哭是一個(gè)人最真實(shí)的自我表現(xiàn)。這種行為代表了一個(gè)人感情的直接流露?？梢宰屓说玫接行У淖晕艺{(diào)節(jié)。尤其是當(dāng)一個(gè)人的心理狀態(tài)失衡的時(shí)候，這種行為有利于當(dāng)事人的表達(dá)，對(duì)失衡心理的恢復(fù)有一種良好的促進(jìn)作用。
我上中學(xué)的時(shí)候，有一位女同學(xué)長(zhǎng)得十分美麗，學(xué)習(xí)成績(jī)也很不錯(cuò)。但她性格懦弱，不會(huì)處理人際關(guān)系。男同學(xué)為了她爭(zhēng)風(fēng)吃醋，女同學(xué)卻排擠她，孤立她。他自己不知如何是好，只能默默地獨(dú)來(lái)獨(dú)往，沒(méi)有朋友，沒(méi)有陪伴，在那迷茫的青春歲月里孤立無(wú)援。漸漸的人變得孤僻，抑郁，學(xué)習(xí)成績(jī)也一天不如一天。他把自己封閉了起來(lái)，對(duì)誰(shuí)都傻傻的笑，說(shuō)些很幼稚的話。她的內(nèi)心和她表現(xiàn)出來(lái)的行為玩截然相反。偶爾做出一些渲泄情緒的舉動(dòng)，卻被大家當(dāng)做笑料。老師也斷定他有點(diǎn)傻。她成了一只可憐的丑小鴨，也像極了影片《芳華》中的女主角。畢業(yè)多年以后，他再?zèng)]有和任何人有所聯(lián)系。前年老師去逝，班長(zhǎng)找見(jiàn)她，邀她來(lái)參加葬禮。同學(xué)們都站在老師的遺像前，只有她淚流滿面，默默地鄭重其事地三鞠躬。從那以后，她常于大家聯(lián)系，春節(jié)聚會(huì)也積極參加。
我想，當(dāng)時(shí)他是哭老師更是哭自己，時(shí)光療愈了她的創(chuàng)傷，但葬禮上那個(gè)悲傷的哭泣是她情緒的自然流露，合適的時(shí)間，地點(diǎn)、人物解開(kāi)了她的心結(jié)。她的行為是與過(guò)去告別的儀式。若是沒(méi)有這次適宜的哭，也許她一輩子都要將她中學(xué)時(shí)段的生活埋葬掉，也許會(huì)在某個(gè)特定的環(huán)境中爆發(fā)。
但要注意做到適宜的哭。如果哭的時(shí)間和地點(diǎn)不合適，會(huì)對(duì)人造成第二次傷害。我曾經(jīng)有一個(gè)朋友，她因?yàn)槁毞Q上的問(wèn)題和校長(zhǎng)發(fā)生了一點(diǎn)摩擦。有一天，職工大會(huì)結(jié)束的時(shí)候，她沒(méi)有控制好自己的情緒，在眾多的教職工面前又喊又叫，淚流滿面。弄得校長(zhǎng)手足無(wú)措，匆匆逃走。她還在后面追著哭鬧不肯罷休。大多數(shù)同事都袖手旁觀，等著好戲上演。最后幾個(gè)平時(shí)關(guān)系比較要好的同事才把她勸住。第二天，整個(gè)小鎮(zhèn)到處傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，她老公還揚(yáng)言說(shuō)要找校長(zhǎng)的麻煩。第三天，我的這位朋友就病倒了。我去探望她時(shí)，她陷入了深深的恐懼和自責(zé)之重。本來(lái)職稱沒(méi)有評(píng)上就是一種傷心的事，不正確的情緒發(fā)泄，又給她造成了第二次傷害。最糟糕的是，在她以后的工作中該爭(zhēng)取的東西全部都放棄了。如果當(dāng)她得知職稱未評(píng)成的時(shí)，單獨(dú)找校長(zhǎng)哭訴一番，也許一切都是另一番景象。
所以我們要及時(shí)的覺(jué)察自己的情緒，及時(shí)處理自己的情緒。學(xué)會(huì)科學(xué)的哭法。才不至于讓積累的負(fù)面情緒突然引爆對(duì)我們?cè)斐傻诙蝹Α?br>
前不久我女兒去考駕照。考駕照前的那一段日子，他從來(lái)不讓我們提起學(xué)車的事。臨考的前一天晚上，他突然又哭又鬧，說(shuō)要放棄第二天的考試。我試圖安慰她，他卻說(shuō)小時(shí)候我是如何的壓制他，現(xiàn)如今我又是如何的不理解他，一幅罄竹難書(shū)的樣子。我想用其他話題轉(zhuǎn)移一下，她卻反戈一擊，說(shuō)我假惺惺的關(guān)懷她受不起。六七分鐘以后，他漸漸的趨于平靜。第二天早晨自己早早起來(lái)，高高興興的去考駕照，成績(jī)還相當(dāng)不錯(cuò)。
他為什么會(huì)有這樣的反常反應(yīng)呢？那是因?yàn)榍耙惶焱砩系目謶智榫w在作怪。他認(rèn)為在父母面前是非常安全的，他用哭鬧的方式來(lái)宣泄自己的恐懼，沒(méi)有壓抑自己的情緒。若沒(méi)有那場(chǎng)無(wú)厘頭的哭鬧，也許她會(huì)失眠，也許她會(huì)真的放棄考試。
