢黢的暗巷時，看到一名女子在僅有的一盞路燈下找東西，。她非?；艔?、著急地在找，讓這個男子不禁停下腳步，想助她一臂之力。

“請問你在找什么？”? 男子問。

“我在找車鑰匙，沒有它我就回不了家了！”? 女子焦急的說。

“你大概在哪個位置，怎么掉的？”

女子指向另一處黑暗，說:“在那兒掏錢包出來的時候掉的”

男子詫異道? :“那你怎么不在那里找？”

女子理直氣壯地回答:“那里沒有燈呀，怎么找的到”

或許你覺得上面這女子愚昧可笑，但我們在尋找自己想要的人生、想要的快樂時，常常就像上面的女子一般，找錯了方向。因?yàn)槲覀儗ふ业牡胤剑砻嫔峡雌饋砗孟癖容^容易讓我們找到想要的東西，所以我們費(fèi)勁地在別人的身上、在這個外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂，結(jié)果卻徒勞無功。原因就是:我們找錯了地方！

l:

你是不是也覺得上面這女子很可笑呢？

What:她在黑暗處往外掏錢包的時候把鑰匙弄丟了

How:她卻跑到另一處的路燈下找鑰匙？

why:可是她明明是在黑黢黢的黑暗處丟的鑰匙，她為什么沒有在丟的地方去尋找呢？因?yàn)槟抢餂]有光線？

自從看了德芬老師的《遇見未知的自己》我對自己和外界有了一個越來越清楚的認(rèn)知，就像書里寫的那個女子，在黑暗中丟鑰匙卻在另一處雖然看起來好找但卻無論如何也不會找到的地方尋找，最終是徒勞的，因?yàn)樗义e了地方。

A1:在我嘲笑她傻的同時，突然我看到了書中的女子仿佛就是我自己，路燈下尋找鑰匙的人就是我，好像剛才我是在嘲笑我自己。我一直在燈光下（別人身上）找快樂，卻沒有稍微關(guān)注一下自己的情緒，雖然我得到了暫時的開心，但離真正的快樂卻漸行漸遠(yuǎn)。我努力讓自己真正的開心，快樂，不以物喜，但我沒有關(guān)注自己的內(nèi)心，竟妄想從其他人身上尋找到內(nèi)心的平靜。久尋而不得，不也正是因?yàn)槲艺义e了地方嗎？因?yàn)檎义e了地方，所以就算在努力，也都是徒勞的，開心也都成了暫時的了。

A2:以后的生活中我該怎么做呢

要想找到內(nèi)心最終的平靜和喜悅，一定要在對的方向（自己）尋找，要不斷的向內(nèi)觀，而不是向外求。嘗試學(xué)著從養(yǎng)成一個好的習(xí)慣開始，或者好的飲食習(xí)慣，或者健身，嘗試練練瑜伽，嘗試冥想，不斷建立與自我的聯(lián)系，感受自己的身體，感受自己的情緒，依賴自己，過自己想要的生活，而不是別人口中的“好”生活。