今天大組分享關(guān)于明覺開發(fā)，受益多多，開發(fā)明覺，點(diǎn)亮心燈，生命的意義才能發(fā)揮出來，也就是人生的意義吧！照例沒有開洗漱間的燈，我很喜歡這靜謐的夜，沉浸其中，心特別安寧，仿佛任何人為的燈光都會污染這夜色。把牙刷從充電插座輕輕拿起，然后拿起一管牙膏，把蓋子旋開，輕輕擠壓，牙膏就冒了出來，擠在牙刷頭上。然后，把牙膏蓋子擰上，再豎放在托盤上，然后按動牙刷上的開關(guān)，牙刷就快速轉(zhuǎn)動起來，把牙刷放進(jìn)口中，讓牙刷隨著手的移動而移動，上下左右，里里外外都仔細(xì)刷到，這回有意放慢速度，去感受牙刷在牙齒各個(gè)面的顫動，直到每個(gè)牙齒的齒面都刷好，然后把牙刷拿出來，放在水龍頭下沖洗干凈，再放回托盤。然后拿起水杯，倒入熱水再兌入涼水，輕輕放在唇邊，小心地試一下水溫，不冷不熱，才敢大口喝水，然后放慢速度，感受水充滿整個(gè)口腔，再感受水的柔軟，好像口腔的水自然而然就動起來，停，水動的速度慢下來，去覺察水是怎樣動起來的，當(dāng)一覺察，好像自然的動作反而不會做了，水也不動了，在感覺水的動，原來是舌頭的攪動才讓水動起來。試著往前伸舌頭，往后收舌頭，水也就隨之進(jìn)退。這樣邊攪動口腔里的水，邊覺察著動作。很感恩有空的存在，萬物才能存在，流動，發(fā)揮生命意義。這樣想，感恩心也升起來了，內(nèi)心充滿了祥和寧靜。

刷牙半個(gè)月的開發(fā)明覺，讓我感覺開發(fā)明覺，也是在發(fā)現(xiàn)自己，找回自己過程，也就是找回自己生命的過程。好感恩天地父母！宇宙萬物。