對金錢有很強的恐懼怎么辦？

案例解析分享

①表象

表述中提到自己對金錢懷有很強的恐懼感，喜歡的衣服舍不得買，掙的錢被原生家庭消耗光，并覺得這一切都是受到原生家庭觀念的影響。但事實真的只是這樣嗎？

②呈現(xiàn)

留意到你在描述試衣服這件事時，用了“被同學慫恿”這個說法，“慫恿”一詞多用于貶義，一般用來形容從旁鼓動去做不好的事情。

會無意識地使用這個詞，表明你內(nèi)心也認為逛街買衣服是不好的事情，這時你的價值觀和你的原生家庭其實是匹配的；只是你將這一觀念的產(chǎn)生歸咎給了原生家庭，卻沒察覺到自己內(nèi)在其實也認可了這個標準。

被母親不停念叨，看到女兒開啟省錢模式，這些都讓你的內(nèi)心感到不舒服，

這時你要覺察的是，這種不舒服是從何時開始的？是從小到大都不舒服？還是進入社會，接觸并了解了外界，有了比對，形成落差后才產(chǎn)生的？

這其中必定有某個點讓你的觀念和原生家庭產(chǎn)生了落差，只有這種落差形成之后，內(nèi)心才會開始產(chǎn)生不舒服的感覺。

這種不舒服經(jīng)過時間的累積和無處舒解，就會使內(nèi)心產(chǎn)生壓抑；而“故意幾個月不上班，去高檔的旅游景點旅行”是一個釋放過程，這種與原生家庭觀念幾乎完全是背道而馳的行為，代表此時你在踐行的是你新的價值觀；

踐行后感覺放松，則是內(nèi)心在告訴你，這個新的價值觀更匹配你內(nèi)在真實的需求，否則你不可能會感到輕松，只會覺得更壓抑，并重新回到舊有的模式中去。

同時感覺心理空間大了很多，也是踐行后內(nèi)在對新的價值觀的肯定，知道原生家庭節(jié)儉的觀念并不是唯一的價值標準；

但此時，伴隨你長大的原生家庭的價值觀和行為習慣也是你無法馬上丟掉的，所以你依然會感覺到對金錢的恐懼。

③建議

要探究對金錢的恐懼原因，得先找到你對金錢的恐懼是源于哪里？

是源于從小原生家庭給你灌輸?shù)挠^念——如果不節(jié)儉，就有可能會持續(xù)貧窮？是對自己的能力不自信，擔心錢花掉了賺不回來？還是錢會給你帶來什么，或是讓你失去什么？

如果以上這一連串問號的答案是肯定的，那說明恐懼是來源于你對錢的需要。

那金錢的本質(zhì)是什么？

我們知道“錢”本身并不值錢，金錢的價值是源于流動中產(chǎn)生的價值交換。

如果因為恐懼沒有錢，或者錢花了以后回不來，你可能就會選擇把錢存下來，舍不得花，這其實就限制了錢的流動性。

舉個例子：同樣是100元，

假如將這100元用于社交，在這個過程中也許就能得到有價值的信息、好的項目、工作的機會等等，錢就在流動中產(chǎn)生了遠超100元的價值；

如果選擇將錢存下來，也許此時能購買4杯咖啡的100元，在不久的將來連2杯都買不到了，錢其實也就在無形中貶值流失了；

也許你會說這也只是也許，是概率問題；但事實是金錢流動了，即使概率再小也還有機會，不流動，就連機會都沒有；

所以想擺脫對錢的恐懼，首先是要找到你恐懼的原因，認清錢的本質(zhì)，找對自己與金錢的關(guān)系。

這個案例里存在未完成的功課和議題：

1:金錢的界限感議題

2:用錢的價值觀議題

3:還隱藏著自我價值的議題

4:缺乏獨立思考能力的議題

5:受害的無力感和恐懼情緒的議題

大家如有其他的理解，非常歡迎留言一起交流，互相學習！