今年支付寶積福活動(dòng)你參與了嗎？說(shuō)起積?；顒?dòng)還真的火，朋友圈到處可見(jiàn)，各種找敬業(yè)福。那到底什么是幸福呢？我不由得陷入沉思。
幸福是有車(chē)有房，還是有好的工作？你是否也和有我一樣的感受，幸福在長(zhǎng)大后越來(lái)越少。比如，有時(shí)候不順心，工作上有不愉快等。自己想感受幸福，總也感受不到。而自己的生活也平淡如白開(kāi)水。所以，還時(shí)常羨慕他人的生活，工作。自己也變得焦慮和不安。
那么，我們?cè)撛趺醋屪约焊惺艿叫腋?，變得積極正能量呢？
經(jīng)過(guò)一些書(shū)籍的閱讀和自己的嘗試，我總結(jié)為以下幾點(diǎn):
1.記錄生活的小確幸
每天記錄自己的小確幸，也就是自己有什么開(kāi)心的事，比如，坐公交有座位，出去吃飯不用排隊(duì)等候……事情雖小，但是寫(xiě)下你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活更多美好。
2.保持閱讀的習(xí)慣
“書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品”，當(dāng)代人再也不相信那句“女子無(wú)才便是德”的讀書(shū)無(wú)用論。所以，學(xué)習(xí)讓自己更寬容，談吐也更文雅舒服。
比如主持人董卿，她主持的節(jié)目朗讀者。隨口便是詩(shī)詞古文?！案褂性?shī)書(shū)氣自華”足以看出她的內(nèi)涵和平時(shí)的詩(shī)詞積累。
3.增加儀式感
生活需要儀式感，就拿節(jié)日來(lái)說(shuō)。春節(jié)需要給小朋友紅包，大人需要說(shuō)“新年快樂(lè)，恭喜發(fā)財(cái)”等祝福語(yǔ)，情人節(jié)，情侶們會(huì)互送禮品表達(dá)愛(ài)。
那我們平時(shí)也是一樣的。比如，去旅游的時(shí)候，計(jì)劃好日程，再提前準(zhǔn)備好旅游的東西。去旅游后回來(lái)，把拍好的照片編輯文字保存好。也可以打印出弄成相冊(cè)，這樣下次隨時(shí)可以看到照片，也能回憶自己當(dāng)時(shí)的美好。
你想學(xué)習(xí)瑜伽，那就先去買(mǎi)瑜伽服，瑜伽墊子，然后規(guī)定時(shí)間，放開(kāi)輕音樂(lè)跟著視頻練習(xí)。這樣下來(lái)，你會(huì)有代入感沉醉其中。
給自己需要做的事情一個(gè)儀式感，這樣自己不僅能堅(jiān)持做的更好，也會(huì)感受幸福。
4.往前看的心
假期追劇《知否》，很喜歡劇中的一段。明蘭和齊小公爺本來(lái)是兩情相悅，無(wú)奈當(dāng)時(shí)的家族背景相差太大。齊小公爺另娶了郡主，后來(lái)好不容易中了狀元，郡主爺死于非命。齊小公爺一直惦記明蘭，去說(shuō)親時(shí)卻發(fā)現(xiàn)晚了顧廷燁一步。明蘭的丫鬟說(shuō)他可憐，要么和祖母說(shuō)說(shuō)。明蘭卻說(shuō)“人總是要向前看的”。
“失去的不再回來(lái)，回來(lái)的不再完美”。就比如:你的衣服丟了一個(gè)扣子，當(dāng)你找到的時(shí)候，你這衣服興許不喜歡了，又或者已經(jīng)換了其他新的款式。
人如果一直活在過(guò)去，那未來(lái)再美好，也是沒(méi)有精力和心去感受的。
5.結(jié)交正能量的人
“物語(yǔ)類(lèi)聚，人以群分?！币粋€(gè)人總是積極樂(lè)觀(guān)向上，愛(ài)幫助他人，那么，對(duì)方是你值得用心去對(duì)待的。你跟著他，也會(huì)變得優(yōu)秀。而他一定在生活和工作都差不到哪里去。
相反，一群總是叫你滿(mǎn)足現(xiàn)狀，“今朝有酒今朝醉”的好友，你如果一直跟隨，那么，你也就現(xiàn)在這樣了。
和自律的人在一起，你也能自律。和懶人在一起，你勤快也難，和什么樣的人在一起交往，也注定了你是什么樣的人。所以，朋友很重要。
這就是幸福組成的五要素了，雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，不過(guò)當(dāng)你親自實(shí)驗(yàn)過(guò)了才真的體會(huì)到幸福。
