中原焦點團隊中級32期逄錦芬2022年11月12日分享第316天 總約練135次。(咨詢師57次)
上午，朋友帶著孩子來我家玩，快四點了才走，孩子還是不想走，想晚上也在我家吃飯，孩子媽媽是想走的，我接著回應(yīng)了句寶貝下次再來玩哈，今晚我還有課要上，所以就不留你們吃晚飯了。孩子有點失望地回應(yīng)那好吧。一定要表達自己的真實想法。這樣雙方都舒服。要在以前，我肯定會違心地說晚上也在這里吧，倆個家庭連爸爸也叫上一起吃飯，哪怕晚上自己有課沒空做飯，哪怕心里是不情愿做飯的，總覺得面子太重要，怕別人怎么看自己。為自己的進步鼓掌一次。
來看一下拒絕的意義：
1、能按時完成我的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標。不至于老在懊悔，心中有埋怨念頭，能照顧到自己的真實渴望和感受。這也是愛自己的重要表現(xiàn)。
2、給孩子留足寫作業(yè)的時間，不至于一整天和孩子們一起玩的忘了時間，然后玩夠了一孩抱一個手機。周一到周五養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣不會因為媽媽的不愿意表達真實想法而破壞了。
3、我可以把收拾飯后殘局的時間用來讀書學(xué)習(xí)，有時候拒絕不是那么重要的社交是需要勇氣的?；畹谜鎸嵅攀亲约旱娜烁聍攘?。
同時也提醒了自己凡事要有度，遇到類似的情況主人盡力挽留都要離開，這樣的感受我體驗過，不能把聚會當成了打擾，那樣會讓人不舒服，經(jīng)常這樣會讓人心生厭煩。吃飽喝足后開心過后各回各家，各找各媽。
