很多寶媽說當(dāng)了媽之后

就怕自己娃大腦發(fā)育不好、智力跟不上別的娃

DHA軟糖含有聰明因子“腦黃金”DHA

不僅可以提高孩子記憶力

還可以促進大腦發(fā)育

讓孩子贏在起跑線上哇

市面上常見的DHA來源有魚類、藻類。

其實，魚類本身并不能合成DHA，而是因為吃了含有DHA的藻類，在體內(nèi)長期積累，提取后才有DHA，這樣的DHA純度并不高，尤其是普通魚類。除了魚外，陸地上其他動物體內(nèi)幾乎不含DHA。所以，我們常見的DHA魚油大部分都是深海魚油。只有寒冷地區(qū)深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內(nèi)EPA、DHA含量極高，所以用來提取DHA。

魚油在提取過程中，會生成DHA 和EPA。EPA主要暢通血管，清除血液中堆積的脂肪。我們補充魚油是為了補充DHA哇，魚油在提取過程中成分并不純，不能達到最終目的。另外，隨著海洋污染逐漸嚴重，魚類極易受到汞等重金屬的危害，提取的DHA并不安全。

最可怕的是，市面上某些魚油補給品被發(fā)現(xiàn)含有危害人體的二氧雜芑（或稱二惡英），國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）公然宣布，最”"強效"的二氧雜芑是一級致癌物，意指一種"已知的人體致癌物"。

總結(jié)：DHA魚油中DHA含量較低，含有一定EPA，易被氧化，易受海洋有機物及重金屬污染，有魚腥味。

核桃是最常見的堅果，由于它的形狀和人腦最為接近，人們常說核桃補腦，多吃核桃。其實，堅果幾乎不含DHA，主要含的是亞麻酸，是人體所必需不飽和脂肪酸。亞麻酸通過人體消化合成后才能轉(zhuǎn)化成DHA，轉(zhuǎn)化率低。而且堅果中油脂含量較多，吃多了引起血糖的波動，不利于心腦血管的健康。

遇到以上成分的DHA，你們就不要選擇了，成分含量低，而且口感也不好哇。

DHA藻油提取自海洋微藻，未經(jīng)食物鏈的傳遞，相對更安全，其EPA含量非常低。藻類在食物鏈低端較為純凈，不易過敏，更適合嬰兒和孕婦。

DHA藻油，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，孕媽媽，寶寶補充DHA可以促進大腦發(fā)育，讓寶寶更加聰明，同時提高寶寶的視覺敏感力哦。

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